Haupt / Zyste

Nützlicher Hinweis auf sovet-obo-vsem.ru

Gute Tag Freunde. Haben Sie darüber nachgedacht, ob Ihrem Körper Jod fehlt oder nicht? Natürlich habe ich mehr als einmal gelesen, dass Jod in Zentralrussland mangelhaft ist, aber gleichzeitig wird jodiertes Salz in Geschäften verkauft, und wir trinken Vitamine. Aber warum brauchen wir überhaupt Jod? Lass es uns herausfinden. Und die Lösung ist sehr einfach und für jeden zugänglich!

Warum brauchen wir Jod?

Jod ist ein sehr wichtiges Spurenelement, das einfach für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse notwendig ist. Die Schilddrüse ist ein kleines Organ, das nur etwa 30 Gramm wiegt. Die Form der Schilddrüse ähnelt einem Schmetterling und befindet sich vor dem Hals. Trotz seiner geringen Größe ist Eisen von größter Bedeutung für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Zunächst einmal ist die Schilddrüse verantwortlich für Stoffwechsel, Gedächtnis, Wachstum und reguliert sogar die Körpertemperatur. Jod und Magnesium, das sind die Spurenelemente, die die Schilddrüse braucht, um richtig zu funktionieren. Aber Jod ist der "Stein" der Schilddrüsenhormone.

Darüber hinaus ist die Aufnahme jodhaltiger Medikamente keine Garantie dafür, dass das Spurenelement im Körper ausreichend ist.

Jodtest

Zunächst warne ich Sie, dass bei Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose, Thyreotoxikose) dieser Test nicht bei mir selbst durchgeführt werden kann.

Wie man einen Jodtest durchführt:

1. Tragen Sie Jod auf die saubere Haut auf (wir machen einen Fleck oder Jodstreifen jeder Größe, am Arm, im Handgelenkbereich);
2. Notieren oder merken Sie sich den Zeitpunkt der Anwendung;
3. Wir beobachten die Veränderung der Farbe des Flecks innerhalb von 24 Stunden.

Die Ergebnisse des Jodtests. Entschlüsselung

1. Wenn der Fleck blass ist, aber für 24 Stunden verlassen, dann ist alles in Ordnung, Jod ist genug für den Körper;
2. Wenn der Fleck innerhalb von 18-24 Stunden verschwunden ist - dies ist ein leichter Jodmangel, aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen;
3. Wenn die Stelle innerhalb von 12-18 Stunden verschwunden ist - Jod ist nicht genug, ist es notwendig, wieder aufzufüllen;
4. Wenn die Stelle innerhalb von 6-12 Stunden verschwunden ist - ein schwerer Jodmangel, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen;
5. Wenn die Stelle in weniger als 6 Stunden verschwunden ist - ein akuter Jodmangel, sofort einen Arzt aufsuchen.

Dieser Test kann alle 2 Wochen durchgeführt werden, nicht mehr. Wenn Sie einen leichten Jodmangel haben, können Sie jodhaltige Medikamente einnehmen, aber es ist immer noch besser, jodhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Jodreiche Lebensmittel:

Algen, gebackene Kartoffeln, Pflaumen, Hummer, Garnelen, Kabeljau, Preiselbeeren, Putenbrust, gekochte Eier, Milch, Cheddar-Käse, Naturjoghurt, Bananen, Erdbeeren, Mais in Dosen, grüne Bohnen.

Auf diesem alles, sei gesund. Oleg.

Mein Name ist Oleg, ich habe dieses Projekt erstellt und leite dieses Projekt. Meine Arbeit ist mit Innenarchitektur und Möbelproduktion verbunden.Ich möchte mit Ihnen Erfahrungen und coole Ideen teilen, ich kann bei der Wahl der Innenarchitektur oder Möbel helfen.

Wie man selbstständig auf Jodmangel zu Hause testet

Solange du nichts davon weißt, bleibt es eine stille Epidemie, die langsam die Gesundheit wegnehmen und das Leben zerstören kann. Machen Sie einen einfachen Jodmangel-Test zu Hause, um zu sehen, ob Sie gefährdet sind.

Warum ist es wichtig, Jodmangel in einem frühen Stadium zu erkennen, was sind die Anzeichen für einen Jodmangel, was sind die Risiken einer Schilddrüsenerkrankung und wie kann man handeln, wenn man zu den potenziellen Patienten gehört? Dies ist ein Artikel über die lebenswichtige Rolle von Jod in der Funktion der Schilddrüse, ihre Verbindung mit Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, psychischen und psychischen Störungen.

Epidemie? Oder nichts zu fürchten?

Gehen Sie nicht davon aus, dass es ausreicht, das diätetische Salz in eine jodhaltige Diät zu verwandeln, und Schilddrüsenerkrankungen können vermieden werden. Es wurden Untersuchungen über den Salzgehalt dieses Spurenelements in den Proben durchgeführt, wobei festgestellt wurde, daß in der Hälfte der Verpackungen keine Iodrate angegeben ist, die zur Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit notwendig ist.

Übrigens war es wegen der Bereicherung von Salz mit Jod, dass das Problem des Fehlens eines Spurenelements für die meisten Menschen auf dem Planeten gelöst wurde. Aufgrund des Trends, die Salzaufnahme zu reduzieren, bewegt sich die Rate des Jodmangels schnell auf das Ausmaß der Epidemie.

Statistiken belegen, dass der Jodmangel im Körper in den letzten vier Jahrzehnten viermal zugenommen hat.

Was ist Jod für unseren Körper?

In der Natur ist es ein relativ seltenes Spurenelement. Es ist im Ozean und im Boden reichlich vorhanden, obwohl es im letzteren ungleich verteilt ist.

Jod ist vor allem wichtig für die Entwicklung des Gehirns bei Kindern. Der Mangel daran verursacht geistige Retardierung, glücklicherweise kann dies verhindert werden.

Ohne Jod kann die Schilddrüse nicht normal arbeiten (siehe Was Jod enthält - wie man die Situation mit dem Risiko von endokrinen Erkrankungen korrigiert), wenn sich die Pathologie entwickelt, entwickelt sich eine Person Kropf, eine leicht zu beanstandende und hässliche Veränderung der Halsgröße. In Gebieten mit geringem Jodgehalt, bei denen Menschen bewusst auf die Verwendung von jodiertem Salz verzichten, um das Herz zu heilen und den Druck zu normalisieren, steigt die Anzahl der Erkrankungen der Schilddrüse.

Die Fähigkeit des Körpers, Jod als Folge der Umweltverschmutzung durch das Toxin - Perchlorat zu verwenden, nimmt ab. Es wird für Sprengstoffe und Raketentreibstoff verwendet, dringt in das Grundwasser ein und gelangt in die Nahrung. Einige Nahrungsmittel verwenden Aromen, die die Fähigkeit der Schilddrüse blockieren, Jod zu absorbieren und zu verwenden.

Wie funktioniert die Schilddrüse?

Auf der Vorderseite des Halses, direkt unter den Stimmbändern befindet sich die Schilddrüse. Seine Aufgabe ist es, zwei Arten von Hormonen zu produzieren, die in der Tat Derivate der Aminosäure Tyrosin mit mehreren Atomen Jod sind.

Hormone steuern den gesamten Stoffwechselprozess im Körper, halten Temperatur, Herzfrequenz, Glukoseaufnahme und Blutfette aufrecht.

Wenn eine übermäßige Menge an Hormonen produziert wird (Hyperthyreose), erhöht sich die metabolische Rate. Menschen haben Herzklopfen, sie fühlen sich oft ohne Grund heiß an. Sehr selten sind Gewichtsverlust und Muskelschwäche möglich.

Wenn es wenige Hormone (Hypothyreose) gibt, sind die Symptome das Gegenteil:

  • das Herz zieht sich langsam zusammen;
  • chronische Kältegefühl;
  • Verstopfung;
  • ungeklärte Gewichtszunahme;
  • trockenes Haar;
  • Muskelschwäche;
  • Depression und Müdigkeit;
  • Muskelschmerzen.

Dies ist die Manifestation von Jodmangel, dessen Symptome mit einer Abnahme der kognitiven Funktionen verbunden sind, aber reversibel mit einer Erhöhung der Jodaufnahme.

Jodmangel und Krebs

Jod ist bei älteren Frauen lebenswichtig für die Gesundheit der Milchdrüsen, wobei eine geringe Aufnahme von Spurenelementen das Brustkrebsrisiko erhöht.

Frauen müssen den Jodgehalt im Körper mit der gleichen Sorgfalt wie für die Gesundheit der Milchdrüsen überwachen. Unter den Chemikalien und Enzymen im Brustgewebe hat Jod eine starke antioxidative Wirkung, vergleichbar mit Vitamin C.

Stoffe, die Jodmangel aufweisen, zeigen:

  • erhöhte Lipidoxidation, die der früheste Faktor in der Entwicklung von Krebs ist;
  • DNA-Veränderung;
  • Anstieg der Östrogen-Rezeptor-Proteine.

Diese biologischen Faktoren erklären zusammen den Zusammenhang zwischen Jodmangel und Schilddrüsenerkrankungen. Bei postmenopausalen Frauen werden häufig Schilddrüsen- und Brustkrebs diagnostiziert.

Mit einer erhöhten Aufnahme von Jod in die Krebszellen der Brust absorbieren sie es stark, es unterdrückt wiederum das Tumorwachstum und verursacht den Tod von Krebszellen.

Die Rolle von Jod in der Herzgesundheit

Der Test auf Jodmangel ist notwendig, auch wenn keine offensichtlichen Symptome auftreten, Hypothyreose trägt zu Herzkrankheiten bei, ist die Ursache für Schlaganfall und vorzeitigem Tod durch diese Pathologien.

Schilddrüsenfunktionsstörungen führen zu Störungen der Lipidprofile, fördern die Bildung von Low-Density-Lipoproteinen, erhöhen den Cholesterinspiegel und erhöhen das Risiko für Atherosklerose.

Hypothyreose schwächt den Herzmuskel, trägt zu Arrhythmien bei, die sich schon bei moderater körperlicher Anstrengung bemerkbar machen. Es ist notwendig, sorgfältig Hormone zu verschreiben, wenn der Arzt Jodmangel-Behandlung etabliert fördert die sichere und wirksame Modulation von Gesundheitsproblemen.

Warum leiden Menschen an Jodmangel?

Prävention von Jodmangel ist notwendig für alle Menschen, die fern vom Meer und weit weg von den Ozeanen leben, erhalten kein Spurenelement mit Lebensmitteln. Jodmangel kann auch ohne Schwankungen des Hormonspiegels im Blut zu Symptomen führen.

Denk dran! Unser Körper kann kein Jod produzieren. Er kommt zu uns mit Essen.

Leichte bis mittlere Jodmangel bei älteren Menschen führt zu einer Hyperthyreose. Das Auftreten von Knötchen, übermäßige Produktion von Schilddrüsenhormonen kann Herzrhythmusstörungen, Osteoporose und Muskelschwund verursachen.

Tabelle: Ursachen von Jodmangel:

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Jodzufuhr ist notwendig und möglich.

Achten Sie auf Ihre Ernährung, es sollten Produkte sein, die der Schilddrüse "Nahrung" bringen:

  • jodiertes Speisesalz;
  • Milchprodukte;
  • Meeresfrüchte;
  • Fleisch;
  • bestimmte Arten von Brot;
  • Eier;
  • Multivitamine.

Wie überprüfe ich deinen Körper auf Jod?

Jodmangel wird bei der gesamten Bevölkerung diagnostiziert und nicht spezifisch beim Menschen. Das Jod, das wir aus der Nahrung bekommen, wird zu fast 90% aus dem Körper durch den Urin ausgeschieden. Der beste Weg, seinen Mangel zu bestimmen, besteht darin, seine Menge in Urinproben zu messen.

Die Option des Selbsttests ist in jedem Fall nur für den Heimgebrauch geeignet, hält es blind für unmöglich und führt nach Möglichkeit eine vollständige Analyse im Labor durch. Wenn ein Mangel an Mikroelementen in der allgemeinen Bevölkerung beobachtet wird, ist es möglich, den Zustand zu verwalten, indem die Nahrung mit einem ausreichenden Jodgehalt angereichert wird.

Selbst ein moderater Mikronährstoffmangel während der Schwangerschaft beeinträchtigt die Entwicklung des ungeborenen Kindes. Allen schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, Multivitamine einzunehmen, die mindestens 150 Mikrogramm Jod pro Tag enthalten.

Jetzt darüber, wie man Jodmangel selbst bestimmen kann.

Erster Test

Ein Jodnetz wird vor dem Schlafengehen auf den Oberschenkel gezogen. Einen sauberen braunen Streifen auf ein Wattestäbchen auftragen und trocknen lassen. Am Morgen untersuchen sie die Zeichnung, wenn die Intensität der Streifen halb so groß geworden ist, gehen sie davon aus, dass dem Körper Jod fehlt.

Zweiter Test

Jodmaschen ziehen an jedem Körperteil, mit Ausnahme des Halses. Einen Tag später, inspizieren Sie den Ort und bewerten Sie die Spuren. Das Fehlen von Streifen wird als ein erhöhtes Bedürfnis des Körpers nach Jod verstanden.

Dritter Test

Es gilt als das genaueste. Auf der Innenseite des Unterarms zeichnen Sie am Abend 3 Linien unterschiedlicher Breite, von dünn bis dick.

Denken Sie nach einer Nacht über das Ergebnis nach:

  • Mangel an Geldstrafe - alles ist in Ordnung;
  • 2 erste Streifen sind verschwunden - wahrscheinlich ist Jod nicht genug;
  • Das Fehlen von Spuren ist ein deutliches Zeichen für Jodmangel.

Für diejenigen, die es schwer haben, sich die Technik des Home-Verfahrens vorzustellen, siehe das Video in diesem Artikel.

Risikofaktoren

Mögliche Ursachen, die die Wahrscheinlichkeit eines Jodmangels erhöhen:

  • Mangel an Selen;
  • Schwangerschaft;
  • Strahlenbelastung;
  • erhöhte Kalziumaufnahme mit Nahrung;
  • weiblich;
  • Rauchen;
  • Alkohol;
  • orale Verhütungsmethoden;
  • Alter

Normalerweise enthält die Schilddrüse 2 bis 20 mg Jod. Etwa 70% sind in Form von Aminosäuren, Moleküle der Vorstufen von Schilddrüsenhormonen.

Jodmangel ist gefährlich, da Hypothyreose während der Schwangerschaft zu Fehlgeburten, abnormalem Wachstum des Fötus, perinataler Morbidität und Tod bei Neugeborenen führen kann. Die Entwicklung des Gehirns beginnt in der 15. Schwangerschaftswoche und hängt von Thyroxin ab, das von der Mutter kommt.

Jodmangel bei einer schwangeren Frau führt zu einer Schädigung des fetalen Gehirns, der Entwicklung von Kretinismus und einer Abnahme des IQ. Hohes Risiko für Frühgeborene mit schlecht entwickelter Nierenfunktion.

Jod ist entscheidend für das normale Funktionieren der Schilddrüse. Der Mangel an diesem essentiellen Spurenelement ist für Ärzte weltweit ein Grund zur Besorgnis, da es schwerwiegende gesundheitliche Folgen hat.

Die Anleitung zu den Jodgehaltnormen wird für alle Altersgruppen entwickelt. Testen und Überwachen dient als aktive Intervention, um mögliche Krankheiten zu verhindern und menschliches Leid zu reduzieren.

Jodmangel führt zu Gewichtszunahme, Mangel an Vitalität, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, geistiger Verfall und verschiedenen Formen von Krebs. Verschieben Sie den Besuch beim Endokrinologen nicht, leben Sie gesund und voll.

Wie man den Jodmangel feststellen kann. Analyse von Jod im Körper in klinischen und häuslichen Bedingungen - einfache Tests

Der Jodgehalt im menschlichen Körper beeinflusst den Zustand der Schilddrüse.

Es reguliert den Stoffwechsel und ist verantwortlich für den Zustand des Hormonsystems.

Bei einer Abweichung von der Norm ist die Hirnaktivität gestört und das Immunsystem versagt.
Erhöht die Wahrscheinlichkeit eines endemischen Kropfes.

Gründe für die Erhöhung des Jods

Der genaue Gehalt der Substanz im Körper zeigt einen Bluttest bei der Analyse von Jod. Nicht nur ein Mangel ist möglich, sondern auch ein Überschuss an Spurenelementen im Körper. Es ist extrem selten. Die Hauptgründe für dieses Phänomen sind:

  • Übermäßige Verwendung von Mikronährstoff-reichen Lebensmitteln;
  • Tumorentwicklung im Bereich der Schilddrüse;
  • Stoffwechselstörungen;
  • Plummer-Syndrom;
  • Endokrine Erkrankungen;

Hinweis: Das Vorhandensein eines Überangebots kann bedeuten: gesteigerter Appetit, frühes graues Haar, übermäßiges Schwitzen und drastische Gewichtsabnahme.

Weitere Details zu den Überschüssen finden Sie hier.

Ursachen von Mangel

Verringerung der Konzentration von Spurenelementen im Körper - ein ziemlich häufiges Phänomen. Der Hauptgrund für seine Entwicklung ist eine unzureichende Ernährung, da die Hauptmenge an Jod mit Nahrung in den Körper gelangt. Die Gründe für das Defizit können auch sein:

  • Abweichungen in den Eierstöcken bei Frauen;
  • Endemische Struma;
  • Entwicklungsverzögerung in der Kindheit;
  • Krankheiten, bei denen eine Verletzung der Gehirnaktivität vorliegt;
  • Myxödemödem;

Wie finde ich heraus, ob Jod im Körper ausreicht?

Der Mangel an Jod im Körper sollte so früh wie möglich diagnostiziert werden, aber wie kann man den Jodmangel feststellen? Um das Niveau der Substanz zu überprüfen, ist es genug, einen Endokrinologen zu besuchen. Er wird zum Testen schicken, mit dessen Hilfe Sie herausfinden können, ob Jod im Körper ausreicht und wie stark es von der Norm abweicht. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Mikronährstoffmangel zu diagnostizieren.

Es wird in erster Linie empfohlen, sich auf die Symptome zu verlassen. Bei Substanzmangel treten folgende Symptome auf:

  • Eine Zunahme des Volumens der Schilddrüse;
  • Verminderte Leistung, Apathie;
  • Gedächtnisbeeinträchtigung;
  • Scharfe Gewichtszunahme mit der gleichen Diät;
  • Auftreten von Schwellungen;
  • Die Verschlechterung der Nägel und Haare;
  • Schmerz in der Region des Herzens;
  • Kurzatmigkeit;
  • Hörverlust;

Wichtig: Wenn es Anomalien gibt, sollte es auf Hormone getestet werden. Bei einem Mangel an Jod tritt ein hormonelles Ungleichgewicht auf.

Medizinische Methoden zur Bestimmung der Konzentration von Jod

Die offizielle Medizin widersetzt sich der Methode, nach der das Niveau einer Substanz im Körper bestimmt wird. Die vermutete mögliche Abweichung basiert auf den relevanten Symptomen. Es folgt eine visuelle Inspektion und Abtastung der Schilddrüsenregion. In bestimmten Fällen benötigen Sie möglicherweise einen Ultraschall.

  • Nagelproben;
  • Haare;
  • Urin;
  • Home-Diagnose-Methoden

Anders als bei der Bestimmung des Mangels an anderen Spurenelementen wird zur Diagnose von Jodmangel oft ein Test auf Jodmangel im Körper zu Hause eingesetzt. Vor dem Zubettgehen sollten drei Merkmale unterschiedlicher Breite - 2, 3 und 6 cm - mit Jod am Unterarm entnommen werden. Am Morgen sollten Sie das erhaltene Ergebnis anhand der folgenden Daten analysieren:

  • Die Abwesenheit von Problemen wird durch das Verschwinden der dünnsten Bande angezeigt;
  • Das Verschwinden von zwei kleinen Streifen ist ein Grund für die Überarbeitung der Diät. Es sollte mehr Meeresfrüchte enthalten;
  • Das vollständige Verschwinden der Jodspuren weist auf ein fortschreitendes Defizit hin;

Für Details, siehe das Video:

Ein anderer Weg ist einfacher. Tragen Sie an der Oberfläche der Füße nachts Jodmaschen auf. Das Ergebnis wird morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen geschätzt. Das Ausmaß der Abweichung hängt von der Intensität des Jodgitters ab. Idealerweise sollte es nicht gelöscht werden.

Achtung: Es ist verboten, Jodmaschen auf Herz, Schleimhäuten und Schilddrüse aufzutragen.

Tägliche Verbrauchsrate

Der tägliche Bedarf an einer Substanz hängt vom Alter und Volumen des Körpergewichts ab. Im Durchschnitt beträgt der Körper eines gesunden Erwachsenen 12 bis 20 mg des Spurenelements. Viel hängt von der Region des Wohnsitzes ab. Küstenbewohner benötigen weniger Jod. Für jede Alterskategorie sorgt eine bestimmte tägliche Aufnahme des Stoffes.

Ist Jod in deinem Körper genug?

Natur vernünftig entsorgt, so dass eine Person die vorgeschriebene Menge an Jod aus Nahrung, Wasser, Luft erhalten würde - mit einem Wort, ohne seine Dosis bewusst zu erhöhen. Aber ach, heute, was die Natur beabsichtigt hat, wird vom Menschen verändert. Infolgedessen war es nicht ohne Folgen.

Jod im menschlichen Körper: wie viel und warum

Es ist Jod, das für die normale Funktion der Schilddrüse verantwortlich ist und ihr hormonelles Gleichgewicht beibehält. Für eine Person ist dies eine Garantie für das richtige Funktionieren des Gehirns und eine starke Immunität. Darüber hinaus kann der Austausch von Jod die geistigen Fähigkeiten von Kindern und Erwachsenen beeinträchtigen.

Ein normaler gesunder Organismus eines Erwachsenen und eines Kindes nach 11 Jahren sollte täglich 120-150 mcg erhalten - das ist die tägliche Jodzufuhr. Schwangere und stillende Frauen brauchen eine große Dosis - 175-200 mg.

Das mit der Nahrung aufgenommene Jod wird schnell im Darm aufgenommen. Der größte Teil (bis zu 80%) sammelt sich in der Schilddrüse an.

Wenn Jod nicht genug ist

Wenn eine Person eine Dosis Jod für eine lange Zeit erhält, beginnt er Muskelschmerzen zu erleben. Danach kommen Probleme mit Gefäßen, Herz und Haut hinzu. Was die Schilddrüse selbst betrifft, so nimmt sie an Größe zu und versucht irgendwie, dem Körper die notwendige Menge an Hormonen zu geben.

Es gibt einen allgemeinen Sammelbegriff für Krankheiten, die mit einem Anstieg der Schilddrüse auftreten - Kropf.

Mangel an Jod im Körper. Gründe

Etwa ein Drittel der Weltbevölkerung leidet an Jodmangel im Körper - das ist ein Problem für 153 Länder der Welt. Der Grund dafür ist die Armut des Bodens für diese Substanz (besonders wichtig für die europäischen Länder), sowie das unkorrekte Kochen, die schlechte Ökologie und der Einsatz von Düngemitteln beim Anbau von Feldfrüchten.

Was ist Jod?

Das meiste Jod wird im Ozean gefunden. Aus diesem Grund werden Menschen, die aus Meerwasser gefangen wurden, mit Jod versorgt.

In Europa haben nur vier Staaten nie einen Mangel an diesem Element festgestellt, nämlich Norwegen, Schweden, Island und Finnland. Alle von ihnen sind seit mehr als hundert Jahren für ihre Fischereitraditionen bekannt.

Aber Sie können Jod für den Körper bekommen, nicht nur von Fisch, sondern auch auf andere Weise. Zum Beispiel beim Essen von Lebensmitteln, die auf jodreichem Boden angebaut werden.

Bereichern Sie den Körper, indem Sie solche Lebensmittel mit Jodgehalt essen:

Seefisch (Barsch, Lachs, Flunder, Thunfisch, Hering, Heilbutt, Flunder, Silberfisch), Venusmuscheln (Tintenfisch)

Krebstiere (Krabben, Garnelen, Hummer)

Jodierte Produkte, Farbstoffe oder Lebensmittelzusatzstoffe (Salz, Mineralwasser, Walnüsse, Teigzusatzstoffe)

In bestimmten Gebieten, in denen alle diese Erzeugnisse in ausreichender Menge vorhanden sind, kann ein akuter Mangel an Jod auftreten, da der Boden in diesem Bereich arm ist. Dies gilt insbesondere für Land abseits von Meer, Bergen und Hochebenen.

Warum Jod wird schlecht absorbiert?

Denken Sie daran: Die Hitzebehandlung von Produkten kann bis zu 65% des in ihnen enthaltenen Jods (insbesondere in Fisch und anderen Meeresfrüchten) zerstören. Daher ist es besser, die Wahl bei getrockneten oder roh gesalzenen Fischen zu unterlassen.

Was Jod in Milch und Fleisch anbetrifft, hängt seine Menge direkt von den geochemischen Eigenschaften des Bodens ab, auf dem die Pflanzen wuchsen oder Herden weideten.

Die Resorption von Jod wird auch durch übermäßige Chlorierung und Fluoridierung von Wasser (Zahnpasta) behindert, eine unzureichende Menge an Vitamin A und E (die zur Absorption von Iodsalzen beitragen).

Achtung: Jodsalz behält seine heilenden Eigenschaften für nur 4 Monate und wird nur zu bereits zubereiteten Produkten hinzugefügt. Bewahren Sie es in einer versiegelten Verpackung auf.

Produkte Gegner von Jod

Neben jodreichen Pflanzen gibt es solche, die die Aufnahme stören. Zum Beispiel:

Rohkohl (weiß, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli)

Ansonsten werden diese Pflanzen "strumogen" genannt, dh sie bilden Kropf.

Symptome von Jodmangel

Wenn der Körper Jod fehlt, zeigt die Person allmählich die folgenden Störungen:

Kropf (aufgrund einer Erhöhung der Schilddrüse)

Psychische Störungen - von Apathie zu Kretinismus (besonders bei Kindern)

Veränderungen in der Haut (trocken und blass)

Konstante Kälte (auch wenn die Temperatur hoch genug ist)

Abnahme der Herzfrequenz (Herzfrequenz)

Bei Schwangeren ist der Jodmangel im Körper noch schwerwiegender:

Die Geburt von Kindern mit fetalen Anomalien oder kongenitaler unzureichender Schilddrüsenaktivität.

Trotz dieser schrecklichen Anzeichen von Jodmangel haben die meisten Menschen nur leichte Symptome. Zum Beispiel sinken Schüler einfach in der Leistung.

Jodtest: Wie kann man feststellen, ob Sie eine Behandlung benötigen?

Der einfachste Weg herauszufinden, ob Jod in Ihrem Körper ausreicht, ist für jeden zugänglich. Bewerben Sie sich mit einem Wattestäbchen in 5% Jodlösung, drei Streifen auf dem Unterarm oder einem anderen Hautbereich (nicht auf dem Hals!) 5 cm lang.

Dünne transluzente Linie

Es ist am besten, dies vor dem Zubettgehen zu tun und die Ergebnisse am Morgen zu bewerten. Wenn nur die erste Bande verschwunden ist und die anderen beiden nur blass geworden sind, dann gibt es nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste - alles ist in Ordnung mit Jod im Körper. Wenn der zweite verschwunden ist, sind dies bereits Symptome von Jodmangel, Sie müssen seine Reserven im Körper auffüllen. Nun, wenn es keine drei Streifen auf einmal gibt, müssen Sie dringend auf Ihre Gesundheit achten. Der erste Schritt ist ein Besuch bei einem Endokrinologen.

Der Arzt kann Ihnen empfehlen, sich mehreren Untersuchungen zu unterziehen, um den Stand der Dinge genauer zu bestimmen. Zum Beispiel:

Ein Bluttest für das Niveau der Schilddrüsenhormone (Thyroxin oder T4 und Thyrotropin oder TSH), sie reflektieren indirekt die Menge an Jod.

Ultraschall der Schilddrüse nach der ersten Untersuchung - Gefühl der Kropf (mit der Klärung seiner Struktur und Größe).

Behandlung von Jodmangel

Sobald sich der Jodmangel des Körpers bestätigt, wird eine Behandlungsstrategie für das Individuum entwickelt. Dies ist normalerweise einer von zwei Wegen:

Therapeutische Diät

Da Jod hauptsächlich im Ozean vorkommt, wird empfohlen, so viele Fische, Seegras, Krustentiere oder Mollusken wie Jodquellenprodukte in das Menü aufzunehmen. Gleiches gilt für jodiertes Speisesalz. Eine Überdosierung von Jod ist in diesem Fall fast unmöglich, da sein Überschuß sehr leicht aus dem Körper ausgeschieden wird.

ACHTUNG: Verwenden Sie niemals eine verdünnte alkoholische Lösung von Jod oder Lugol-Lösung. Die Behandlung der Schilddrüse mit Jod wird immer noch nicht die gewünschte Wirkung haben, aber der Körper kann ernsthaft leiden.

Pharmakotherapie

Die unabhängige Wahl von Medikamenten zur Behandlung von Jodmangel ist unerwünscht - fast alle Ärzte bestehen darauf. Solche Maßnahmen können zusätzlich Hyperaktivität der Schilddrüse hervorrufen (Hyperthyreose).

Darüber hinaus ist die Manifestation von Nierenerkrankungen, Nebenwirkungen und anderen negativen Phänomenen wahrscheinlich auf eine unbeholfene Kombination mit anderen Medikamenten (insbesondere Diuretika und Lithiumpräparaten) zurückzuführen.

Meistens empfehlen Experten, solche Medikamente von Jodmangel zu nehmen:

Seien Sie vorsichtig: Diese Medikamente sind in der Vergangenheit bei Hyperthyreose oder Intoleranz kontraindiziert.

Welchen Arzt kontaktieren?

Wenn Sie Symptome eines Jodmangels haben, sollten Sie einen Endokrinologen aufsuchen (dies gilt auch für schwangere Frauen). Bei Kindern wird in der Regel ein Jodmangel von einem örtlichen Kinderarzt festgestellt.

Ich werde alle Angelegenheiten verschieben - ich werde den Test für das Jod durchführen Wie man über Jodmangel lernt, um Hypo- oder Hyperthyreose zu vermeiden

Die normale Funktion der Schilddrüse beeinflusst die Arbeit des gesamten Organismus, all seiner Funktionen und Systeme.

Störungen in der Schilddrüse beeinflussen den Verlauf der Schwangerschaft, führen zu Anämie, Fehlgeburt des Fötus, vorzeitige Ablösung der Plazenta, postpartale Blutung.

Hypothyreose und Hyperthyreose, dh verminderte und vermehrte Schilddrüsenfunktion, führen zu Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Geburt von Kindern mit Missbildungen.

Hypoteriose bei Kindern

Wenn sich bei Kindern Hypothyreose entwickelt, dann führt dies zu geistiger Behinderung und gestörter körperlicher Entwicklung, sogar zu einem Wachstumsstopp (das Kind kann für immer ein Zwerg bleiben) und zu einer Veränderung der Proportionen von Körperteilen, also zur körperlichen Missbildung.

Hypoteriose bei Erwachsenen

Hypofunktion der Schilddrüse bei Erwachsenen erscheint unterschiedlich. Der Patient zeigt Schwellungen der Schleimhäute, die mit der Wasserretention in den Geweben verbunden sind, und ein langsamer Stoffwechsel führt zu Fettleibigkeit und schneller Alterung der Haut. Der Patient sieht viel älter aus als seine Jahre, er wird von ständiger Müdigkeit und Schwäche geplagt.

Hyperteriose - was passiert mit dem Körper

Eine Hyperthyreose äußert sich in der Entwicklung der Kropfkrankheit, bei der der Stoffwechsel stark beschleunigt wird. Infolgedessen verliert der Patient an Gewicht, seine Herztätigkeit ist gestört, Zittern der Extremitäten tritt auf, das Nervensystem leidet und sogar ein Auge erscheint.

Eine Hyperthyreose, die durch permanenten Jodmangel verursacht wird, kann zu einer Vergrößerung der Schilddrüse und ihrer Degeneration führen. Es erscheint im Nacken als Kropf, so heißt die Krankheit: endemischer Kropf. Es entwickelt sich bei Menschen, die in jodarmen Gebieten leben, und ist gefährlich, weil es zu Taubheit und Kretinismus führen kann. Zur Behandlung von endemischen Struma werden Jodpräparate verschrieben.

Wo führt Jodmangel?

Jodmangel betrifft etwa 1,5 Milliarden Menschen in der Welt und in den postsowjetischen Ländern - etwa 70% der Bevölkerung. In Regionen mit schwerem Jodmangel liegt der durchschnittliche geistige Entwicklungsindex um 20% niedriger als in anderen Regionen.

Jede Person muss den Inhalt des Jods im Körper überwachen, besonders Frauen und Kinder. Eine der schrecklichsten Manifestationen des Jodmangels sind angeborene Missbildungen des Fötus, die Geburt toter Kinder, Unfruchtbarkeit, Fehlgeburten, die Verzögerung von Kindern in Wachstum und Entwicklung, geistige Behinderung, das Risiko, an Schilddrüsenkrebs zu erkranken.

Anzeichen von Jodmangel

  1. Extreme Müdigkeit und Müdigkeit.
  2. Erhöhte Reizbarkeit, Schwächegefühl am Morgen.
  3. Hypothyreose, dh unzureichende Schilddrüsenfunktion.
  4. Endometriumstruma.

Wie kann man Jodmangel im Körper feststellen?

Es gibt zwei Tests zur Bestimmung des Jodmangels. Die erste ist die einfachste, aber weniger signifikant. Mit Ihrer Hilfe finden Sie jedoch heraus, ob Ihr Körper überhaupt Jod benötigt. Der zweite Test hilft zu erkennen, wie schwer oder nicht Jodmangel ist oder nicht, das heißt, es ist am genauesten.

Die erste Methode ist einfach.

Also ist der erste einfache Test wie folgt. Tauchen Sie einen Wattestäbchen in eine alkoholische Lösung von Jod, wenden Sie Jodnetz auf jeden Teil der Haut, außer der Schilddrüse. Am nächsten Tag, überlegen Sie sich diesen Ort. Wenn Sie nichts finden, dann braucht Ihr Körper Jod, wenn Jodspuren bleiben - Sie haben keinen Jodmangel.

Die zweite Methode ist genauer.

Aber ein genauerer Test. Bevor Sie zu Bett gehen, tragen Sie drei Linien Jodlösung auf die Haut im Unterarmbereich auf: dünn, etwas dicker und dicker. Wenn die erste Zeile am Morgen verschwunden ist, dann ist mit Jod alles in Ordnung. Wenn die ersten beiden verschwunden sind - achten Sie auf den Gesundheitszustand. Und wenn es keine einzige Linie gibt, haben Sie einen klaren Mangel an Jod.

Anzeichen einer Überdosierung von Jod

Sowohl der Mangel als auch das überschüssige Jod im Körper sind schädlich, obwohl es sehr selten ist. Dieser Zustand ist durch eine Zunahme der Schleimmenge in der Nase, Anzeichen einer Erkältung, Urtikaria und andere allergische Reaktionen gekennzeichnet.

Jodhaltige Produkte

Vor allem Jod kommt in Meeresalgen vor: 100-120 mg trockener Seetang enthalten 26-180 mg Jod, 200-220 mg 100 g trockenen Meerkohl und 300-3000 mg 100 g Meeresfisch und Meeresfrüchte.

Auch eine Jodquelle für Menschen sind Fleisch, Milch, Eier, Gemüse.

Milchprodukte führen diese Liste. Pro 100 g des Produkts ist der Iodgehalt wie folgt: Kuhmilch - 16 mg, Kefir - 14 mg, Creme - 9 mg, saure Sahne - 8 mg.

Gemüse und Früchte sind ein wenig hinter, am reichsten an Jod:

Bohnen - 12 mg, Knoblauch - 9 mg, Soja - 8 mg, Trauben - 8 mg, grüner Salat - 8 mg, Rettich - 8 mg, Rüben - 7 mg, Tomaten - 6 mg, Kartoffeln - 5 mg, Karotten - 5 mg, grüne Erbsen - 5 mg; Äpfel, Orangen, Kirschen, Auberginen - 2 mg; Birnen, Aprikosen, Stachelbeeren, schwarze Johannisbeeren - 1 mg. Bei den Getreiden in Bezug auf den Iodgehalt nimmt Hirse den ersten Platz ein - 4,5 mg, gefolgt von Buchweizen - 3,3 mg, dann Weizen - 1,5 mg und Reis - 1,3 mg.

Wie man Jodmangel im Körper ausgleicht

Die Hauptquellen für Jod sind Wasser und Nahrung sowie Salz. Da der Jodgehalt in Gemüse und Getreide vom Boden abhängig ist, auf dem er angebaut wird, kann er viel niedriger sein als die angegebenen Standardwerte, was bedeutet, dass er nur bedingt orientiert werden kann. Eine andere Sache Früchte in ihrem eigenen Gebiet angebaut.

Eine andere Möglichkeit, Jodmangel zu kompensieren, ist die Verwendung von jodiertem Salz, das 10-25 g Kaliumiodid pro 1 Tonne Salz enthält. Aber jodiertes Salz behält seine Eigenschaften nur für 3-4 Monate. Darüber hinaus verschwindet Jod fast vollständig davon beim Kochen. Jodsalz an einem trockenen Ort und in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.

Um die Reserven von Jod aufzufüllen, ist es notwendig, so oft wie möglich Meeresfrüchte zu verzehren - Garnelen, Austern, Krabben, Seefisch, Grünkohl, Seetang.

Achten Sie darauf, in der Ernährung reich an Jod Gemüse: Rettich, Spargel, Karotten, Tomaten, Spinat, Kartoffeln, Rhabarber, Erbsen, Erdbeeren, Kohl, Bananen, Champignons, Eigelb, Zwiebeln.

Im Sommer und Herbst, bereichern Sie Ihren Tisch mit Beeren, vor allem schwarze Johannisbeeren und schwarze Trauben, schwarze Aronia und frische Tomaten.

Aus dem Buch Bashkirtseva N.A. "Blaues Jod - und die Krankheit wird verschwinden."

Haben Sie Jodmangel?

In Lebensbedingungen in Städten mit schlechter Ökologie, ständigem Stress bei der Arbeit, Schlafmangel und anderen Faktoren hat unser Körper oft eine schwere Zeit. Die Schilddrüse ist das Organ, dessen Krankheiten signalisieren, dass es notwendig ist, auf Ihren Körper aufmerksam zu sein. Eine wichtige Rolle spielt dabei unser Essen. Denn soweit es ausgewogen ist, hängt unsere Gesundheit weitgehend davon ab. Jod ist ein wichtiges Element zur Vorbeugung und Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Wir bieten an, auf Jodmangel im Körper getestet zu werden.

Haben Sie Jodmangel?

Es stellt sich heraus, dass ich einen Mangel an Jod habe, wusste nicht einmal davon. Wie schlimm ist es für die Gesundheit?

Hallo Alexander! Es hat keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit, alles hängt von Ihrer Immunität ab. Wir empfehlen, von einem Endokrinologen untersucht zu werden.

Chudo-Dieta.com

Wie man Gewicht in einer Woche um 7 kg verliert

→ Warum ist es schlecht, schnell Gewicht zu verlieren;
→ Zehn Tipps für diejenigen, die schnell abnehmen wollen;
→ Bewertungen und Ergebnisse;
→ Diät für 7 Tage des Menüs;
→ Diät für eine Woche von Peta Wilson.

Wie man die Presse aufpumpt und erleichtert

→ Grundregeln für die Aufrechterhaltung des Bauches;
→ Fünf Regeln eines flachen Bauches;
→ Richtige Ernährung für einen flachen Bauch;
→ Übung für die Presse;
→ Essen bei hormonellen Veränderungen.

Apfelessig Abnehmen

→ Nützliche Eigenschaften von Essig;
→ Bewertungen zum Abnehmen;
→ Rezept für Essig;
→ Wie und wieviel zu trinken;
→ Drei-Tage-Diät.

Salzfreie Diät. Fakten und Mythen

→ Salz oder nicht Salz;
→ Diät ohne Salz;
→ Diätmenü;
→ Wie man sich gewöhnt, ohne Salz zu essen;
→ Vor- und Nachteile.

Wie man Cellulite los wird

→ Mythen darüber, wie Cellulite loszuwerden ist;
→ Diät von Cellulite;
→ Menü für den Tag;
→ Wie man Lebensmittel zubereitet;
→ Hausmittel gegen Cellulite.

Wie man die Haut nach dem Abnehmen strafft

→ Orte am anfälligsten für schlaffe Haut;
→ Was tun, wenn die Haut bereits locker ist;
→ 5 wichtigsten Möglichkeiten, schlaffe Haut zu straffen;
→ Richtige Ernährung für die Hautstraffung;
→ Trinkmodus.

"Despicable Me 3": Trailer, Werbung, Aphorismen, Soundtracks und Rezension des Cartoons Despicable Me 3

→ Trailer, Handlung;
→ 10 kinolyap im Cartoon;
→ Aphorismen aus dem Cartoon;
→ Hintergrundbilder und Telefon;
→ Videoüberprüfungen von Spielzeugen;
→ Soundtracks, Klingeltöne.

Alkalische Diät: eine Tabelle von Produkten, das Menü einer alkalischen Diät für eine Woche

→ Anzeichen einer übermäßigen Oxidation des Körpers;
→ Wie Sie Ihren pH-Wert selbst bestimmen können;
→ Welche Produkte reagieren sauer?
→ TOP-10 beste Produkte für das Gleichgewicht;
→ Beispielmenü alkalische Diät.

Haferflocken Abnehmen

→ Was nicht zu diätetischem Hafermehl hinzugefügt werden kann;
→ Was kann hinzugefügt werden;
→ Vorteile von Haferflocken;
→ Wie man Diätbrei kocht;
→ Diät Rezepte.

Abnehmen Smoothies Smoothie Rezepte für Mixer mit Foto

→ Beliebtheit Smoothies;
→ Zutaten für diätetische Smoothies;
→ Was kann nicht zum Smoothie hinzugefügt werden;
→ Rezepte diätetische Smoothies;
→ Detox auf Smoothies.

Diät-Rezepte zur Gewichtsreduktion

→ Wie viel zu essen;
→ Geheimnisse des köstlichen Essens;
→ Wie man Essen für den Tag verteilt;
→ Diät-Menü für die Woche;
→ Diät Rezepte.

Wie man Sodbrennen zu Hause loswerden kann?

→ Symptome von Sodbrennen;
→ Ursachen von Sodbrennen;
→ Wie Sodbrennen Pillen zu behandeln;
→ Traditionelle Medizin;
→ Sodbrennen während der Schwangerschaft.

Leinsamen für Gewichtsverlust

→ Rezepte zur Gewichtsreduktion;
→ Bewertungen und Kommentare;
→ Regeln und Methoden der Verwendung;
→ Verwenden Sie Leinöl;
→ Vor- und Nachteile.

Blutgruppe Diät. Produkttabellen für jede Blutgruppe

→ Das Wesen der Diät;
→ Nahrung für Blutgruppen;
→ 4 Arten von Diäten für die Blutgruppe;
→ Bewertungen und Ergebnisse.

Diät ohne gesundheitliche Schäden - ein Experiment

→ Versuch unseres Portals;
→ Suche nach harmlosen Diäten;
→ Bewertungen der Teilnehmer am Experiment;
→ Ergebnisse und Schlussfolgerungen des Experiments;
→ 5 wichtigste Regeln.

Süßstoffe - schädlich oder gut, das ist besser

→ Arten von Sakhzama;
→ Nutzen und Schaden;
→ Stevia;
→ Fruktose;
→ Sorbitol und andere.

Die offizielle Diät von Elena Malysheva, Menü für den Monat, Berichte, Fotos

→ Sets von Fertiggerichten;
→ 10 Regeln der Malysheva-Diät;
→ Detailliertes Menü für den Monat;
→ Bewertungen verloren mit Fotos vorher und nachher.

Chia Samen. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen. Rezepte

→ Chia Samen. Zusammensetzung;
→ Die Vorteile von Chiasamen;
→ Gegenanzeigen;
→ Chia Körner zur Gewichtsreduktion;
→ Wie man Samen nimmt.

Goji Beeren für die Gewichtsabnahme, wie man sie nimmt. Kochrezepte, Rezensionen über Goji-Beeren

→ Was sind Goji Beeren?
→ Nutzen und Schaden von Beeren;
→ Zusammensetzung der tibetischen Beeren;
→ Wie man nimmt. Rezepte.

Diät zur Abmagerung des Bauches und der Seiten für Frauen und Männer

→ Grundsätze der Ernährung;
→ 3-Phasen-Diät für den Bauch;
→ Was du kannst und was nicht. Tabelle;
→ Menü für die Woche.

6 Missverständnisse darüber, welche Frauen Männer mögen

Trotz der Tatsache, dass jeder Mann seinen eigenen Geschmack hat, gibt es weit verbreitete Vorstellungen darüber, welche Frauen von absolut allen Männern gemocht werden sollten. Bevor wir uns an diese Standards halten, denken wir, dass viele von ihnen tatsächlich Wahnvorstellungen sind.

Diät 1200 Kalorien pro Tag: Menü für die Woche. 1200 Kalorien-dünne Diät-Bewertungen

→ Erstellen Sie ein Kaloriendefizit;
→ Diät-Diät 1200;
→ Wie wählen Sie ein Menü für sich selbst;
→ Standards für die Berechnung von BZHU;
→ Beispielmenü.

Vor-und Nachteile des trockenen Fastens

Eine der Methoden der Reinigung und Gewichtsabnahme ist ein völliges Versagen von Nahrung und Wasser für mehrere Tage. Natürlich erfordert diese Methode einen starken inneren Geist und ein Verständnis für die möglichen Konsequenzen. Trockenfasten sollte nicht nach ständiger Überernährung durchgeführt werden.

Berberitzenbeeren für Gewichtsverlust

Berberitze hat viele nützliche Eigenschaften, über die wir in unserem vorherigen Artikel geschrieben haben. Darüber hinaus trägt die Berberitze auch zur Gewichtsabnahme bei. Daher kann es während jeder Diät oder Fastentage verwendet werden.

Was verhindert, dass Sie abnehmen. Die zehn wichtigsten Gründe

Die Gründe für Abnehmen sind seltsamerweise nur gute Absichten. Unsere eigenen, fest im Unterbewusstsein verankerten Stereotypen negieren manchmal alle Bemühungen.

Acht Mood-Produkte

Wie oft, wenn wir versuchen, richtig zu essen oder sich an eine Diät zu halten, werden wir depressiv, genervt, verlieren unseren Geschmack fürs Leben. Ich möchte alles aufgeben und den Haufen aufessen und auf diese Pfunde spucken. Dies betrifft viele Menschen, weshalb mehr als 90% aller Diäten in Misserfolg enden. Zur gleichen Zeit, anstelle der verlorenen 3-5 kg, ein paar mehr hinzugefügt. So reagiert der Körper auf den Stress, der durch den Mangel an notwendigen Substanzen entsteht.

Die fettesten Menschen der Welt (30 Fotos)

Mode für Dünnheit diktiert ihre Bedingungen. Frauen und Männer auf der ganzen Welt kämpfen mit Fettleibigkeit, in der Hoffnung, Harmonie und Schönheit zu finden. Aber für manche Menschen ist Übergewicht ein Vorteil, den sie zur Schau stellen. Sie sind bereit, für Zeitungen und Zeitschriften, Fernsehsender und Online-Publikationen zu handeln, ihre Geschichten zu erzählen und sich um zusätzliches Gewicht zu bemühen, um ins Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen zu werden.

Essen und Gewicht verlieren! Neun fettverbrennende Lebensmittel

Der Ausdruck "essen und abnehmen" fasziniert mit seiner geheimen Bedeutung. Jeder, der mit dem Problem des Übergewichts konfrontiert wurde. Er weiß, dass wenn es mehr als nötig ist, du definitiv besser wirst.

Diät von Margarita die Königin

→ Die Vorteile der Diät;
→ Menü für 9 Tage;
→ Bewertungen und Ergebnisse;
→ Empfehlungen Ernährungsberaterin;
→ Diäten für die über 50.

Wege zur Selbstkontrolle der Schilddrüse zu Hause

Erkrankungen der Schilddrüse beeinträchtigen das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Dieses endokrine Organ beeinflusst die Arbeit des nervösen, reproduktiven, kardiovaskulären, Verdauungssystems, reguliert metabolische Prozesse. Symptome der Krankheit sind nicht spezifisch und können für Überarbeitungen verwechselt werden. Besonders oft interessiert es die Menschen - wie man die Schilddrüse zu Hause kontrolliert, ist das möglich?

Selbstdiagnose

Normalerweise ist die Schilddrüse mäßig dicht, beweglich, schmerzlos. Die Veränderung dieser Parameter weist auf eine Verletzung der Funktionsweise und Entwicklung pathologischer Prozesse hin. Die Zunahme der Körpergröße ist bei der Nahrungsaufnahme deutlich spürbar.

  • der untere Teil des Halses ist erweitert;
  • beim Schlucken sind die Konturen der Schilddrüse sichtbar;
  • asymmetrische Halsaugmentation;
  • Schmerz beim Drüsen;
  • Heiserkeit;
  • das Vorhandensein von Knotendichtungen in der Schilddrüse;
  • die Bewegung des Adamsapfels beim Schlucken von Nahrung oder Flüssigkeit ist nicht sichtbar;
  • Kreuzhautfalten im Nacken;
  • Schwellung, Rötung der Haut über der Schilddrüse.

Wenn während eines Home-Checks Knö- cher festgestellt werden, die schnell an Größe zunehmen, sollten Sie sich an einen Onkologen wenden. Bösartige Tumore sind durch schnelles Wachstum gekennzeichnet.

Es lohnt sich, auf den Zustand der zervikalen Lymphknoten zu achten - ihr Anstieg kann auch auf eine bösartige oder entzündliche Erkrankung hinweisen. Bei übergewichtigen Patienten kann die Untersuchung der Schilddrüse schwierig sein, und das Volumen der Drüse kann nur durch Ultraschall überprüft werden.

Jodmangel-Test

Jod wird von der Schilddrüse für die Sekretion von Schilddrüsenhormonen benötigt. Bei akutem Substanzmangel kommt es zu einer Organvergrößerung, Thyroxin und Trijodthyronin werden in unzureichender Menge produziert, was zu Hypothyreose oder diffusem toxischem Kropf führen kann.

Eine Möglichkeit, Jodmangel zu erkennen, besteht darin, ein Jodnetz am Handgelenk anzulegen. Ein Wattestäbchen zeichnet vorsichtig mehrere Linien unterschiedlicher Dicke. Der Test wird am Abend vor dem Schlafengehen empfohlen. Am Morgen müssen Sie das Ergebnis überprüfen: Wenn nur kleine Linien absorbiert werden, bedeutet dies, dass der Körper genug Jod hat. Wenn alle Streifen absorbiert sind, lohnt es sich, einen Endokrinologen zu besuchen und einen Ultraschall der Schilddrüse für eine genauere Diagnose der Krankheit zu machen.

Symptome von Jodmangel im Körper:

  • trockene Haut und Schleimhäute;
  • Gewichtszunahme;
  • chronische Verstopfung;
  • Arrhythmie;
  • niedriger Blutdruck;
  • bei Frauen ist der Menstruationszyklus gestört, Sterilität entwickelt sich;
  • bei Männern Impotenz.

Jodmangel beeinträchtigt die Arbeit des Gehirns, verringert die intellektuellen Fähigkeiten, das Gedächtnis verschlechtert sich, sorgt für allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Depressionen. Wenn Sie diese Symptome und einen positiven Jodtest haben, müssen Sie einen Endokrinologen aufsuchen. Frühe Behandlung reduziert das Risiko von Komplikationen.

Bestimmung der Größe der Schilddrüse

Wie kann man die Schilddrüse zu Hause überprüfen, ist es möglich, den Körper unabhängig zu untersuchen und eine Zunahme seiner Größe zu erkennen? Um das Volumen der Schilddrüse abzuschätzen, müssen Sie vor einem Spiegel stehen und Wasser in den Mund nehmen. Beim Schlucken der Flüssigkeit, im Bereich oberhalb der Klavikula, unmittelbar unterhalb der Stelle, wo sich der Adnexus befindet, kann man gerundete Schwellungen oder Knoten bemerken. Dies ist ein Symptom der Thyreotoxikose - Überfunktion der Schilddrüse, in der eine übermäßige Ausschüttung von Schilddrüsenhormonen stattfindet.

Zu den charakteristischen Symptomen der Krankheit gehören Augenwulst, Gewichtsverlust mit gutem Appetit, häufiger Durchfall, Schwäche, eine Maske von Angst oder Überraschung im Gesicht, Haarausfall, brüchige Nägel, Tachykardie, Amenorrhoe und Unfruchtbarkeit bei Frauen, Gynäkomastie und vermindertes sexuelles Verlangen bei Männern.

Wie kann man die Krankheit der Schilddrüse feststellen, wie man sie zu Hause kontrolliert? Bei einer deutlichen Vergrößerung der Schilddrüse kommt es zu einer Deformation des Halses, es wird dicker, Schwellungen treten auf, die Luftröhre wird gequetscht, die Stimme setzt sich. Wenn sich ein Knotenstruma entwickelt, können abgerundete Dichtungen, die sich von anderen Geweben unterscheiden, visuell oder tastbar sein.

Wenn Thyreoiditis ein wichtiger bestimmender Faktor ist - es ist Nackenschmerzen, Rötung der Haut über die Schilddrüse, es ist elastisch, beweglich, in der Größe erhöht. Die Körpertemperatur des Patienten steigt an.

Thyroid Home Check

Ein weiterer Test, der hilft, die Schilddrüse unabhängig zu überprüfen, ist die Bestimmung der Position der Brauenbögen. Ein einfacher Stift wird vertikal an den äußeren Augenwinkel angelegt, so dass die Nase parallel ist. Wenn der Rand der Augenbraue über den Bleistift hinausgeht, ist alles in Ordnung. Wenn ein Augenwanze vorhanden ist, werden die Augenbrauen stark angehoben - dies ist ein Symptom für ein schweres Stadium der Thyreotoxikose. Die Ursache kann auch schwerer Haarausfall mit Schilddrüsenunterfunktion sein, der sich vor allem an den Augenbrauen manifestiert.

Bei Anzeichen von Exophthalmus wird das Gesicht einer Person verängstigt, wütend oder überrascht. Die Haut ist ikterisch, trocken, ödematös. Thyreotoxikose der Schilddrüse beeinträchtigt das Sehvermögen, Doppeltsehen in den Augen, Gefühl von Sand, unvollständiger Verschluss kann auftreten, die oberen oder unteren Augenlider liegen hinter dem Augapfel nach oben und unten. Patienten haben oft Symptome von Konjunktivitis, Schleimhaut (Keratitis) kann ulzerieren. Dies droht Vision und Blindheit zu beeinträchtigen.

Durch das Austrocknen der Schleimhäute in der Mundhöhle kommt es häufig zu Stomatitis, Glossitis, Cheilitis. Die Zunge schwillt stark an und wächst an den lateralen Seiten. Es ist schwierig für einen Patienten zu sprechen, Essen zu schlucken.

Dr. Barnes Methode

Um die Arbeit der Schilddrüse zu überprüfen, benötigen Sie ein gewöhnliches Thermometer. Es muss auf das Zeugnis von 35 ° C gebracht werden. Am Morgen, unmittelbar nach dem Aufwachen, sollte die Körpertemperatur gemessen werden. Das Thermometer muss 10 Minuten aufbewahrt werden. Somit wird die Basaltemperatur bestimmt.

Normalerweise sollten die erhaltenen Werte im Bereich von 36,5-36,8 ° liegen. Bei Frauen während der Menstruation und während der Schwangerschaft kann die Temperatur steigen. Eine erfolglose Studie wird während einer Erkältung, Infektionskrankheiten sein.

Wenn die Temperatur unter 36,5 ° C liegt, ist dies ein Symptom der Hypothyreose, und wenn es einen Anstieg der Indikatoren über 36,8 ° gibt, deutet dies auf eine Überfunktion der Schilddrüse oder das Vorhandensein eines Entzündungsprozesses (Thyreoiditis) hin. Dieser Test muss 3 Tage hintereinander wiederholt werden. Bei anhaltenden Abweichungen von der Norm ist es notwendig, einen Arzt oder einen Endokrinologen zu konsultieren.

Heimtests zur Überprüfung der Schilddrüse können nicht immer zum richtigen Ergebnis führen, da Krankheiten im Frühstadium keine Vergrößerung des Organs verursachen. Knoten oder Schwellungen sind immer vorhanden. Bei Erkrankungen mit ähnlichem Krankheitsbild ist daher ein Arztbesuch erforderlich.

Auf Jodmangel prüfen

Navigation (nur Missionsnummern)

0 von 12 Aufgaben abgeschlossen

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12

Informationen

Haben Sie Jodmangel in Ihrem Körper?

Sie haben den Test bereits bestanden. Sie können es nicht erneut ausführen.

Sie müssen sich anmelden oder registrieren, um einen Test zu starten.

Sie müssen die folgenden Tests durchführen, um dies zu beginnen:

Ergebnisse

Sie haben 0 von 0 Punkten erzielt (0)

Überschriften

  1. Keine Rubrik 0%

Wenn Sie 11 Punkte oder mehr erzielen, ist der Test positiv.

Darüber hinaus können Sie auf die Absorption von Jod durch den Körper testen. Tragen Sie dazu vor dem Schlafengehen eine 5% ige Jodlösung auf die Haut Ihres Unterarms - eine 5 cm lange Linie.Wenn morgens eine Spur vorhanden ist, liegt kein Jodmangel vor. Wenn die Spur kaum wahrnehmbar oder abwesend ist, ist die Vorbeugung eines Jodmangels notwendig.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  1. Mit der Antwort
  2. Mit einem Zeichen der Betrachtung

Sie haben Müdigkeit, Schläfrigkeit.

  • Ja
  • Nein

Sie haben brüchige Haare und Nägel, trockene Haut.

  • Ja
  • Nein

Frage für Kinder, wenn Sie erwachsen sind, überspringen Sie eine Frage: Ein Kind ist verkümmert.

  • Ja
  • Nein

Sie haben einen niedrigen Blutdruck.

  • Ja
  • Nein

Es besteht eine Tendenz zur Verstopfung.

  • Ja
  • Nein
  • Ja
  • Nein

Sie bemerken Gewichtszunahme, Schwellung

  • Ja
  • Nein

Sie neigen zu häufigen Erkältungen.

  • Ja
  • Nein

Rauchen, Alkohol trinken

  • Ja
  • Nein

Haben Sie Menstruationsstörungen?

  • Ja
  • Nein
  • Ja
  • Nein

Sie nehmen orale Kontrazeptiva ein

  • Ja
  • Nein

Jodmangel im Körper ist derzeit nicht sehr schwer zu beseitigen. Hauptsache ist das Verlangen der Person selbst. Es ist wichtig zu bestimmen, wie dieser Mangel beseitigt wird: Medikation oder Anreicherung von Nahrung mit der notwendigen Menge an Jod?

Aus der Sicht des Arztes ist der erste Weg, Jodmangel zu beseitigen, einfacher und zuverlässiger. Es ist genau bekannt, dass mit 1 Tablette Jodomarin (Kaliumjodid, Jod-Gleichgewicht) eine Person 100 oder 200 mcg Jod erhalten wird (abhängig von der Dosierung des Medikaments). Dies ist eine notwendige tägliche Einnahme für alle Erwachsenen und Kinder, beginnend in der Pubertät. Kinder bis zur Pubertät benötigen 50-100 mcg Jod pro Tag.

Wenn Sie keine Jod enthaltenden Medikamente einnehmen wollen, können Sie versuchen, das Defizit mit Jod angereicherten Produkten zu füllen. Derzeit ist es jodierte Milch, Brot und Salz. Oder essen Sie eine große Menge an Meeresfrüchten.

Weitere Artikel Über Schilddrüse

Die Hauptziele bei der Behandlung der arteriellen Hypertonie sind die Kontrolle des Blutdrucks, die Vermeidung von Schäden an den Zielorganen und die Erreichung der maximalen Therapietreue.

First Trimester Screening: Ergebnisse, RisikoberechnungScreening-Tests helfen, das Risiko von Chromosomenerkrankungen bei einem Kind vor der Geburt zu identifizieren.

Testosteron gilt als ausschließlich männliches Hormon. Das ist jedoch nicht wahr. Dies ist das wichtigste Sexualhormon, das in jedem gesunden, jungen Körper in ausreichender Menge produziert wird.