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Erhöhtes Cortisol bei Frauen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Cortisol ist ein Hormon, das von der Nebennierenrinde synthetisiert wird und viele Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Cortisol in großen Mengen wird freigesetzt, wenn eine Person in einer stressigen Situation ist (weshalb es auch das Hormon der Angst oder sogar das Hormon des Todes genannt wird). Er beteiligt sich auch am Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsel. Wissenschaftler stellen fest, dass die Menge an Hormon im Blut auch von der Tageszeit abhängt: die maximale Menge an Cortisol im Blut am Morgen und das Minimum am Abend.

Cortisol im menschlichen Körper spielt viele Funktionen:

  • Nimmt am Kohlenhydratstoffwechsel teil. Es ist dank Cortisol, dass Proteine ​​in Glukose umgewandelt werden (die sogenannte Glukoneogenese). Außerdem wirkt Cortisol als Insulinantagonist - es erhöht die Konzentration von Glukose im Blut (aufgrund der Verarbeitung von Proteinen zu Glukose) und verlangsamt die periphere Verarbeitung von Glukose in andere Substanzen.
  • Nimmt an einem Proteinstoffwechsel teil. Dieses Hormon reduziert die Menge an Protein im Blut. Die Reduktion erfolgt durch zwei Mechanismen - durch Verlangsamung der Proteinsynthese und durch Verarbeitung von Proteinen zu anderen Substanzen. Cortisol stimuliert auch die Ausscheidung von Stickstoff im Urin.
  • Nimmt am Fettstoffwechsel teil. Dieses Hormon erhöht signifikant die Verarbeitung verschiedener Substanzen zu Triglyceriden. Cortisol beeinflusst auch die Verteilung von Körperfett im Körper.
  • Nimmt am Energieaustausch teil. Cortisol trägt zur Erhaltung von nützlichen Energieressourcen im Körper bei. Das Einsparen erfolgt aufgrund zweier Mechanismen - durch Verringerung des Glykogenabbaus in Leberzellen und durch Verringerung des Glukoseabbaus in den Muskelfasern.
  • Nimmt am Wasser-Salz-Gleichgewicht teil. Cortisol ist eine Hilfssubstanz, die das Gleichgewicht von Kalium und Natrium im Körper reguliert. was die Durchlässigkeit der Zellen, die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervensignalen und so weiter beeinflusst.
  • Nimmt an der Arbeit des Immunsystems teil. Cortisol ist ein starker Regulator der Konzentration vieler Immunzellen und -verbindungen im menschlichen Körper (zum Beispiel verringert es die Anzahl der Lymphozyten, beeinflusst die Anzahl der roten Blutkörperchen und so weiter). Cortisol verlangsamt auch die Bewegung von roten Knochenmarkstammzellen.
  • Nimmt an der Arbeit des Verdauungssystems teil. Wenn große Dosen von Cortisol ins Blut abgegeben werden, wird die Stimulierung von Pepsin (ein starkes Verdauungsenzym) und Salzsäure stimuliert, was die Verdauung signifikant verbessert.
  • Nimmt an der Synthese vieler Hormone teil. Mit der Freisetzung von Cortisol ins Blut wird die Produktion von ACTH, Schilddrüsenstimulierendes und gonadotropes Hormon, unterdrückt.

Stress und Cortisol

Cortisol wird zu Recht das Hormon der Angst genannt. Tatsache ist, dass es in einer stressigen Situation (physisches oder psychologisches Trauma, starke Schmerzen, Hunger, Hitze usw.) sehr wichtig ist, dass sich der Körper schnell anpasst, um die stressige Situation zu überstehen. Und zwar für eine solche psychologische und körperliche Umstrukturierung und verantwortliches Cortisol, das in einer stressigen Situation im Körper aktiv synthetisiert wird. In der Tat, Cortisol bei allen Frauen sorgt für den Übergang des Körpers in einen energiesparenden Modus, der es uns ermöglicht, eine schwierige Stresssituation zu überleben.

Es ist auch zu beachten, dass die Freisetzung von Cortisol unter Stress eine automatische Selbstregulation ist. Der Mechanismus der Kortisol-Selbstregulation ist wie folgt:

  • Der Mann geriet in eine stressige Situation.
  • Das Gehirn sendet ein Signal, um die Synthese von Adrenalin und einigen anderen Katecholaminen zu erhöhen.
  • Epinephrin erhöht die Synthese von Cortisolibern.
  • Corticoliberin startet die Synthese von ACTH (diese Arbeit wird von der Nebennierenrinde durchgeführt).
  • ACTH erhöht signifikant die Synthese von Cortisol und bestimmten anderen Kortikosteroiden.
  • Bei Erreichen einer bestimmten Konzentration im Blut beginnt Cortisol die Synthese von ACTH zu hemmen, was wiederum die Produktion neuer Cortisol-Dosen stoppt.
  • Mit der Zeit nimmt die Konzentration von Cortisol im Blut ab. Tritt eine Person erneut in eine Stresssituation ein, sendet das Gehirn erneut ein Signal zur Steigerung der Adrenalinsynthese, was wiederum einen Mechanismus auslöst, der schließlich zur Freisetzung großer Mengen Cortisol ins Blut führt. Somit erhalten wir einen sich selbst erhaltenden Prozess mit Rückkopplung.

Norm Cortisol bei Frauen

Cortisol ist ein natürlicher Regulator bestimmter Organe, daher ist es in kleinen Dosen immer im menschlichen Blut vorhanden (die Nebennierenrinde ist für diese Arbeit verantwortlich). Im Normalzustand variiert Cortisol bei Frauen im Bereich von 150-700 nmol / l. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Schwankungen des Cortisols innerhalb eines Tages möglich sind (aber im Bereich von 150-700 nmol / l). Die maximale Konzentration dieses Hormons wird am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen beobachtet; Am Abend ist die Menge des Hormons im Blut minimal. Während der Schwangerschaft erhöht sich die Cortisolkonzentration um das 2-5-fache, was ein völlig natürliches Phänomen ist. Man muss sich auch daran erinnern, dass in einer stressigen Situation vorübergehend die Menge an Cortisol im Blut dramatisch ansteigt, was auch ein absolut normales natürliches Phänomen ist.

Erhöhte Cortisol bei Frauen - Ursachen

Manchmal haben Frauen einen erhöhten Cortisolspiegel im Blut. Ärzte nennen dieses Phänomen Hypercortisolismus oder Cushing-Syndrom. Die Ursachen für den pathologischen Cortisolanstieg sind wie folgt:

  • Diabetes mellitus und Hypoglykämie.
  • Schädigung der Nebennierenrinde.
  • Unzureichende Menge an Schilddrüsenhormonen (Hyperthyreose).
  • Polyzystischer Ovar
  • Adipositas moderate und hohe Schwere.
  • Schwere Krankheiten - Hepatitis, AIDS, Leberzirrhose.
  • Anorexie.
  • Schwerer Alkoholismus.

Es ist auch zu beachten, dass erhöhte Kortisolspiegel in einigen Fällen nicht immer auf ernsthafte Erkrankungen hindeuten und aus natürlichen Gründen auftreten können. Diese Gründe umfassen:

  • Die Periode der aktiven Pubertät (10-16 Jahre).
  • Längerer Gebrauch von Sedativa (kann die Arbeit der Nebennierenrinde beeinflussen).
  • Östrogenhaltige Antibabypillen.
  • Auch der Hormonspiegel steigt während der Schwangerschaft an, was absolut normal ist.

Erhöhtes Cortisol bei Frauen - Symptome

Erhöhte Cortisolspiegel verursachen folgende Symptome:

  • Das Auftreten von psychischen Störungen. Wie oben erwähnt, ist Cortisol ein Hormon, das aktiv im Körper synthetisiert wird, wenn es in eine stressige Situation entlassen wird. Es verändert nicht nur den Stoffwechsel, sondern beeinflusst auch unsere mentalen Reaktionen (der Körper braucht es, um es der Person zu erleichtern, den Stress zu überleben). Wenn es keine Stressquelle gibt, aber aufgrund interner Pathologien ein erhöhter Spiegel des Hormons auftritt, dann werden verschiedene psychologische Veränderungen beobachtet. Die Gefahr hier ist, dass, wenn Sie im Laufe der Zeit in eine stressige Situation geraten, die Konzentration des Hormons auf natürliche Weise abnimmt, so dass schützende mentale Veränderungen nicht zu lange dauern, während Hyperkortizismus zu schweren psychischen Störungen führen kann, die auch bei normalem Hormonverlauf bestehen bleiben können. Die häufigsten psychischen Störungen sind Reizbarkeit, Depression, Schlaflosigkeit, Apathie, Erschöpfung und so weiter.
  • Störung des Gleichgewichts von Proteinen und Kohlenhydraten im Körper. Normalerweise ist Cortisol ein sekundärer Regulator der Kohlenhydrat-Protein-Balance im Körper, aber mit einem hohen Spiegel des Hormons beginnt der Körper, Proteine ​​massiv zu Kohlenhydraten zu verarbeiten, was zu verschiedenen Störungen führt. Die Muskeln eines Menschen leiden am meisten, weil ihre Proteinkonzentration sehr hoch ist. Wenn der Hyperkortikoidismus lange anhält, sind solche Symptome möglich - die Muskeln werden schlaff und schwach, Schmerzen in den Armen und Beinen treten auf, Schwäche wird beobachtet und so weiter.
  • Scharfe Appetitaktivierung. Eine Person ist ständig hungrig; während der Mahlzeit tritt Sättigung eher spät auf oder tritt überhaupt nicht auf (wenn Hyperkortizismus in einem späten Stadium der Entwicklung ist). Dies führt zum Auftreten verschiedener gastrointestinaler Störungen - Gastritis, Pankreatitis, Sodbrennen und so weiter. Außerdem nimmt eine Person dramatisch an Gewicht zu.
  • Aufgrund des Ungleichgewichtes von Proteinen erhöht eine gestörte Funktion der Nebennierenrinde und Veränderungen der psychologischen Reaktionen die Belastung von Herz und Blutgefäßen. Aufgrund der Krankheit kann eine Person Herzinsuffizienz entwickeln, die einen Herzinfarkt und sogar den Tod auslösen kann. Auch kann diese Krankheit die Nebennieren stören.

Erhöhte Cortisol bei Frauen - Behandlung

Die Behandlung von Hypercortisolismus hängt vom Stadium der Erkrankung ab. Es gibt mehrere Stadien der Entwicklung der Krankheit, die sich nur in der Anzahl und Schwere der schmerzhaften Symptome unterscheiden. Sie unterscheiden auch die Art des Krankheitsverlaufs - wenn sich die Krankheit schnell entwickelt (der Übergang vom frühen zum späten Stadium dauert bis zu 1 Jahr), dann sprechen sie von einem fortschreitenden Verlauf der Krankheit; wenn sich die Krankheit langsam entwickelt (der Übergang vom frühen zum späten Stadium dauert mehr als 3 Jahre), dann sprechen sie über den torpiden Verlauf der Krankheit.

Die Art der verordneten Behandlung hängt vom Stadium der Krankheit und ihrer Rate ab. Von großer Bedeutung ist auch die Qualität der Diagnose, die Verfügbarkeit von Medikamenten, das Vorhandensein von Kontraindikationen für den Patienten und so weiter. Die Behandlung des Hypercortisolismus sollte nicht so sehr auf die Ursachen des Hyperkortizismus abzielen, sondern vielmehr auf die Beseitigung der wichtigsten klinischen Manifestationen. Der am häufigsten verwendete Ansatz, der die Konzentration von ACTH im Körper wiederherstellt, führt zur Entfernung des Hormons aus dem Körper zusammen mit Urin.

Erhöhtes Cortisol wird mit solchen Methoden behandelt:

  • Arzneimittel, die die Produktion von ACTH oder Kortikosteroiden blockieren, können vor erhöhten Cortisolwerten (Hypercortisolismus) schützen. Dies führt dazu, dass der Körper aufhört, überschüssiges Cortisol zu synthetisieren, was mittelfristig zu einer Verringerung des Cortisols im Körper führt, was zu einer Erholung führt.
  • Wenn sich die Krankheit in einem späten Stadium befindet oder sich der Einsatz von Medikamenten als ineffektiv erwiesen hat, kann der Arzt auf eine Strahlentherapie zurückgreifen. Mit Hilfe der Bestrahlung wird die Hypophyse bestrahlt, was die Synthese von ACTH reduziert, was schließlich zur normalen Produktion des Hormons führt.
  • Wenn die medikamentöse Behandlung keine positiven Ergebnisse erbracht hat und eine Strahlentherapie aus irgendeinem Grund nicht möglich ist (z. B. wenn das zu bestrahlende Organ von einem Tumor befallen ist), kann der Arzt auf einen chirurgischen Eingriff zurückgreifen. Die Adrenalektomie (Entfernung der Nebennierenrinde) kann auch von erhöhten Cortisolwerten (Hypercortisolismus) abhalten. Adrenalektomie führt zu einer Heilung von fast 100%, jedoch ist es notwendig, nur als letztes Mittel darauf zurückzugreifen. Tatsache ist, dass es nach dem Entfernen notwendig sein wird, für den Rest Ihres Lebens spezielle Präparate zu nehmen, die chemische Analoga von Substanzen sind, die von den Nebennieren synthetisiert werden, um eine akute Nebenniereninsuffizienz zu vermeiden.

Erhöhte Cortisol bei Frauen: die wichtigsten Ursachen und Symptome

Der Rhythmus des modernen Lebens bedroht besonders das Wohlbefinden von Frauen. Sie erleben ständig Überlastungen: bei der Arbeit, zu Hause, in ihrem persönlichen Leben, in der Kommunikation mit Verwandten und Freunden. Frauen leiden schmerzhaft unter Beschwerden, leiden unter körperlicher Überlastung, weil sie viel mehr übernehmen, als ihr Nervensystem und ihre körperliche Ausdauer aushalten können. Dadurch reagiert der Körper mit Stress, bei dem das Hormon Cortisol in großen Mengen ins Blut abgegeben wird.

Eine einzelne oder leicht erhöhte Freisetzung von Cortisol kann den Körper einer Frau überleben, aber zu viele nervöse und körperliche Erschütterungen sowie ein Zustand konstanten Stresses über einen langen Zeitraum führen zu sehr ernsten Konsequenzen für die Gesundheit und sogar das Leben der Frau.

Beschreibung und Funktion des Hormons

Cortisol ist ein Stresshormon!

Cortisol ist ein Steroidhormon, das von der Nebennierenrinde produziert wird und gilt als das aktivste aller Glukokortikoidhormone. Diese wichtige Substanz ist an der Regulation des Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsels beteiligt.

Cortisol wird oft als Stresshormon oder sogar Tod bezeichnet. In der Tat ist die Freisetzung von großen Mengen von Cortisol direkt mit Stress und Überarbeitung verbunden. Die Produktion von Cortisol ist eine Art Schutzmaßnahme für den Körper. Es wurde entwickelt, um Stress zu neutralisieren, indem zusätzliche Energie für die Arbeit aller Organe und Systeme unter Bedingungen erhöhter Spannung freigesetzt wird. Und dafür gibt es die "nächste" Energiequelle - Muskelgewebe.

Cortisol, das während Überlastungen freigesetzt wird, gelangt in den Blutkreislauf, fördert das Blutdruckwachstum und erhöht den Glukosespiegel im Blut.

Dieser Mechanismus bietet das volle Leben des Gehirns in Bedingungen starker Belastung. Es ist leichter und schneller, wichtige Nährstoffe, die gleichen Aminosäuren und Glukose aus dem Muskelgewebe zu bekommen. Deshalb führt ein stabil erhöhter Cortisolspiegel bei Frauen oft zu Übergewicht und Fettleibigkeit. Der Verlust von Energie und Nährstoffen verursacht einen starken "nervösen" Hunger. Dieser Körper versucht, verlorene Reserven wiederzugewinnen, aber wir geben es selten gesunde Nahrungsmittel.

Frauen neigen dazu, Stress mit Süßigkeiten und Backwaren zu "greifen", das heißt, sie tragen zur Produktion von Endorphinen bei - Genusshormonen. So versucht unser Körper, mit einer stressigen Situation fertig zu werden. Mangelnde körperliche Bewegung, übermäßiges Essen, Schrott und fettige Speisen, zusammenbrechende Muskeln - all dies zusammen mit der Produktion von Cortisol führt leicht zu Fettansammlung und Fettleibigkeit. Und dies wiederum verursacht eine weitere Kettenreaktion, die zahlreiche gefährliche Krankheiten hervorruft.

Diagnose und Rate bei Frauen

Um den Cortisolspiegel zu kontrollieren, müssen Sie Blut für die Biochemie spenden.

Es wird angenommen, dass für jedes menschliche Individuum ohne Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Rasse und Gewicht der Cortisolspiegel in einem normalen entspannten Zustand 10 mg nicht übersteigt. Da das Niveau dieser Substanz während des Tages instabil ist, wird das erhöhte Cortisol bei Frauen als 80 mg angesehen. Und wenn die Daten 180 mg überschreiten, dann sprechen wir von einem sehr hohen Cortisolspiegel im Blut. Dies deutet auf extremen Stress nahe einem Schock oder sehr schwere körperliche Erschöpfung hin, sogar auf die Erschöpfung aller Kräfte.

Im Alter von 16 Jahren ist der Hormonspiegel 85-580 nmol pro Liter und für Erwachsene - 138-365 nmol pro Liter. Bei Schwangeren steigen die Normalwerte bis zu 5 Mal an, ohne als Pathologie zu gelten.

Der Cortisolspiegel ist morgens höher und abends wird die Menge oft reduziert, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen.

Ein Cortisol-Bluttest wird morgens immer auf nüchternen Magen durchgeführt, während die Pause von der letzten Mahlzeit zum Test ca. 10-12 Stunden betragen sollte. Vorbereitung für den Test beginnt drei Tage vorher, auf einer Diät ohne zu viel essen und Junk Food, mit einer moderaten Menge an Salz in der Ernährung. Zwei Tage vor dem Test werden alle Drogen so weit wie möglich abgesagt, und wenn dies nicht möglich ist, werden sie über den Erhalt bestimmter Drogen informiert.

Bei der Vorbereitung auf die Analyse ist es ratsam, nicht nervös zu sein und nicht körperlich überzuarbeiten. Eine halbe Stunde vor dem Test wird dem Patienten empfohlen, sich zu entspannen und hinzulegen. Zur Analyse wird Blut aus einer Vene entnommen, die Ergebnisse werden an den behandelnden Arzt übermittelt oder an die Hände des Patienten gegeben.

Cortisol ist erhöht: Ursachen und Symptome

Reizbarkeit, Schwäche, Hunger, Depression und Apathie sind Zeichen für erhöhten Cortisolspiegel!

Erhöhte Cortisolspiegel bei Frauen können aus folgenden Gründen auftreten:

  • Stress einer anderen Art und Herkunft.
  • Diabetes mellitus.
  • Leberzirrhose.
  • Hepatitis.
  • Gutartige und bösartige Tumoren der Nebennieren (Adenom, Krebs).
  • Hypothyreose (reduzierte Schilddrüsenfunktion).
  • Cushing-Syndrom.
  • Hypophysenadenome.
  • Aids
  • Syndrom der polyzystischen Ovarien.
  • Depression
  • Fettleibigkeit.
  • Einnahme bestimmter Medikamente (Atropin, Glucocorticoid-Hormone synthetischen Ursprungs, Opium-basierte Rauschgifte, hormonelle Kontrazeptiva und Östrogene).
  • Alkoholismus.
  • Anorexie.

Eine solche Liste von bedrohlichen Krankheiten legt nahe, dass die Identifizierung eines hohen Cortisolspiegels ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung des Körpers einer Frau sein kann. Dieser Zustand erfordert eine schnelle Untersuchung und Diagnose, um die wahre Ursache für das Wachstum von Daten über dieses Hormon genau zu bestimmen. Dies wird dazu beitragen, die Behandlung so schnell wie möglich zu beginnen und gefährliche Krankheiten und Bedingungen zu bewältigen.

Weitere Informationen zum Hormon Cortisol finden Sie im Video:

Begleitet von dem Wachstum von Cortisol folgende Symptome:

  1. Eine Person fühlt Stress, auch wenn es keine objektiven Gründe dafür gibt.
  2. Der Patient ist genervt, erlebt Angst, ist nervös und ängstlich, auch ohne guten Grund. Der Schlaf kann gestört sein - der Patient schläft entweder schlecht oder schläft gar nicht, leidet unter Schlaflosigkeit. Es ist auch möglich, dass der Patient ständig schlafen will - so versucht sich der Körper vor dem stärksten Stress zu schützen, um die Psyche und das Nervensystem vor Überlastungen zu bewahren.
  3. Der Stoffwechsel versagt. Als Ergebnis eines solchen Versagens erfährt eine Frau buchstäblich einen "Wolfs" -Appetit, der versucht, die schwere, fettige und süße Nahrung zu befriedigen. Dies verschlimmert die Situation noch weiter und verursacht Fettleibigkeit.
  4. Hohe Cortisolspiegel verursachen Veränderungen in der Produktion anderer Hormonsubstanzen, die die Probleme im Körper weiter verschlimmern.
  5. Es gibt Erschöpfung und Schwächung der Muskeln. Die Folge ist, dass eine Frau eine starke Schwäche in ihrem ganzen Körper spürt, sie hat Schwierigkeiten beim Gehen, sie leidet an Kurzatmigkeit, Schwäche, Muskel- und Gelenkschmerzen.
  6. Apathie, Depression, Lebensunlust - all diese Symptome sind besonders bei Frauen unter dem Einfluss hoher Dosen von Cortisol ausgeprägt.

Wie man Hormonspiegel normalisiert

Um den Zustand des Körpers und die ausgeprägte Behinderung der destruktiven Aktivität von Cortisol zu stabilisieren erfordert die rasche Annahme wirksamer Maßnahmen. Es ist unmöglich, das erhöhte Cortisol bei Frauen zu ignorieren - das Risiko von schwerwiegenden Folgen ist zu hoch.

Zur Behandlung wird eine ganze Reihe von Aktionen verwendet:

  • Medikamentöse Behandlung. Es wird nur von einem Arzt und nur in schweren Fällen verwendet, wenn es notwendig ist, die Situation schnell zu korrigieren.
  • Richtige Diät. Um die schädlichen Wirkungen des Hormons zu neutralisieren und die Muskeln wiederherzustellen, wird empfohlen, Quellen von leicht verdaulichen Proteinen in Form von Milchprodukten, Hüttenkäse und Eiern zu verwenden. Es ist notwendig, die unkontrollierte Diät aufzugeben, stellen Sie sich die richtige Art des Tages ein, überessen Sie nicht und missbrauchen Sie Süßigkeiten nicht, wenn notwendig - "verlieren Sie" Übergewicht.
  • Vitamin- und Mineralstoffkomplexe. Sie werden benötigt, um das normale Gleichgewicht und den Stoffwechsel wiederherzustellen.
  • Angemessene körperliche Anstrengung. Sie werden helfen, die Funktion geschwächter Muskeln wiederherzustellen.
  • Ausreichende Ruhe und Nachtschlaf mindestens 7 - 8 Stunden.
  • Ablehnung von schlechten Angewohnheiten, einschließlich des Missbrauchs von Kaffee.
  • Job- oder Berufswechsel, wenn es zu stabilem Stress führt.

Alle Frauen haben die Fähigkeit, mit hohen Cortisol-Zahlen umzugehen. Wenn die Ursache für sie in der Krankheit liegt, sollten Sie Zeit und Geld für ihre Behandlung zur Verfügung stellen, denn Sie haben ein Leben und nichts Wertvolleres als es. Wenn der Grund für solche Indikatoren Stress ist, tue alles, damit es dich nicht mehr betrifft. Wir alle verdienen ein ruhiges und gesundes Leben und in unserer Kraft, dies zu erreichen.

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Die häufigsten Ursachen für erhöhte Cortisol bei Frauen: Symptome und Behandlung von Hyperkortizismus

Hormone im Körper einer Frau sind in eine Vielzahl von Prozessen involviert. Eine der aktivsten Substanzen aus der Gruppe der Glukokortikoide, die von den Nebennieren synthetisiert werden, ist Cortisol. Dieses Hormon ist verantwortlich für den Energiestoffwechsel im Körper. Es wird auch ein Stresshormon genannt.

Moderne Frauen sind oft anfällig für Stresssituationen, die den hormonellen Hintergrund stark beeinflussen. Dies führt zu unangenehmen Symptomen. In Ruhe wird der Cortisolspiegel zwischen 138 und 690 nmol / l gehalten. Jeder nervöse Schock verursacht einen Cortisol-Sprung. Im Gegensatz zu anderen Hormonen stimuliert es einen Anstieg des Drucks und des Blutzuckerspiegels. Mit einem konstant hohen Hormonspiegel erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit.

Cortisol: Was ist das für Frauen?

Wenn das zentrale Nervensystem ein Signal der drohenden Gefahr erhält, erhebt der Körper alle Kräfte zur Mobilisierung. Die Nebennieren beginnen hart zu arbeiten und geben Cortisol in die Blutbahn, die eine schützende Funktion erfüllt.

Ein Anstieg der Hormonspiegel stimuliert einen Anstieg des Drucks und eine Erhöhung der Glukose. Dies ist notwendig, um die Arbeit des Gehirns in einer stressigen Situation zu verbessern. Das heißt, es wird eine Art "Energiesparmodus" aktiviert, bei dem die zusätzliche Energie für den Körper aus den zugänglichsten Quellen bezogen wird. Sie neigen dazu, Muskelgewebe zu werden.

Für was ist Cortisol verantwortlich? Die Hauptfunktionen des Hormons:

  • unterstützt den Körper in Zeiten von Stress und Überarbeitung;
  • fördert die Umwandlung von Proteinen in Glucose (Gluconeogenese);
  • beteiligt am Proteinstoffwechsel: verzögert die Proteinsynthese, beschleunigt den Abbau;
  • aktiviert die Bildung von Triglyceriden;
  • stimuliert die Produktion von Pepsin und Salzsäure im Magen;
  • erhöht die Glykogenablagerung in der Leber;
  • beeinflusst das Verhältnis von Natrium und Kalium im Körper;
  • reduziert die Durchlässigkeit von Blutgefäßen;
  • beeinflusst die Aktivität der Hypophyse;
  • unterstützt die Immunität: reduziert die Anzahl der Lymphozyten, hemmt die Synthese von Antikörpern, γ-Interferon.

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Die Hormonrate und die Bestimmung ihres Niveaus

Die Cortisol-Rate bei Frauen im Blut ist nicht konstant. Während des Tages ändert sich sein Level. Es erreicht seine maximale Konzentration um 6-8 Uhr morgens, das Minimum - näher um Mitternacht. Normalerweise variiert sie zwischen 138-690 nmol / l (oder 4,7-23,2 μg / dl). Während der Schwangerschaft steigen die Cortisolspiegel auf 206-1141 nmol / l an.

Die Bestimmung der Konzentration einer Substanz im Blut ist nur mit Hilfe von Laboruntersuchungen möglich. Um dies zu tun, spende venöses Blut für Cortisol am Morgen auf nüchternen Magen.

Vorbereitung für die Analyse von Cortisol umfasst:

  • 12 Stunden schließen Nahrung mit tierischen Fetten aus;
  • die Salzaufnahme auf 2 g pro Tag reduzieren;
  • rauche nicht 4 Stunden vor der Analyse;
  • 3 Tage schließen Alkohol, intensive körperliche Anstrengung aus;
  • aufhören, hormonelle Drogen einzunehmen;
  • Minimieren Sie emotionalen Stress.

Gründe für erhöhte Leistung

Verschiedene Faktoren können den Cortisolspiegel im Körper beeinflussen. Chronische Erhöhung des Hormons im Blut wird als Hyperkortisolismus diagnostiziert.

Ursachen für hohes Cortisol können sein:

  • physiologisch (Schwangerschaft);
  • funktional;
  • pathologisch.

Funktionelle Gründe:

  • Pubertät;
  • Menopause;
  • Fettleibigkeit;
  • Diabetes mellitus;
  • chronischer Schlafentzug;
  • Alkoholismus;
  • Zirrhose der Leber;
  • Störung des Zentralnervensystems (Neurose, Depression);
  • ovarielle Dysfunktion;
  • übermäßige Übung;
  • Einnahme bestimmter Medikamente;
  • strenge Diäten und Fasten.

Die pathologische Erhöhung des Hormonspiegels Cortisol ist mit Erkrankungen verbunden, die mit einer Überfunktion der Nebennieren einhergehen:

  • hypothalamisch-hypophysärer (zentraler) Hypercortisolismus;
  • Corticosterom (Adenom, Karzinom);
  • ein bösartiger Tumor, der in anderen Organen (Eierstöcke, Lunge, Darm) lokalisiert ist.

Symptome von Hyperkortizismus

Regelmäßiger Anstieg von Cortisol im Körper einer Frau verursacht eine erhöhte Zerstörung von Proteinverbindungen und eine Störung des Kohlenhydratstoffwechsels. Das erste Anzeichen von Hyperkortizismus ist oft eine Veränderung des Essverhaltens. Es kann Heißhunger auf bestimmte Produkte geben.

Andere Symptome von erhöhtem Cortisol:

  • ständiges Hungergefühl;
  • Gewichtszunahme;
  • häufige Erkältungen aufgrund verminderter Immunität;
  • Schlafstörungen;
  • Schwäche;
  • emotionale Instabilität;
  • starker Druckanstieg;
  • schlechte Konzentration der Aufmerksamkeit;
  • Rötung und Ausschlag auf der Haut;
  • männliche Haarverteilung.

Wenn das Problem nicht behandelt wird, wird das weitere Fortschreiten des Hyperkortisolismus ernstere Störungen im Körper verursachen:

  • Unterdrückung der Insulinsynthese und Erhöhung der Glukose, die zum Boden für die Entwicklung von Diabetes wird;
  • Verschlechterung der Ernährung von Knochengewebe, die Entwicklung von Osteoporose;
  • erhöhtes Cholesterin, Atherosklerose;
  • Hypertonie;
  • Unterbrechung des Menstruationszyklus;
  • Unfruchtbarkeit

Wie man den Cortisolspiegel wieder normalisieren kann

Wie kann Cortisol reduziert werden? Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie die wahren Ursachen von hohem Cortisol im Körper herausfinden. Da das Niveau des Hormons in Stresssituationen ansteigt, ist es zunächst notwendig zu lernen, wie man Stress mit minimalen Verlusten für den Körper bewältigen kann.

Die Einhaltung einiger Regeln hilft dabei, schneller wiederherzustellen:

  • weniger nervös;
  • nehmen pflanzliche Beruhigungsmittel (Baldrian, Mutterkraut);
  • beobachten Sie das korrekte Nahrungsmittelregime;
  • trinke mehr Wasser;
  • Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag.

Stressabbau-Methoden

Es gibt viele psychologische Praktiken, die es einer Frau ermöglichen, Stress zu bewältigen. Sie ermöglichen es, ihre Gedanken in Ordnung zu bringen, sich zu entspannen und zu schauen, was mit dem Positiven geschieht. Dank dessen kann sich der Cortisolspiegel schnell wieder normalisieren.

Diese Techniken umfassen beispielsweise regelmäßige moderate Bewegung:

  • Schwimmen;
  • Reiten;
  • Fahrrad fahren;
  • Tanzen;
  • Yoga

Um die meisten positiven Emotionen zu bekommen, müssen Sie mehr Zeit mit Freunden verbringen, reisen, Schönheitssalons besuchen, Shopping-Tage organisieren. Jede Frau kann eine Lektion wählen, die ihr gefällt.

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Auf der Seite http://vse-o-gormonah.com/lechenie/medikamenty/dyufaston.html lesen Sie die Gebrauchsanweisung des Hormons Duphaston.

Leistungsmerkmale

Produkte, die Menschen konsumieren, beeinflussen die Synthese von Hormonen erheblich. Bei erhöhtem Cortisol müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Die Speisekarte sollte von leicht verdaulichen Proteinen (Quark, Eier, Joghurt) sowie Zwiebeln, Spinat und Brokkoli dominiert werden. Die Menge an Kohlenhydraten sollte vor allem am Nachmittag reduziert werden.

Es ist notwendig, die Verwendung von Lebensmitteln auszuschließen, die einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen (Mehlprodukte, Fast Food, Soda). Kohlenhydrate sollten reich an Ballaststoffen sein (Brei). Bei Übergewicht muss die richtige Ernährung unbedingt mit regelmäßiger körperlicher Anstrengung kombiniert werden.

Medikamente

Leider gibt es keine speziellen Medikamente, die den Kortisolspiegel ohne Folgen für den Körper reduzieren. Versuche, die Konzentration des Hormons mit Arzneimitteln zu reduzieren, sind kurzlebig und nicht immer wirksam. Daher ist die Verwendung von Medikamenten nur nach einer gründlichen Diagnose und streng von einem Arzt verschrieben.

Um Cortisol sicher zu reduzieren, können "Blocker" verwendet werden:

  • Ascorbinsäure;
  • Koffein in Maßen;
  • magnesiumhaltige Vitamine (Maggelis, Magne B6);
  • Extrakte von Eleutherococcus, Hypericum, Süßholz;
  • Omega-3-Fettsäuren;
  • Lecithin.

Aus dem folgenden Video erfahren Sie mehr über die Rolle und Funktionen des Hormons Cortisol im weiblichen Körper:

Die wichtigsten Möglichkeiten, das Hormon Cortisol zu reduzieren

Kortisol im Körper innerhalb der physiologischen Norm ist rechtzeitig wichtig. Es hilft dem Körper stressigen Situationen zu widerstehen. Reorganisiert den Körper, so dass er eine große Menge an Energie zur Verfügung stellt.

Für Männer und Frauen sind Cortisol-Reduktionsmethoden nicht anders.

Chronisch hohes Cortisol ist ein alarmierender Indikator. Es kann auf ernsthafte Krankheiten hinweisen, die korrekt diagnostiziert und behandelt werden müssen. Was auch immer die Ursache der hormonellen Störung sein mag, das Hauptziel des Komplexes therapeutischer Maßnahmen ist die Reduktion von Cortisol. Sein hoher Gehalt verursacht eine Störung der lebenswichtigen Aktivität des Körpers.

10 Gründe, Cortisol zu erhöhen

Stress ist nicht die einzige Ursache für erhöhtes Cortisol im Blut. Mit einem Anstieg der Cortisolkonzentration bei Frauen sind assoziiert:

  1. Hunger und Faszination für verschiedene Diäten.
  2. Ein anstrengendes Workout.
  3. Missbrauch von Kaffee und koffeinhaltigen Energydrinks.
  4. Mangel an Nachtschlaf.
  5. Die Verwendung von hormonellen Kontrazeptiva, einige Medikamente.
  6. Schwangerschaft und Geburt.
  7. Endokrine Störungen.
  8. Bösartige Tumore.
  9. Alkoholismus.
  10. Aids

In dieser Liste ist nur ein Grund die physiologische Norm. Ein mehrfacher Anstieg der Hormonkonzentration tritt während des gebärfähigen Zeitraums und während der Wehen auf. In anderen Fällen sollten Sie den Lebensstil ändern oder nach einer Krankheit suchen, die eine übermäßige Sekretion von Cortisol verursacht. Manchmal reicht es aus, die Häufigkeit stressiger Situationen zu reduzieren.

Wann sollte Cortisol gesenkt werden?

Wenn eine Frau ein hohes Maß an Stresshormon in ihrem Blut hat, ist es notwendig, sich einer umfassenden Untersuchung und einer zusätzlichen Urinanalyse zu unterziehen. Nicht jeder dieser Zustände ist mit Pathologien verbunden. Präventive Maßnahmen werden ausreichen, um den Hormonspiegel zu stabilisieren. Der Hauptreduzierungsfaktor für Verletzungen des Hormonspiegels ist eine angemessene Ruhe- und Stressreduktion.

Bei diagnostizierter Nebennierenfunktionsstörung bei Frauen, dem Nachweis von Tumoren im Hypothalamus-Hypophysen-System, führen andere Erkrankungen geeignete therapeutische Maßnahmen durch. Dies ist eine medikamentöse Therapie oder Operation.

Die Aktualität der Behandlung ist äußerst wichtig, da eine übermäßige Belastung des Körpers mit hohem Cortisol zur Entwicklung von Diabetes, Osteoporose, Herzerkrankungen und Blutgefäßen, Schwächung der Immunabwehr und anderen gefährlichen Erkrankungen führt.

Cortisolblocker

Eine separate Gruppe von Medikamenten (oder Nahrungsergänzungsmitteln) sind Cortisolblocker. Ihre Aktion ist gerichtet:

Cortisol-Blocker sind im Sportbereich bekannt und gefragt. Sie werden nach der Einnahme von anabolen Steroiden verwendet, um die Muskelmasse zu schützen. Zu diesem Zweck werden sie von Menschen mit schwerer körperlicher Arbeit benutzt. Die beliebtesten Werkzeuge sind:

  • Omega-3;
  • Aminosäuren;
  • Vitamin C;
  • Clenbuterol;
  • Cortidren;
  • Hydroxymethylbutyrat.

Hersteller behaupten, dass sie praktisch keine Nebenwirkungen haben. Und es ist gefährlich, sie ohne ärztliches Rezept zu nehmen. Dies kann zu einer Störung des gesamten Hormonhaushaltes, der Entwicklung pathologischer Zustände und anderer Folgen führen.

Reduzieren Sie Stress

Die Umsetzung der Prinzipien des gesunden Lebensstils wird dazu beitragen, den Cortisolspiegel auf ein normales Niveau zu senken. Jeden Tag muss eine Person den Angriff von Stressfaktoren überwinden, also müssen Sie lernen, wie Sie den Körper vor häufigen Hormonausschüttungen schützen können. Dies wird erleichtert durch:

  • Pausen bei der Arbeit. Nach jeder Stunde intensiver Arbeit sollte eine kurze Pause eingelegt werden, um Muskelverspannungen zu lösen und das Gehirn zu entlasten.
  • Massage, Meditation und entspannende Praxis. Sie sind entworfen, um den ganzen Körper zu entspannen und den Geist zu schönen Dingen zu machen.
  • Emotionale Entladung. Bei einem lustigen Film wirkt sich die angenehme Kommunikation mit Freunden positiv auf den hormonellen Hintergrund aus.
  • Körperliche Kultur. Nicht jede Übung ist geeignet, Cortisol zu reduzieren. Yoga, Pilates - empfohlene Übung.
  • Musik Wenn Sie in stressigen Situationen Ihrem Lieblingsmusikstück lauschen, können Sie sich beruhigen, entspannen und abstrahieren.
  • Schlaf Die Dauer eines Nachtschlafs sollte 7-8 Stunden betragen. Diese Zeit ist notwendig, um den Körper gegen den täglichen Stress anzupassen. Mittagsschlaf hilft Cortisol zu reduzieren und teilweise zu erholen.

Richtige Ernährung

Unsachgemäße Ernährung - eine der Ursachen für hormonelle Störungen. Es gibt Produkte, deren ständige Verwendung zu einer Erhöhung des Cortisolgehalts im Blut führt:

  • Süßes Gebäck Gebäck, Süßigkeiten, Weißbrot, "Fast" Essen - Quellen von schnellen Kohlenhydraten.
  • Kaffee, grüner Tee, Energydrinks - hoher Koffeingehalt.

Halten Sie eine normale Menge an Hormonen helfen Gerichte aus Meeresfrüchten, frischem Gemüse und Obst, Getreide. Achten Sie auf die Menge an verbrauchtem reinem Wasser. Ihr Mangel wird als Stress wahrgenommen, daher ist eine ausreichende Trinkregime Voraussetzung für die Stabilisierung des Hormonspiegels.

Um das Niveau der Substanz zu regulieren, können Volksmedizin sein:

  • Rhodiola rosea, Johanniskraut, Eleutherococcus. Erhöhen Sie die Stressresistenz, unterstützen Sie die Arbeit der Nebennieren.
  • Süßholz. Reguliert die Produktion von Nebennieren, hilft aktiv das Niveau des Hormons zu reduzieren.
  • Ginkgo Biloba Reduziert langsam den Cortisolspiegel. Um die Wirkung zu erzielen, ist eine Rezeption für sechs Monate erforderlich.

Empfang von medizinischen Tinkturen, Abkochungen sollten mit dem Arzt abgestimmt werden.

Pathologie Behandlung

Es ist notwendig, den Cortisolspiegel im Blut erst nach einer umfassenden Untersuchung und Verschreibung entsprechender Medikamente durch einen Arzt zu regulieren. Alle Verstöße, die die Freisetzung von Cortisol auslösen, sind in drei Gruppen unterteilt:

  1. ACTH-abhängig (ACTH - adrenocorticotropes Hormon, das von der Hypophyse abgesondert wird und direkt die Sekretion von Cortisol beeinflusst).
  2. ACGT unabhängig.
  3. Funktional.

Es ist unmöglich, die Ursache des Fehlers selbst zu diagnostizieren. Es gibt keine universellen Medikamente. Die Akzeptanz von unabhängig ausgewählten Hormonen ist inakzeptabel. Eine wirksame Cortisolreduktion hängt von einer genauen Diagnose der Krankheit ab. Der komplexe Arzt sollte vom behandelnden Arzt überwacht werden. Er entscheidet, welche Methoden verwendet werden, um den Cortisolspiegel zu senken.

Chronisch hohes Cortisol ist eine gefährliche Pathologie. Übermäßige Sekretion der Nebennieren führt zu deren Erschöpfung, allgemeinem Hormonversagen und dem Auftreten von Krankheiten. Die Gründe für seine stabile hohe Konzentration können unterschiedlich sein, aber nur ein Spezialist sollte sich mit ihrer Identifizierung und Behandlung befassen.

Cortisol ist bei Frauen erhöht. Ursachen, Symptome, Auswirkungen, Behandlung zu Hause

Das Hormon Cortisol wird sofort in sehr hohen Dosen in die Blutbahn freigesetzt, die zehnmal höher sind als die Menge anderer Hormone, die vom Körper produziert werden. Daher hat seine erhöhte Menge einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Die Ursachen und Symptome der Überschreitung der Cortisol-Norm im Blut von Frauen sind spezifisch.

Der Wert von Cortisol für den weiblichen Körper

Eines der wichtigsten menschlichen endokrinen Organe sind die Nebennieren. Sie befinden sich an den oberen Polen beider Nieren. Es hängt von der Funktionsweise dieses Körpers ab, wie adäquat eine Person auf Stresssituationen reagiert, wie schnell sie sich unter widrigen Bedingungen anpassen kann.

In der Puchkovy-Zone der Nebennierenrinde bilden sich Glucocorticoide - Hormone, die allergische Reaktionen und Immunreaktionen unterdrücken und das Entzündungsniveau im Körper reduzieren. Einer von ihnen ist Cortisol.

Cortisol ist der wichtigste Teilnehmer am Kohlenhydratstoffwechsel im Körper. Seine Hauptfunktion besteht darin, Energie auch in plötzlichen Stresssituationen zu sparen.

Das Hormon stimuliert den Abbau von Glukose, um Glykogen in der menschlichen Leber zuzuführen. Es sind diese Energieressourcen, die in Zeiten erhöhter Gefahr verbraucht werden.

Cortisolfunktionen:

  1. Die Erhaltung der Glukose in den Muskeln während der Aktivierung in anderen Organen. Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln zu maximieren, wenn Sie eine physische Reaktion auf die Umstände benötigen: Kampf mit dem Ziel der Selbstverteidigung oder schnell einen gefährlichen Ort verlassen, weglaufen.
  2. Normalisierung des Drucks mit einem beschleunigten Puls ist eine weitere Schutzfunktion des Hormons. Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts bei Stress.
  3. Gedanken klären sich, das Gehirn wird aktiviert. Die Wirkung des Hormons trägt zu einer maximalen geistigen Konzentration auf das entstehende Problem bei.
  4. Cortisol normalisiert das Funktionieren der Leber, ist eine natürliche hypoallergene und entzündungshemmende Substanz, die die körpereigene Immunantwort auf äußere Reize senkt.
  5. Mit der Entwicklung des Babys in der Gebärmutter ist Cortisol an der Bildung der Lungen des Säuglings beteiligt.

Ursachen für erhöhte Cortisolspiegel

Cortisol ist bei Frauen erhöht (die Ursachen dieses Phänomens liegen in Stress, da das Geheimnis der Nebennierenrinde mit dem Stresshormon in Zusammenhang steht), wenn eine unvorhergesehene Situation eintritt.

Für einen Bruchteil einer Sekunde im Gehirn (zuerst im Hypothalamus und dann in Reaktion auf die Hypophyse) entstehen spezielle Geheimnisse, die die Freisetzung von Cortisol durch die Nebennieren provozieren. Rezeptoren, die auf das Vorhandensein von Cortisol reagieren, werden in allen menschlichen Organen und Geweben gefunden.

Für den Körper kann die Stresssituation sein:

  • Mangel an Nahrung, einschließlich während Diäten;
  • Umstände, die Angst verursachen;
  • erhöhte körperliche Anstrengung, insbesondere länger als 60 min;
  • Angst und Aufregung am Vorabend einer Sportveranstaltung oder vor Prüfungen;
  • schwierige Situationen und Probleme im Zusammenhang mit der Arbeit;
  • Entzündung;
  • alle Arten von Verletzungen;
  • Schwangerschaft, während der der Cortisolspiegel 2-5 Mal erhöht werden kann.

Die ständig überschätzte Menge an Cortisol im Blut weist auf chronische Entzündungsprozesse, permanente Belastungen im Leben sowie mögliche hormonelle Störungen hin.

Bei der Analyse des Körperzustandes ist eine Anpassung an die erhöhte Emotionalität der Frau notwendig. Darüber hinaus können erhöhte Raten bei solchen ernsthaften Erkrankungen wie Leberzirrhose oder schwerer Nierenpathologie erhalten werden. Östrogene, weibliche Sexualhormone, haben eine signifikante Wirkung auf den Cortisolgehalt im Blut.

Cortisol ist bei Frauen erhöht (die Gründe sind im Kopf) kann aufgrund sein:

  • Einnahme von hormonellen Kontrazeptiva;
  • polyzystisches Ovar - eine Krankheit, die durch eine große Anzahl von zystischen Formationen gekennzeichnet ist;
  • Missbrauch von Alkohol und Drogen, Rauchen;
  • deprimiert.

Anzeichen und Symptome

In den folgenden Fällen gibt es allen Grund, auf Gesamt-Hydrocortisol zu testen:

  1. Es gibt Anzeichen für eine zu frühe Pubertät bei einem Teenager.
  2. Verringerte Knochendichte aufgrund von Osteoporose.
  3. Ausdünnung der Muskelmasse und unvernünftiger Gewichtsverlust.
  4. Eine ausgeprägte Manifestation von Akne im Erwachsenenalter.
  5. Eine signifikante Verletzung der Hautpigmentierung.
  6. Der unterdrückte Zustand verursacht durch eine Abnahme der Aktivität der Glückshormone (Serotonin und Dopamin) unter dem Einfluss von hohen Dosen von Cortisol.
  7. Nicht heilende Wunden für eine lange Zeit.

Für Frauen sind die charakteristischen Anzeichen einer erhöhten Sekretion des Stresshormons:

  • übermäßiges Haar am Körper (Hirsutismus);
  • unregelmäßiger monatlicher Zyklus;
  • unbehandelte Soor;
  • das ständige Verlangen, etwas Süßes und Fetthaltiges zu essen.

Wie man den Cortisolspiegel kontrolliert

Um die Konzentration von Stresshormon im Blut zu bestimmen, können Sie die folgenden Arten von Tests durchführen:

  • täglich gesammelter Urin - bestimmt für das Studium von freiem Cortisol;
  • Blut aus einer Vene - ermöglicht es, systemische Pathologien in den endokrinen und hormonellen Systemen zu identifizieren;
  • Speichel - enthält freie Stresshormonmoleküle.

Wie man einen Kortisoltest besteht

Blut aus der Vene einer Frau wird unabhängig von der Menstruation gegeben, der Test wird morgens auf nüchternen Magen (spätestens 10 Stunden) durchgeführt. Am Vorabend der Blutspende ist der Konsum von Alkohol ausgeschlossen, schwere körperliche oder seelische Überlastungen sind inakzeptabel.

In einigen Fällen ist es möglich, den Cortisolspiegel durch Urinanalyse zu messen, während der gesamte in 24 Stunden gesammelte Urin untersucht wird.

Bevor Sie Urin zu Cortisol nehmen, müssen Sie wie folgt vorbereiten:

  1. Mindestens 2 Tage vor der Entnahme ist es notwendig, die Einnahme von hormonellen und diuretischen Medikamenten zu beenden.
  2. Am Tag der Analyse werden Rauchen, übermäßige körperliche Anstrengung ausgeschlossen, die Möglichkeit von Stresssituationen minimiert.
  3. Der gesamte Urin wird in einem sauberen Behälter gesammelt, der im Kühlschrank aufbewahrt wird.
  4. Die letzte Portion Urin wird gleichzeitig mit der ersten gesammelt.

Um die täglichen Schwankungen des Hormons genauer zu bestimmen, untersuchen Sie die Speichelanalyse. Das Material wird um 8 Uhr auf nüchternen Magen gesammelt, der zweite Zaun ist zwischen 23.00 - 00.00 Uhr. vor der Nachtanalyse ist es notwendig, sich zu weigern, mindestens 4 Stunden zu essen. Am Vorabend der Speichelaufnahme kann man sich die Zähne nicht putzen.

Norma Cortisol.

Cortisol ist bei Frauen (die Gründe dafür können physiologischer Natur sein) in den frühen Morgenstunden von 6.00 bis 8.00 Uhr morgens erhöht. Während dieser Zeit ist der Cortisolspiegel 2-5 mal höher als der Abendwert.

Unter normalen Umständen nimmt die Konzentration des Hormons im Laufe des Tages allmählich ab. Um Mitternacht ist die niedrigste Konzentration dieses Hormons im Blut. Der Tagesschlaf verursacht unmittelbar nach dem Aufwachen einen vorübergehenden Anstieg der Konzentration einer Substanz.

Die normale Cortisolmenge im Blut von Frauen, abhängig von der Tageszeit:

Der Bereich der normalen Indikatoren für Cortisol im Blut hat eine ziemlich große Variation und variiert in Abhängigkeit von dem Alter und den individuellen Eigenschaften der Person.

Blut Cortisol Werte:

Ein normaler Indikator für Cortisol im Urin ist ein Wert von 28,5 bis 213,7 mg pro Tag. Der obere zulässige Wert des Index im Morgenspeichel beträgt 19,1 nmol / l; für die abendliche Analyse beträgt der maximal zulässige Cortisolgehalt 9,4 nmol / l.

Auswirkungen von erhöhtem Cortisol

Erhöhte Cortisolspiegel bei Frauen können pathologische Auswirkungen haben. Eine der wichtigsten Eigenschaften dieses Hormons ist seine lang anhaltende Wirkung. Nach Beendigung einer stressigen Situation wird der Spiegel des Hormons im Blut für einige Zeit erhöht.

Erhöhte Cortisolspiegel bei Frauen und Männern verursachen Stress, der wiederum das Gehirn schädigt.

Bei empfindlichen Menschen führt eine Reihe von Problemsituationen zu einem chronischen Anstieg des Cortisols im Blut, wodurch der Puls ständig erhöht wird, das Gehirn stressvoll arbeitet, den Körper abnutzt und altert. Um Glykogenreserven aufzufüllen, wird sogar Glukose aus der Proteinmuskelmasse verarbeitet.

Als Folge eines so langen Prozesses kann Cortisol-Adipositas auftreten, dessen Symptome sind:

  • dünne Beine;
  • dünne Muskeln;
  • Fettansammlungen hauptsächlich auf Bauch und Brust.

Cortisol und Schwangerschaft

Der Übergang in den "Notfallzustand" der Alarmierung im Körper kann nicht nur unter dem Einfluss von Stress, sondern auch während Gedanken oder Erinnerungen davon stattfinden. Wenn dies geschieht, werden nicht nur die Herzfrequenz erhöht und die Atmung beschleunigt, sondern auch wichtige Prozesse wie die Verdauung und die Wiederherstellung des Körpers werden vorübergehend ausgesetzt.

Das Niveau des Stresshormons im Körper einer schwangeren Frau beginnt ab dem zweiten Trimester zu steigen. In den letzten 2-3 Schwangerschaftswochen ist die Konzentration der Cortisolsekretion im Blut vergleichbar mit der Konzentration bei Menschen mit melancholischen Depressionen oder der Isenko-Cushing-Krankheit.

Daher liegt die Hormonrate bei einer erwachsenen, nicht schwangeren Frau zwischen 0 und 25 μg / dl. Im ersten Trimester liegt das akzeptable Niveau einer Substanz im Bereich von 7 bis 19 μg / dl, das zweite Trimenon zeichnet sich durch eine Spanne von 10-42 μg / dl aus, das dritte - von 12 bis 50 μg / dl.

Der Anstieg des Cortisols zu Beginn der Schwangerschaft wird durch die Notwendigkeit verursacht, den wachsenden Fötus vor der Immunität der Mutter zu schützen, um seine Immunantwort auf den neuen Organismus, der im Uterus fixiert ist, zu unterdrücken. Die Erhöhung der Sekretionskonzentration im Blut von Frauen bis zum Ende der Schwangerschaft macht es stressresistenter.

So wurde während der Experimente festgestellt, dass, wenn Hände in schwangeren Frauen in den letzten Perioden in eisiges Wasser eingetaucht wurden, kein Anstieg des Stresshormons auftrat, es blieb auf dem gleichen (konstant erhöhten) Niveau.

Welcher Arzt muss kontaktiert werden

Um den Hormonhaushalt wieder normalisieren zu können, ist eine Konsultation eines Endokrinologen erforderlich. Er untersucht das Niveau verschiedener Hormone im Körper und analysiert das Funktionieren der Drüsen und Gewebe, die diese Hormone produzieren. Wenn Anomalien im Cortisolspiegel festgestellt werden, wird der Arzt die Korrektheit der Nebennierenrinde überprüfen.

Medikamentöse Behandlung von erhöhtem Cortisol

Nach den Ergebnissen der Untersuchung kann der Endokrinologe "Hyperkortikoidismus" diagnostizieren, der durch eine übermäßige Produktion von Hormonen durch die Nebennieren gekennzeichnet ist.

In akuten Fällen kann eine Hormontherapie verschrieben werden, die vom Arzt aufgrund der Gründe für die Erhöhung des Stresshormons zusammengestellt wird. Hormonelle Medikamente sind starke Medikamente mit vielen Nebenwirkungen und werden daher nur in extremen Fällen in sehr begrenzten Dosen verschrieben.

Einige nicht-hormonelle Medikamente blockieren Cortisol:

  1. Clenbuterol ist ein wirksames Medikament gegen Asthma, das gleichzeitig das Stresshormon blockieren kann.
  2. Hydroxymethylbutyrat - bezieht sich auf Leucin-Derivate (Muskelwachstumsaktivatoren).
  3. Kortydren.

Der Missbrauch von Blockern ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt kann zu einem Ungleichgewicht des Hormonhaushaltes im Körper führen, was die Entwicklung vieler Komorbiditäten auslösen wird.

Diät

Wenn eine erhöhte Konzentration von Cortisol im Körper gefunden wird, ist es empfehlenswert, Ernährungsgewohnheiten zu ändern, die Cortisol-Überspannungen signifikant glätten können:

  1. Ein ausreichender Gehalt an Protein-Lebensmitteln in der Ernährung wird den Körper vor dem Verlust von Muskelmasse vor dem Hintergrund der erhöhten Stresshormon speichern. Eier, Fisch, Geflügel, Fleisch sollten die Basiskomponente der Ernährung sein, während Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index (zuckerhaltige Nahrung, weißes Mehl) vollständig ausgeschlossen werden sollten.
  2. Übermäßige Produktion von Cortisol ist oft eine normale Reaktion des Körpers auf zu viele Eicosanoide, Derivate von Omega-6-Fettsäuren. Das Ernährungsgleichgewicht sollte in Richtung steigender Omega-3-Fettsäuren, einschließlich fetthaltiger Wildfische, im Menü angepasst werden und die Menge an Omega-6, die in Form von Pflanzenöl und tierischen Fetten konsumiert wird, deutlich reduzieren.
  3. Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans und Antidepressivum, seine regelmäßige Verwendung, auch in Form von Ascorbinsäure, reduziert die Sekretion von Cortisol. Die Diät sollte eine große Menge an frischem Gemüse und Obst sowie Tee aus den Hüften enthalten.
  4. Koffein und Energy-Drinks führen zu einer konstanten Freisetzung von Cortisol, so dass Sie ihre Menge in der Ernährung minimieren sollten.
  5. Dehydration des Körpers, die unbemerkt auftreten kann, wenn kein sauberes Wasser in der Nahrung ist, führt zu einer Erhöhung der Konzentration von Stresshormon. Die optimale Wassermenge pro Tag beträgt 8 Gläser. Tee und Kaffee haben eine harntreibende Wirkung, Getreide und getrocknete Früchte nehmen viel Flüssigkeit auf, schwellen im Darm an, und daher ist eine zusätzliche Aufnahme von Wasser in den Körper notwendig.
  6. Um den Hormonspiegel zu normalisieren, sollte regelmäßig gegessen werden, ohne Mahlzeiten zu überspringen. Hunger führt zur Freisetzung von Cortisol.

Merkmale des Modus

Cortisol ist bei Frauen erhöht (die Gründe für diesen Umstand liegen in erheblichem körperlichem und emotionalem Stress), die nicht die Möglichkeit haben, sich vollständig zu entspannen.

Um die Arbeit der Nebennierenrinde zu normalisieren, sollten Sie folgende Regeln beachten:

  1. Achten Sie auf einen normalen Schlaf von 7-8 Stunden, es ist ratsam, vor 23.00 Uhr einzuschlafen.
  2. Stündlich, unterbrochen von schwerer körperlicher oder geistiger Arbeit, erleichtert eine kleine Pause den Stress.
  3. Lerne zu entspannen. Mindestens 3 mal pro Woche für 30 Minuten sollte in einem völlig ruhigen Zustand durchgeführt werden, abstrahiert von Problemen. Dies kann Meditation, Baden, Gebet sein.
  4. Lachen und Spaß geben dem Körper eine emotionale Entspannung, angenehme Kommunikation in einer entspannten Atmosphäre, einen lustigen Film zu sehen ist nützlich.
  5. Leise körperliche Übungen, die nicht zu einer Erhöhung der Pulsfrequenz führen, hemmen Cortisol. Dazu gehören Pilates, Yoga, Wandern an der frischen Luft.
  6. Angenehme Klänge und Lieblingsmusik tragen zur Entspannung bei.

Rezepte der traditionellen Medizin

Süßholzwurzel sollte als eine Wasserinfusion von 1 EL genommen werden. von 3 bis 5 mal am Tag. Für die Vorbereitung der Mittel brauchen Sie 10-15 g des Rohstoffes kochendes Wasser in einem Volumen von 200 ml und bestehen Sie 20 Minuten. Infusionsfilter. Süßholz enthält ein Enzym, das Cortisol blockiert.

Eine alkoholische Tinktur von Rhodiola Rosea (auch bekannt als eine rote Bürste) wird 2-3 mal täglich für 10-15 Tropfen genommen. Die Aufnahme des Nahrungsergänzungsmittels erfolgt eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten. Der Mindestkurs beträgt 10 Tage. Die Pflanze hat tonische Eigenschaften und hemmt die Sekretion von Cortisol.

Was nicht mit erhöhtem Cortisol zu tun hat

Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen und Aufwachen haben, sollten Sie nicht auf Alkohol und Kaffee zurückgreifen - die Situation wird sich nur verschlimmern.

Jegliche Belastungen in diesem Zeitraum sind gesundheitsschädlich, sie sollten so weit wie möglich vermieden werden und versuchen, sich schnell zu beruhigen. Trainiere nicht länger als 45 Minuten. Wenn die empfohlene Trainingsdauer überschritten wird, beginnt der Körper zusätzliche Cortisol-Dosen zu produzieren.

Das Gleichgewicht des Hormonhaushaltes der Frau ist der Schlüssel zu guter Gesundheit, Bewahrung der Jugend und ausgezeichnetem Gedächtnis. Die Ursache von Erkrankungen im Körper kann Cortisol erhöht werden. Es ist wichtig zu lernen, mit Stress umzugehen und einen gesunden Lebensstil zu führen, der nach einer positiven Einstellung strebt.

Autor: Elena Zhukova.

Artikel Design: Mila Fridan

Video über das Hormon Cortisol

Was ist Cortisol und was beeinflusst seine Produktion:

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