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Prolaktin und Cortisol im Verlauf von Peptiden

Stress kann durch verschiedene Gründe verursacht werden. Dies können persönliche Probleme sein (Bruch mit Ihrem Nächsten, Ärger mit Kindern, Krankheit), und es kann äußere Umstände geben, zum Beispiel Verlust von Arbeit. In einer solchen Situation treten verschiedene biochemische Prozesse im menschlichen Körper auf, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können, wenn ihre Wirkungen über einen langen Zeitraum andauern. Um die Auswirkungen von Stress zu neutralisieren, sind fast alle Systeme des menschlichen Körpers beteiligt, aber das wichtigste ist endokrin. Während ihrer Arbeit werden verschiedene Stresshormone abgesondert.

Die Rolle von Adrenalin bei Stress

Um zu verstehen, welche Hormone zuerst produziert werden, sollte beachtet werden, dass dies Adrenalin und Noradrenalin sind. Sie sind an der Regulierung von Körperprozessen in Zeiten höchster Nervenlast beteiligt. Sie sind verantwortlich für die Einführung eingebetteter Mechanismen, die den Körper an einen Stresszustand anpassen. Sie werden von den Nebennieren ins Blut geworfen. Die Höhe des Adrenalins steigt zum Zeitpunkt der Angsttests, im Schockzustand oder wenn eine Person Angst hat, stark an. Durch den Eintritt in das Kreislaufsystem und die Ausbreitung durch den Körper führt Adrenalin zu Herzklopfen, die Pupillen erweitern sich beim Menschen. Es sollte berücksichtigt werden, dass seine langfristigen Auswirkungen auf menschliche Systeme zum Abbau von Schutzkräften führen.

Die Freisetzung von Noradrenalin wird von einem starken Anstieg des Blutdrucks begleitet. Dieses Stresshormon wird auch bei erhöhten Nervenlasten oder bei Schockzuständen freigesetzt. Aus psychologischer Sicht gilt Adrenalin als ein Hormon der Angst und Noradrenalin - Wut. Durch eine unterschiedliche Wirkung auf den Körper bewirken beide Hormone, dass ihre Systeme fast an der Grenze des Möglichen wirken und somit einerseits den Körper vor Stress schützen und andererseits helfen, aus einer schwierigen Situation herauszukommen. Wenn die Produktion dieser Hormone verletzt wird, kann das Verhalten einer Person in einer stressigen Situation unzureichend sein.

Wirkmechanismus von Cortisol

Ein anderes Stresshormon namens Cortisol, und Stress ist fast untrennbar. Ein starker Anstieg des Hormonspiegels wird genau in den Momenten des höchsten physischen oder emotionalen Stresses beobachtet. Dies ist eine Art Schutzreaktion des Körpers. Dieses Hormon beeinflusst das Nervensystem auf eine bestimmte Art und Weise und veranlasst das Gehirn, den besten Weg aus der Situation zu finden. Es aktiviert seine Aktivität bis zum Maximum. Wenn Muskelarbeit erforderlich ist, um aus einer schwierigen Situation herauszukommen, kann Cortisol ihnen einen unerwarteten Impuls geben. Es ist die Wirkung dieses Hormons, die den starken Anstieg der Geschwindigkeit und die Fähigkeit erklärt, auf Bäume zu klettern, wenn Jäger vor einem Bären davonlaufen. Oder eine starke Welle von Kraft von Müttern, die gezwungen wurden, Kinder zu schützen.

Der Effekt von Cortisol ist, dass der Körper Quellen schneller Energie findet, die Glukose oder Muskel ist. Daher kann längerer Stress und dementsprechend lange Aufrechterhaltung des Cortisolspiegels zur Zerstörung der Muskeln führen (schließlich können sie den Menschen ständig nicht mit Energie versorgen) und Gewichtszunahme. Der Körper benötigt die Wiederherstellung von Glukose, und die Person beginnt, den Konsum von Süßigkeiten zu erhöhen, was zu einer Erhöhung des Körpergewichts führt.

Die Auswirkungen von Cortisol auf den Körper

Im normalen Zustand ist das Stresshormon Cortisol nicht nur nicht schädlich, sondern auch nützlich für das normale Funktionieren menschlicher Vitalaktivitätssysteme. Dank ihm ist der Zuckerhaushalt reguliert, der normale Stoffwechsel, die Insulinproduktion in den richtigen Mengen und die stabile Glukoseaufspaltung sind gewährleistet. Unter Stress tritt ein starker Anstieg der Cortisolspiegel auf. Wie oben beschrieben, ist der kurzfristige Effekt der maximalen Hormonproduktion sogar vorteilhaft, aber wenn Sie lange unter Stress stehen, ist das schädlich.

Die ständige Erhöhung des Kortisolgehalts im Blut führt zu folgenden Konsequenzen:

  • Erhöhter Blutdruck, der das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt und bis zu einem Schlaganfall zu negativen Folgen führen kann.
  • Die Verschlechterung der Schilddrüse, die in Zukunft zu einer Abnahme der Insulinproduktion und das Auftreten von Diabetes führen kann.
  • Ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels, der zusammen mit der Verschlechterung der Schilddrüse zu Störungen des Hauptkörpersystems führen kann.
  • Störung des Funktionierens des endokrinen Systems als Ganzes, was insbesondere zu erhöhter Knochenbrüchigkeit und zur Zerstörung bestimmter Körpergewebe führen kann.
  • Reduzierte Immunität aufgrund von Fehlfunktionen von menschlichen Vitalaktivitätssystemen.

Die Wirkung von Cortisol auf das Gewicht

Ein weiterer negativer Effekt dieses Hormons auf das menschliche Leben ist die Bildung neuer Fettgewebe. Bei chronischem Stress und konstant erhöhten Cortisolwerten entwickelt eine Person ein Verlangen nach fettigen und süßen Speisen. Um ständig mit stressigen Phänomenen umzugehen, benötigt der Körper Reserven schneller Energie - Glukose und Aminosäuren. Die erste ist im Blut enthalten und geht dort als Folge des Verzehrs von Zucker oder süßer Nahrung, und die zweite Komponente ist in den Muskeln. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Der Körper benötigt Süßigkeiten, die aus Glukose und Kohlenhydraten bestehen, Glukose wird zur Bekämpfung von Stress verbraucht, und Kohlenhydrate werden in Fett umgewandelt und akkumuliert, um Energiereserven zu schaffen. Darüber hinaus ist solches Fett schwer zu beseitigen, es ist bei Männern im Unterbauch gebildet, und bei Frauen - an den Hüften. In diesen Orten zu entfernen ist es sehr schwierig, auch durch Übung.

Darüber hinaus macht es das Vorhandensein von hohen Cortisolspiegeln oft schwierig, Gewicht zu verlieren. Zuerst sendet der Körper Signale, dass er zusätzliche Nahrung benötigt, was zu einem Hungergefühl führt, was bedeutet, dass das Gewicht nicht abnimmt. Zweitens wird Muskel unter dem Einfluss von Cortisol durch Aminosäuren zerstört, die für eine Schutzreaktion gegen Stress benötigt werden. Dies führt dazu, dass die Person keine Kraft mehr für körperliche Betätigung übrig hat. Daher ist es für eine Person schwierig, sowohl durch körperliche Anstrengung als auch durch Diät Gewicht zu verlieren. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie zuerst den Gehalt an Cortisol im Körper reduzieren.

Prolaktin und Stress

Das Stresshormon Prolaktin wirkt in den meisten Fällen auf Frauen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es mit der Umsetzung der Funktion der Geburt von Kindern verbunden ist. Der Spiegel dieses Hormons bei Frauen nimmt während einer Periode von unerwartetem mentalem Stress ebenfalls dramatisch zu. Seine negative Auswirkung liegt in der Tatsache, dass es bei längerer Exposition zu einer Störung des Eisprungs, zu Menstruationsplänen und damit zu Problemen bei der Empfängnis eines Kindes führt. Darüber hinaus kann es zu verschiedenen Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane und des Fortpflanzungssystems führen.

Prolaktin steigt auch während der Schwangerschaft, was zu verschiedenen emotionalen Ausbrüchen bei Frauen führt. Ein anhaltendes hormonelles Versagen kann jedoch später zu Problemen beim Stillen führen. Daher, wenn eine Frau Anzeichen einer Depression während der Schwangerschaft hat, ist es unbedingt notwendig, eine Analyse der Höhe dieses Hormons gemacht werden. Eine rechtzeitige Reaktion und Verschreibung von Medikamenten wird zur Geburt eines gesunden Kindes und der positiven Stimmung der zukünftigen Mutter beitragen.

Ständiger Stress bei Frauen, was bedeutet, dass ein erhöhter Gehalt an Prolaktin im Blut nicht nur zu Schwangerschaftsproblemen, sondern auch zu anderen kritischen Folgen führen kann. Daher ist es äußerst wichtig zu lernen, wie man mit Stress umgeht, das Leben positiv betrachtet und starke nervliche Überlastungen vermeidet.

Stressmanagement

Um Gesundheitsprobleme zu vermeiden, die durch Stresshormone verursacht werden, ist es notwendig zu lernen, wie Sie Ihren mentalen und nervösen Zustand handhaben können. Es gibt eine ganze Reihe von Methoden, um mit Stress umzugehen und die Stressresistenz zu erhöhen. Jemand, der sich jeden Tag an einem ruhigen Ort alleine aufhält, jemand geht an einen leeren Ort und schreit nur, um negative Energie abzugeben, und für jemanden geht der beste Anti-Stress in den Boxsaal. Die Hauptsache ist, deinen Weg zu finden und aktiv zu nutzen. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein gesunder und erholsamer Schlaf der Schlüssel zu einem stabilen Nerven- und endokrinen System ist.

Es ist nützlich, Sport zu treiben. Bei dieser Übung sollte nicht zu sehr erschöpft, sondern einfach ausreichend sein. Zu aktiver Sport kann dagegen eine Freisetzung von Cortisol bewirken und zu einer Gewichtszunahme und nicht zu einer positiven psychotropen Wirkung führen. Im Allgemeinen tragen die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten und regelmäßige körperliche Aktivitäten (insbesondere an der frischen Luft) zur Entwicklung des endokrinen Endorphin-Systems bei - den Hormonen der Freude und des Glücks, die die Stressresistenz signifikant erhöhen.

Es ist nützlich, gute Musik zu hören, Fälle im Voraus zu verteilen, um das Gefühl zu beseitigen, dass alles gleichzeitig gemacht werden muss, aber es gibt keine Zeit (dies ist eine der häufigsten Ursachen von Stress). Eine positive Wirkung auf das mentale, nervöse und endokrine System hat auch eine Massage, manuelle Therapie, Meditation, Atemübungen.

Unter Stress hat der Mensch also komplexe biochemische Prozesse im Körper, die von einer starken Zunahme der Auswahl von speziellen Substanzen begleitet werden, die als Stresshormone bezeichnet werden. Auf der einen Seite bilden sie eine Abwehrreaktion, helfen schnell aus einer schwierigen Situation herauszukommen, auf der anderen Seite führen Stresshormone bei längerer nervlicher Anspannung zu Störungen im Körper und zu einem Ungleichgewicht der Systeme. Die Folge von Dauerstress kann eine Vielzahl von chronischen und unheilbaren Krankheiten sein. Deshalb musst du mit Stress kämpfen und lernen, deinen emotionalen Zustand zu kontrollieren.

Die wichtigsten Stresshormone: Cortisol, Adrenalin und Prolaktin

Stressfaktoren führen zu biochemischen Reaktionen im Körper, die langfristig negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben können. Viele Systeme sind betroffen, aber der endokrine Bereich ist am wichtigsten, weil er die Aktivität von Stresshormonen steuert. Das wichtigste häufig genannte Stresshormon ist Cortisol.

Cortisol - der Hauptfeind der Athleten

Das Stresshormon Cortisol ist das gefährlichste Element, das eine Person während einer langen Zeit des Stresses betrifft. Es bringt den Körper in Alarmbereitschaft und sorgt so dafür, dass der Körper auf Gefahren reagiert. Diese Eigenschaft wird aktiv von Sportlern genutzt, die die Arbeit von Muskeln und Systemen anspornen müssen. Anschließend wird Cortisol aus dem Körper ausgeschieden, aber unter langfristiger Belastung wird es in großen Mengen produziert und beeinträchtigt die Gesundheit.

Ihre Auswirkung wird im Folgenden ausgedrückt:

  • erhöhte Schläfrigkeit;
  • Schwäche;
  • Unwillen, etwas zu tun;
  • Wunsch, Stress stressig zu machen;
  • Gedächtnisschwäche.

Die Gefahr von Cortisol besteht darin, dass es die Produktion von Östrogen unterdrückt, was zu oxidativem Stress - vorzeitiger Alterung des Körpers - führt. Das Stresshormon senkt die Immunität und erhöht den Blutdruck, führt zu häufigen Hypoglykämien und Fettablagerungen im Bauchbereich und reduziert die Muskelmasse, was besonders für Sportler gefährlich ist. Infolgedessen ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens chronischer Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes hoch.

Für Sportler ist es auch nicht wünschenswert, dieses Hormon in dem Sinne zu überschreiten, dass sein Überschuss im Körper die Zerbrechlichkeit der Knochen erhöht und die Zerstörung von Geweben provoziert. Hohe Konzentration von Cortisol verhindert Gewichtsverlust.

Das Hormon Cortisol ist ein wichtiges Element, das als Folge von biochemischen Prozessen im Körper während des Stresses gebildet wird, aber in einer übermäßigen Menge, beeinträchtigt es die Arbeit aller Organe.

Katecholamine

Die Gruppe von Katecholaminhormonen, die durch Stress verursacht werden, schließen Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin ein. Dies sind Hormone des Nebennierenmarks - biologisch aktive Substanzen, die sich in ihren Wirkungen unterscheiden. In erster Linie ist Adrenalin, es wird sofort nach dem Beginn der Wirkung des Stressors produziert, und ist die stärkste und aktive Substanz.

Adrenalinrausch

Stresshormon entsteht im Falle eines Schreckens oder Schocks, hauptsächlich aufgrund der mentalen Natur von Stress. Wenn es in das Blut eindringt, trägt es zur Ausdehnung der Pupillen bei, zur Stärkung des Herzschlags, das heißt, unter seinem Einfluss erhöht der Körper den Schutz. Aber mit seinem anhaltenden Einfluss sind die Abwehrkräfte erschöpft. Experten nennen es ein Hormon, das Krebs verursacht.

Die Wirkung von Adrenalin wird im Training verwendet, es ermöglicht Ihnen, Gewicht zu verlieren, weil es dazu neigt, den Stoffwechsel zu erhöhen. Aber lange Hungerstreiks und intensive Bewegung erschöpfen den Körper. Die Aktion Adrenalin dauert fünf Minuten, es gibt sogenannte Adrenalin-Süchtige, die speziell in Extremsportarten involviert sind. Dies führt früher oder später zu Problemen mit Herz und Blutgefäßen. Gleichzeitig kann sein Mangel eine Depression auslösen.

Dopamin

Dopamin stimuliert auch die Psyche. Es beteiligt sich an der Regulierung der motorischen Umgebung und ermöglicht die Bildung von Verhaltensreaktionen auf Stress. Die Senkung dieses Hormons führt zu depressiven Zuständen, Panikstörungen und provoziert neurologische und somatische Erkrankungen.

Noradrenalin

Dieses Hormon erhöht den diastolischen und systolischen Druck, aber es ändert nicht den Herzrhythmus. Seine Wirkung verursacht die Verringerung der Nierengefäße und die Entspannung der Darmmuskulatur. Es scheint als Folge von physischen Auswirkungen und begleitet einen solchen Zustand wie Wut.

Androgene

Androgene oder Sexualhormone sind Östrogen. Es erhöht die Schmerzschwelle einer Person, während die physischen Auswirkungen von Stressoren nicht so auffällig sind. Im Gegensatz zu anderen Elementen wird es nur von den Nebennieren (Androstendion und Dehydroepiandrosteron) und den Geschlechtsdrüsen synthetisiert. Männer erleben kein Überangebot, weil Testosteron das Haupthormon für sie ist.

Und bei Frauen mit einer Zunahme der Anzahl von Androgenen können männliche Zeichen auftreten - Körperbehaarung, eine Veränderung im Stimmklang und die Körperstruktur. In der Regel ist die Wirkung von Androgenen jedoch eher schwach.

Beta-Endorphin

Wenn man von einer solchen Beziehung als Hormone und Stress spricht, sollte man sich an das Beta-Endorphin erinnern, mit dem man auch eine schwierige Zeit übersteht. Es produziert einen Zwischenabschnitt der Hypophyse. Es reduziert die Reaktion auf Schmerzen, beseitigt die Auswirkungen von Schock, hält das ZNS in guter Form. Beta-Endorphin gehört zur Gruppe der Endorphine.

Physiologisch ist es ein ausgezeichnetes Analgetikum, Anti-Schock- und Anti-Stress-Mittel. Es hilft, Appetit zu reduzieren, reduziert die Empfindlichkeit des zentralen Nervensystems, normalisiert Druck und Atmung. Es wird oft mit Morphin und anderen Opiaten verglichen, aufgrund derer Endorphin einen anderen Namen erhalten hat - endogenes Opiat.

Die Wirkung von Endorphin verursacht Euphorie, nicht umsonst glaubt man, dass nach Stress zwangsläufig eine positive emotionale Wirkung eintritt. Aber das ist eine Nebenwirkung des Hormons unter Stress, da es nicht nur durch Spannung verursacht werden kann, sondern auch durch momentane Glücksgefühle, Musik hören, Kunstwerke betrachten.

Andere Hormone

  1. Mineralocortiozide. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle, sie werden in der Nebennierenrinde produziert und leben nicht länger als 15 Minuten. Das Haupthormon, das zu dieser Gruppe gehört, ist Aldosteron. Es ermöglicht Ihnen, im Körper Natrium und Wasser zu verzögern, stimuliert die Ausscheidung von Kalium. Überfluss kann zu einem erhöhten Druck und einem fehlenden Risiko von Salz- und Wasserverlusten führen. Als Folge davon kann sich ein gefährlicher Zustand entwickeln - Dehydrierung und Nebenniereninsuffizienz.
  2. Schilddrüsenhormone. Die Haupthormone, für die die Schilddrüse verantwortlich ist, sind Thyroxin und Triiodothinin. Für die Synthese dieser Elemente wird ausreichend Jod im Körper benötigt. Andernfalls können Probleme mit dem Gedächtnis und der Aufmerksamkeit auftreten. Ein anderes Hormon, das Schilddrüse produziert, ist Calcitonin. Es fördert die Kalzium-Sättigung des Knochengewebes, die seine Härte gewährleistet und die Zerstörung verhindert.

Hormone der vorderen Hypophyse

Der Hypophysenvorderlappen produziert das Stresshormon Prolaktin, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon und viele andere. Sie haben Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden und die Stressreife. Thyroid-stimulierendes Hormon stimuliert die Schilddrüse, so dass es eine ausreichende Anzahl von Elementen produzieren kann. Die Sekretion dieser Substanz ist mit dem Alter gestört, und ihr Überfluss beeinflusst die Struktur und die Arbeit der Schilddrüse.

Hormone des vorderen Teils der Hypophyse

Adrenocorticotropes Hormon stimuliert die Nebennieren und ist an der Sekretion von Pigmenten beteiligt. Somattropin - das Hauptelement, das für das menschliche Wachstum verantwortlich ist. In der Kindheit führt sein Mangel zu irreparablen Folgen. Er ist auch an der Verteilung von Fettansammlung, Wachstum des Skeletts, Proteinstoffwechsel beteiligt und liefert Stärke und Muskelwachstum. Somattropin wirkt sich auf die Pankreaszellen und die Insulinproduktion aus.

Prolaktin und Metabolismus

Stress und Hormone Prolaktin sind untrennbar miteinander verbunden. Prolaktin bei chronischem Stress wird in geringen Mengen produziert, was zu Stoffwechselstörungen führen kann. Dies ist besonders gefährlich für Frauen. Überschüssiges führt auch zu kritischen Konsequenzen. Da Prolactin mit der Funktion der Geburt verbunden ist, führt es zu der Unmöglichkeit, schwanger zu werden, beeinträchtigt den Eisprung, verursacht die Entwicklung von Adenomen, Mastopathie.

Stress wird der Hauptfaktor für sein Überangebot. Sogar unbedeutende Erfahrungen können seine Zunahme verursachen. Auch provozierende Faktoren können Medikamente und Operationen an der Brust, Erkrankungen des endokrinen Systems, die Auswirkungen von Strahlung sein. Die Senkung des Hormons ist selten und verursacht in der Regel körperliche und emotionale Überlastung.

Es ist erwähnenswert, dass alle Stresshormone wichtig für das normale Funktionieren des Körpers sind, ihre Anwesenheit ist obligatorisch. Cortisol, Adrenalin und Prolaktin bereiten sich auf die Bekämpfung von Stress vor, aber wenn sie überschritten werden, sind negative Konsequenzen unvermeidbar. Um dies zu verhindern, ist es notwendig, die Auswirkungen von traumatischen Faktoren zu kontrollieren. Dies ermöglicht die Einhaltung des Ruhe- und Aktivitätsregimes, die Vermeidung von Stresssituationen und die Bildung der richtigen Reaktion auf Stress.

Hormonelle Tests: Cortisol, Prolaktin und Protein

Cortisol, Prolaktin und Protein sind sehr wichtige Substanzen im Hormontest. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie viel von einer Substanz in Ihrem Körper enthalten ist, um Gewicht und Wohlbefinden in der Zeit zu kontrollieren. Erzähle dir mehr darüber.

Cortisol und seine Bedeutung zur Unterstützung des Hormonhaushaltes

Cortisol ist ein Hormon namens Stresshormon. Es wird von den Nebennieren produziert.

Um den Cortisolspiegel im Blut korrekt zu bestimmen, müssen Sie um 08.00 Uhr eine Cortisolanalyse durchführen.

Wenn der Cortisolspiegel zu hoch ist, kann dies bedeuten, dass Sie Stress haben. Und Stress kann von einem Mangel an Schlaf, einem Mangel an anderen Hormonen im Körper, neben Cortisol, kann es die Reaktion des Körpers auf Medikamente sowie psychotrope Substanzen sein.

Und natürlich kann es der sogenannte ständige Alltagsstress sein: Sorgen um Verwandte, Probleme mit Vorgesetzten, häufige und lange Geschäftsreisen.

Ein hoher Cortisolspiegel liegt ab 20 mg / dl.

Es kann nicht nur über häusliche Probleme und Verletzungen der Lebensweise, sondern auch über komplexe Krankheiten aussagen.

Ein zu niedriger Cortisol-Spiegel im Körper kann wiederum einen konstanten und andauernden Stress bedeuten. Cortisol ist zu niedrig - es liegt unter 9 mg / dl. Aus diesem Grund können die Nieren nicht vollständig funktionieren, Ärzte nennen diese Bedingung renale Erschöpfung oder Nierenversagen.

Um solche Konsequenzen zu vermeiden, müssen Sie den Cortisolspiegel im Blut kontrollieren.

Und wenn Sie im Körper alles in Ordnung haben, wird das Gewicht normal bleiben, es wird keine Sprünge geben.

Prolaktin und seine Rolle bei der Gewichtskontrolle

Prolaktin ist ein Hormon, das einen Teil des Gehirns, die Hypophyse, produziert. Wenn Sie das Prolaktinspiegel im Körper genau bestimmen möchten, sollte die Analyse dieses Hormons von 07.00 bis 08.00 Uhr erfolgen. Dann wird es genau sein.

Was kann ein erhöhter Prolaktinspiegel bedeuten? Dies kann ein Hinweis auf eine sehr ernste Erkrankung sein - ein Hypophysentumor. Dann brauchen Sie eine Operation.

Symptome dieser Krankheit können Verschlechterung des Sehvermögens, erhöhte Produktion anderer Hormone, Eisprungstörungen, Störungen im Menstruationszyklus sein. Und natürlich, Gewichtszunahme, ungerechtfertigt und unverständlich ohne zusätzliche Untersuchungen. Und manchmal ziemlich wichtig.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie alle diese Manifestationen haben, gehen Sie sicher zu einem Endokrinologen, um den Prolaktinspiegel zu bestimmen.

Was ist zu tun, wenn Prolaktin mehr als normal ist?

In Kombination mit einer starken Verschlechterung des Sehvermögens benötigen Sie, wie von einem Arzt verschrieben, eine Magnetresonanztomographie des Gehirns, insbesondere der Hypophyse - dem Ort, an dem Prolaktin produziert wird.

Der Arzt wird die Ursache bestimmen und entscheiden, ob eine Operation erforderlich ist. Zusätzlich zu (oder statt) einer Operation können Sie einen Kurs von Dopaminen bekommen, die der Prolaktinsekretion widerstehen, die zu aktiv ist.

Wenn Sie das Niveau dieses Hormons in Ihrem Blut justieren, verbessert sich Gewicht und Sie müssen nicht mehr titanic Anstrengungen setzen, um es zu verringern.

Ein Protein, das einige Sexualhormone bindet

Sie müssen den Proteingehalt im Blut kennen, um einen guten Regler für die Bindung von Sexualhormonen zu haben. Schließlich ist dies die Rolle des Proteins. Bei Bedarf (z. B. bei einer Erkrankung) tendiert es dazu, die notwendige Menge an Sexualhormonen freizusetzen, um das hormonelle Gleichgewicht im Körper einzustellen.

Wenn der Sekretionsprozess dieses Proteins gestört ist, kann es zu einer Störung des Gleichgewichts von Östrogen oder Testosteron kommen, was zu Fehlfunktionen des Körpers führt.

Wenn Testosteron mehr als gewöhnlich produziert wird und gleichzeitig Östradiol weniger als normal produziert wird, kann der Appetit erhöht sein. Und das führt natürlich nicht zu Gewichtsverlust.

Zusätzlich, mit einem solchen Ungleichgewicht der Hormone, akkumuliert sich Ihr Körperfett aktiver.

Wenn Sie sich rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung an einen Endokrinologen wenden, wird er Ihnen helfen, das Gleichgewicht der Proteinsubstanz im Körper zu regulieren, was bedeutet, dass Ihr Gewicht und Ihr Wohlbefinden bald in einen angemessenen Rahmen zurückkehren werden.

Stresshormone Prolaktin und Cortisol, wie zu reduzieren

Was kann durch Stress, Hormone verursacht werden, wie sie den Körper, ihre Funktionen, Cortisol, Prolaktin, Adrenalin, Ursachen, Folgen, wie zu reduzieren beeinflussen.

Nicht nur Bakterien, Viren, angeborene oder erworbene Pathologien innerer Organe sind für das Auftreten von Krankheiten beim Menschen verantwortlich.

Viele Krankheiten entwickeln sich unter dem Einfluss von anhaltendem Stress. Stressresistenz hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Und das liegt daran, dass sich moderne Menschen oft in stressigen Situationen befinden müssen, da ihr persönliches und soziales Leben oft unter extremen Bedingungen stattfindet.

Allgemeines Konzept des Stresses

Der Begriff Stress in der Medizin bezieht sich auf eine ungünstige, negative Auswirkung auf den menschlichen Körper, die zu verschiedenen psychologischen und physiologischen Reaktionen führt.

Unter dem Gesichtspunkt der morphologischen und funktionellen Entwicklung ist Stress durch ein Adaptationssyndrom gekennzeichnet, das drei Stadien aufweist:

  • Die erste Stufe ist die Alarmreaktion. Der übliche Widerstand des Körpers wird reduziert, es gibt einen Schockzustand, bei dem eine Person die Fähigkeit verliert, ihre Handlungen und Gedanken teilweise oder vollständig zu kontrollieren. In der ersten Stufe sind auch Schutzmechanismen enthalten.
  • Die zweite Stufe des Widerstands oder Widerstands. Die im Betrieb aller vitalen Systeme beobachtete Spannung führt dazu, dass der Körper sich an neue Bedingungen dafür anzupassen beginnt. In diesem Stadium kann der Mensch bereits Entscheidungen treffen, die ihm helfen sollen, mit Stress fertig zu werden.
  • Die dritte Stufe ist Erschöpfung. Es äußert sich durch das Versagen von Abwehrmechanismen, die letztlich zu einer pathologischen Störung in der Interaktion besonders wichtiger Funktionen des Körpers führt. Wenn der Stress in die dritte Stufe übergeht, wird er chronisch und kann der Entwicklung vieler Krankheiten einen Anstoß geben.

Die Schwere des Stresses wird durch die Schwere der Hauptsymptome bestimmt:

  • Physiologische Manifestationen. Stress führt zu Kopfschmerzen, Schmerzen in der Brust, Rücken, Blutdruckabfall, Rötung bestimmter Teile des Körpers. Langfristige Stresssituationen verursachen Ekzeme, atopische Dermatitis und Magengeschwüre.
  • Psychologische Manifestationen. Verminderter Appetit, erhöhte Nervosität und Reizbarkeit, vermindertes Lebensinteresse, schnelle Erregbarkeit, ständige Erwartung von möglichen Beschwerden, nervöse Tics, depressive Zustände sind psychologische Manifestationen von Stress.

In der Psychologie gibt es zwei Arten von Stress:

  • Eustress oder stressig für den Körper. Die Entwicklung des menschlichen Körpers ist ohne den Einfluss von kleinen Stresssituationen unmöglich. Morgenaufstieg, Hobbys, Studieren, Treffen mit engen Menschen - all dies führt zur Entwicklung von Stresshormonen, aber wenn ihre Anzahl im normalen Bereich liegt, wird der Körper nur davon profitieren.
  • Stress oder negative Belastung. Sie entstehen zur Zeit der kritischen Belastung des Körpers und ihre Manifestationen sind mit allen traditionellen Vorstellungen über Stress konsistent.

Was Stress verursacht

In einem Zustand des Stresses tritt der menschliche Körper unter dem Einfluss von Ereignissen ein, die bei der Arbeit, im persönlichen Leben, in der Gesellschaft auftreten.

Stress wird oft von Menschen in Notsituationen erlebt. In stressigen Situationen im Körper treten identische biochemische Veränderungen auf, deren Hauptziel es ist, zunehmenden Stress abzubauen.

Stressige Veränderungen im Körper treten unter Beteiligung von zwei Systemen auf:

  • Sympathoadrenales System.
  • Hypophyse-Hypothalamus-Nebenniere.

Ihre Arbeit wird vom Hypothalamus und höheren Teilen des Gehirns gesteuert, und intensive Arbeit führt zur Freisetzung bestimmter Substanzen, die als Stresshormone bekannt sind.

Die Aufgabe dieser Hormone ist die Mobilisierung der physischen Ressourcen des Körpers, um den Einfluss der Stressfaktoren auszugleichen.

Die wichtigsten Stresshormone und ihre Eigenschaften

Unter dem Einfluss von Stresssituationen im Körper verändern sich die Aktivität der wichtigsten Funktionssysteme und ihre normale Funktionsweise dramatisch.

Zu diesem Zeitpunkt spielen bestimmte Hormone eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des veränderten Status.

Ihre endokrinen Drüsen sezernieren, vor allem die Nebennieren.

Die Nebennierenrinde bei Stress löst Stresshormone aus den vier Gruppen in den Blutkreislauf aus:

  • Glukokortikoide sind Cortisol und Corticosteron. Es ist Cortisol, das in Stress- und Notfallsituationen für Menschen in großen Mengen produziert wird. Auch seine erhöhte Freisetzung tritt bei starker körperlicher Belastung und vor dem Hintergrund mangelnder Ernährung auf. Cortisol hat eine langanhaltende Wirkung und sein ständig erhöhtes Niveau verursacht einen depressiven Zustand und Gedächtnisstörungen. In der normalen Funktionsweise des Körpers wird Cortisol im Serum in der maximalen Menge am Morgen und am allerwenigsten - in der Nacht - nachgewiesen. Dieses Hormon fängt an, mit konstanter Überspannung energisch herauszustehen, ein indirektes Zeichen dieses Zustandes kann ein Verlangen nach fetthaltigen Nahrungsmitteln und süßen Nahrungsmitteln sein. So signalisiert Cortisol, dass Fett benötigt wird, um eine Energiereserve zu haben, um zukünftige "Feinde" zu bekämpfen. Bei chronischem Stress wird Cortisol in solchen Mengen produziert, dass es für den Körper schädlich wird. Unter seinem Einfluss steigt der Blutdruck, das Immunsystem nimmt ab, der Muskeltonus wird reduziert, Bauchfett beginnt sich aufzubauen und Hyperglykämie entwickelt sich. Solche Veränderungen geben der Entwicklung von Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes Impulse. Daher wird Cortisol in einigen Quellen als "Todeshormon" bezeichnet.
  • Mineralocorticoid. Diese Gruppe von Nebennierenhormonen ist Aldosteron, das für den Prozess der Reabsorption verantwortlich ist - Reabsorption von Flüssigkeiten. Wenn der Aldosteronspiegel ansteigt, beginnt die Flüssigkeit im Körper zu verweilen und Ödeme bilden sich.
  • Sexualhormone Androgene, Östrogene. Bei einem hohen Östrogenspiegel im Blut steigt die Schmerzschwelle an, dh die Person toleriert Schmerzen leichter.
  • Catecholomine - Noradrenalin, Adrenalin, Dopamin. Sie werden vom Nebennierenmark freigegeben und gelten als biologisch aktive Substanzen. Adrenalin hat eine starke Wirkung auf die Intensität, aber seine Wirkung im Vergleich zu Cortisol endet schnell. Daher ist Adrenalin hauptsächlich an der Entwicklung von Kurzzeitangst und Panik beteiligt. Ein Anstieg des Adrenalins im Blut wird bereits in den ersten Minuten und Sekunden des Einflusses des Stressors festgestellt. Laut einigen Wissenschaftlern kann die häufige Freisetzung von Adrenalin Krebs verursachen.

Nicht nur die Nebennieren produzieren Stresshormone. Das Hormon, das an metabolischen Reaktionen beteiligt ist, die biochemischen Reaktionen beschleunigt und die Aufmerksamkeit erhöht, wird von der Schilddrüse und Hypophyse produziert.

Thyroxin und Trijodthyronin werden in der Schilddrüse, Wachstumshormon, Prolaktin, follikelstimulierenden und luteinisierenden Hormonen, ACTH in den Hypophysenvorderlappen gebildet.

Stresshormone, insbesondere mit Adrenalin, Prolaktin und Cortisol, bereiten den menschlichen Körper durch die Aufnahme bestimmter Mechanismen auf die Entwicklung von ungewöhnlichen, komplexen Zuständen vor.

Während Stress, Blutzucker und Blutdruck steigt, ist es erforderlich, die notwendige Ernährung für das Gehirn und die Muskeln bereitzustellen.

Solche Veränderungen verursachen Angst und Panik und bereiten gleichzeitig eine Person auf die Bedrohung vor.

Wie Stresshormone den Körper, ihre Funktionen beeinflussen

Die Stresssituation führt zunächst dazu, dass eine Person verwirrt wird und die Angst zunimmt.

Diese Bedingungen gelten als Vorbereitung des Körpers auf stärkere Veränderungen.

Informationen über die Bedrohung oder Nicht-Standard-Situation gelangen in das Gehirn, werden dort verarbeitet und dringen durch die Nervenendigungen in die lebenswichtigen Organe ein.

Dies führt dazu, dass Stresshormone in großen Mengen in den Blutkreislauf gelangen.

Wenn eine Person körperlichen Stress erfährt, wird mehr Noradrenalin freigesetzt. Psychischer Stress produziert Adrenalin.

Jedes der Stresshormone löst einen eigenen Wirkmechanismus aus, der das Auftreten bestimmter Symptome beeinflusst.

Cortisol

Cortisol beginnt sich in Notsituationen aktiv zu entwickeln, mit einem Mangel an Nährstoffen im Körper, mit erhöhter körperlicher Anstrengung.

Die Norm ist, wenn der Cortisolspiegel im Bereich von 10 μg / dl liegt, bei einem ausgeprägten Schockzustand kann dieser Wert 180 μg / dl erreichen.

Steigendes Cortisol ist eine schützende Reaktion des Körpers, die es einer Person in Stresssituationen ermöglicht, schnell die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Um dies zu erreichen, wird zusätzliche Energie benötigt. Daher führt ein hoher Cortisolspiegel zu folgenden Veränderungen:

  • Um die Umwandlung von Aminosäuren aus Muskelgewebe in Glukose, die für die Energiefreisetzung und Stressabbau notwendig ist.
  • Zum Insulinstoffwechsel.
  • Die entzündungshemmenden Reaktionen resultieren daraus, dass die Permeabilität der Gefäßwände abnimmt und die Produktion von Entzündungsmediatoren gehemmt wird.
  • Zur immunregulatorischen Wirkung auf den Körper. Cortisol reduziert die Aktivität von Allergenen und Lymphozyten.

Cortisol mit seiner verstärkten Entwicklung zerstört die Neuronen des Hippocampus, was die Arbeit des Gehirns als Ganzes beeinträchtigt.

Prolaktin

Prolactin wirkt anabol und metabolisch auf den Körper. Unter dem Einfluss dieses Hormons verändern sich Stoffwechselprozesse und die Proteinsynthese wird beschleunigt.

Außerdem hat Prolaktin eine immunregulierende Wirkung, reguliert den Wasser-Salz-Stoffwechsel, die mentalen Funktionen und die Verhaltensreaktionen des Körpers.

Adrenalinrausch

Wie bereits erwähnt, beginnt Adrenalin in der Zeit der starken Angst, mit Angst, Wut, Panik aktiv hervorzuheben.

Die Hauptwirkung von Adrenalin ist Bronchodilatator und krampflösend, neben diesem Hormon ist auch ein Antidiuretikum.

Es ist möglich, den Zeitpunkt der Adrenalinfreisetzung in großen Mengen durch die expandierende Pupille zu bestimmen.

Unter dem Einfluss von Adrenalin nimmt die Häufigkeit und Tiefe der Atmung ab, die Wände der inneren Organe entspannen sich, die motorische Funktion des Magens wird gehemmt und weniger Verdauungsenzyme und Säfte werden freigesetzt.

Die Kontraktilität des Skelettmuskels nimmt gleichzeitig zu, wenn die Urinanalyse zum Zeitpunkt einer schweren Stresssituation durchgeführt wird, können Natrium- und Kaliumionen nachgewiesen werden.

Die Freisetzung von Noradrenalin verursacht einen Anstieg des Blutdrucks, beschleunigt jedoch nicht den Herzrhythmus. Noradrenalin reduziert die Diurese, verringert die Sekretionsaktivität des Magens, verstärkt die Speichelsekretion und entspannt die glatten Muskeln in den Darmwänden.

Folgen von erhöhtem Cortisol und Prolaktin

Weitere negative Veränderungen im Körper treten auf, wenn eine große Menge Cortisol oder Prolactin im Blut vorhanden ist.

Bleiben die Indikatoren für Cortisol über lange Zeit auf einem konstant hohen Niveau, so wird dies zur Ursache von:

  • Verminderte Muskelmasse. Der Körper synthetisiert Energie nicht aus der ankommenden Nahrung, sondern aus Muskelgewebe.
  • Der Anteil an Körperfett erhöht sich. Mit erhöhtem Cortisol möchte eine Person ständig Süßigkeiten, was zu Gewichtszunahme führt.
  • Das Auftreten von Falten auf dem Bauch. Bei einem hohen Cortisol-Gehalt sammeln sich Fettablagerungen im Bauchraum an, sie schieben die Muskelschicht heraus und die Figur nimmt die Form eines Apfels an.
  • Typ 2 Diabetes. Unter dem Einfluss von Cortisol nimmt die Insulinproduktion ab und gleichzeitig erscheint aufgrund der Muskelzerstörung mehr Glukose im Blut. Das heißt, Blutzucker ist fast doppelt so hoch.
  • Verminderte Testosteronspiegel.
  • Erhöhtes Risiko für die Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen. Ein hoher Cortisolspiegel führt dazu, dass der Körper ständig mit Überlastung arbeitet, was sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße und des Herzmuskels auswirkt.
  • Osteoporose. Cortisol beeinträchtigt die Prozesse der Assimilation von Kollagen und Kalzium, verlangsamt die Prozesse der Regeneration, die die Ursache für eine erhöhte Fragilität des Knochengewebes wird.

Das Hormon Prolaktin ist für die Bildung von Progesteron verantwortlich. Dieses Hormon ist für den Körper der Frau von größerer Bedeutung.

In Stresssituationen beeinflusst Prolactin stark die Austauschreaktionen und Mechanismen, die den Wassergehalt im Körper regulieren.

Bei einer Depression wird Prolaktin in großen Mengen produziert und dies verursacht eine Vielzahl von Pathologien, einschließlich der Entwicklung von Krebszellen.

Übermäßige Menge an Prolaktin verursacht einen Mangel an Eisprung, Schwangerschaft, Mastitis nicht tragen.

Prolaktin ist wichtig für die Gesundheit der Männer, wenn es nicht genug ist, dann kann die sexuelle Funktion leiden, es gibt eine Prädisposition für die Bildung von Adenomen.

Ursachen für erhöhte Stresshormone im Körper

Stresshormone beginnen sich in Stresssituationen im Körper eines Menschen zu entwickeln.

Scharfe Hormonproduktion, hauptsächlich Adrenalin, kann auf Notfälle zurückzuführen sein - ein Erdbeben, ein Unfall, thermische Verletzungen.

Übermäßiges Adrenalin wird bei Fallschirmsprüngen, bei Übungen und anderen Extremsportarten erzeugt.

Längerer oder sogar permanenter Anstieg von Cortisol, Prolaktin tritt auf aufgrund:

  • Schwere, anhaltende Krankheit.
  • Der Verlust eines Verwandten oder eines geliebten Menschen.
  • Scheidung.
  • Die Verschlechterung der finanziellen Situation.
  • Probleme bei der Arbeit.
  • Ruhestand.
  • Probleme mit dem Gesetz.
  • Sexuelle Dysfunktionen.

Bei Frauen können sich nach der Schwangerschaft Stresshormone ansammeln.

Manchmal nach der Geburt eines Kindes wird die Situation nur noch verschlimmert, was zu schweren Psychosen oder postpartalen Depressionen führen kann.

Chronisch erhöhte Cortisolkonzentrationen können folgende Ursachen haben:

  • Periodisches Fasten oder harte Diäten.
  • Die falsche Organisation der körperlichen Aktivität. Sport sollte unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers ausgeübt werden, der weiß, wie das Trainingslevel den kritischen Anstieg des Cortisons beeinflusst und diesen schädlichen Effekt durch Auswahl der richtigen Trainingskomplexe neutralisieren kann.
  • Missbrauch von Kaffee. Eine Tasse starken Kaffee erhöht den Cortisolspiegel um 30%. Wenn Sie also tagsüber mehrere Tassen trinken, führt dies zu einem ständig erhöhten Stresshormonspiegel.

Die Situation wird verschlimmert, wenn eine Person ständig schlaflos ist, viel arbeitet und sich nicht ausruhen kann.

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Zeichen von

Stresssymptome hängen von mehreren Faktoren ab, es ist der Zustand der menschlichen Psyche, das Stadium des pathologischen Prozesses, die Stärke des negativen Einflusses. Anzeichen von Stress sind in physische und psychische unterteilt. Die ausgeprägtesten psychologischen Manifestationen sind:

  • Das Auftreten von grundlosem Alarm.
  • Innerer Stress.
  • Ständige Unzufriedenheit.
  • Ständig schlechte Laune, Depressionen.
  • Geringes Interesse an Arbeit, Privatleben, Menschen schließen.

Körperliche Symptome können schwere Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Reizbarkeit oder Apathie sein.

Bei Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann Stressinkontinenz auftreten, das heißt, seine spontane Entladung beim Husten, Niesen, Muster.

Inkontinenz nach Stress wird auch bei kleinen Kindern beobachtet.

Eliminieren erhöhte Prolaktinspiegel im Körper ist notwendig für:

  • Unfruchtbarkeit
  • Fehlgeburten in den ersten Wochen der Schwangerschaft.
  • Galactorea, das heißt, wenn Milch aus den Brustwarzen ausgeschieden wird.
  • Frigidität und verminderte sexuelle Lust.
  • Akne und Hirsutismus.
  • Störungen des Menstruationszyklus.
  • Erhöhter Appetit, der Übergewicht verursachen kann.

Bei längerer Prolaktinproduktion verändert sich die Struktur der Zellen, die dieses Hormon produzieren, und der Tumor beginnt zu wachsen - Prolaktinom.

Dieser Tumor komprimiert den Sehnerv und beeinträchtigt den Zustand des Nervensystems.

Seine Hauptsymptome sind verminderte Sehschärfe, Schlafstörungen, Depressionen.

Um einen chronischen Cortisolanstieg zu vermuten, kann dies aus folgenden Gründen geschehen:

  • Gewichtszunahme mit regelmäßigen Workouts und einer ausgewogenen Ernährung.
  • Erhöhter Puls Hohe Cortisolspiegel führen zu einer Vasokonstriktion, die auch in Ruhe zu einem erhöhten Herzschlag führt.
  • Nervosität, auch ohne besonderen Grund.
  • Reduzierte Libido.
  • Häufiges Schwitzen und häufiges Wasserlassen.
  • Schlaflosigkeit
  • Depressiver Zustand.

Manifestationen erhöhter Stresshormone führen manchmal zu schweren und nicht immer reversiblen Veränderungen.

In einigen Fällen ziehen es die Menschen vor, selbst mit Stress fertig zu werden und die psycho-emotionalen Symptome von Alkohol, Drogenkonsum und Glücksspiel zu dämpfen.

Wie man reduziert

Um die Freisetzung von Stresshormonen im Körper zu reduzieren, ist der einzige Weg, die Auswirkungen von Stress zu minimieren. Dazu benötigen Sie:

  • Beobachten Sie einen gesunden Lebensstil, dh überanstrengen Sie nicht, schlafen Sie nachts vollständig, gehen Sie an der frischen Luft.
  • Sport treiben. Training sollte regelmäßig sein, aber sie müssen maximal 50 Minuten pro Tag erhalten.
  • Vermeiden Sie Stress. Um zu lernen, angemessen auf negative Belastungen zu reagieren, können Sie Yoga, Meditation, verschiedene Entspannungstechniken erlernen. Im Falle einer erhöhten Anfälligkeit ist es besser, negative Nachrichten und Materialien nicht zu sehen.
  • Lernen Sie, Ihre Ernährung so zu gestalten, dass der Körper alle benötigten Substanzen erhält und das Verdauungssystem nicht überlastet wird. Es ist notwendig, die Verwendung von Koffein zu reduzieren, essen mehr pflanzliche Lebensmittel, trinken mehr Wasser.
  • Lächle öfter. Komödien schauen, sich mit Freunden unterhalten, aufrichtig lachen - all das sind positive Emotionen, die keinen starken Anstieg des Cortisolspiegels zulassen.

Stressige Situationen im Leben eines jeden von uns werden sein. Und wie der Körper auf die Freisetzung von Stresshormonen reagiert, hängt von der Person selbst ab.

Daher ist es wichtig zu lernen, nicht auf negative Faktoren schlecht zu reagieren und, falls nötig, einen Psychologen um Hilfe zu bitten.

Die wichtigsten Stresshormone: Cortisol, Adrenalin und Prolaktin

Stressfaktoren führen zu biochemischen Reaktionen im Körper, die langfristig negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben können. Viele Systeme sind betroffen, aber der endokrine Bereich ist am wichtigsten, weil er die Aktivität von Stresshormonen steuert. Das wichtigste häufig genannte Stresshormon ist Cortisol.

Cortisol - der Hauptfeind der Athleten

Das Stresshormon Cortisol ist das gefährlichste Element, das eine Person während einer langen Zeit des Stresses betrifft. Es bringt den Körper in Alarmbereitschaft und sorgt so dafür, dass der Körper auf Gefahren reagiert. Diese Eigenschaft wird aktiv von Sportlern genutzt, die die Arbeit von Muskeln und Systemen anspornen müssen. Anschließend wird Cortisol aus dem Körper ausgeschieden, aber unter langfristiger Belastung wird es in großen Mengen produziert und beeinträchtigt die Gesundheit.

Ihre Auswirkung wird im Folgenden ausgedrückt:

  • erhöhte Schläfrigkeit;
  • Schwäche;
  • Unwillen, etwas zu tun;
  • Wunsch, Stress stressig zu machen;
  • Gedächtnisschwäche.

Die Gefahr von Cortisol besteht darin, dass es die Produktion von Östrogen unterdrückt, was zu oxidativem Stress - vorzeitiger Alterung des Körpers - führt. Das Stresshormon senkt die Immunität und erhöht den Blutdruck, führt zu häufigen Hypoglykämien und Fettablagerungen im Bauchbereich und reduziert die Muskelmasse, was besonders für Sportler gefährlich ist. Infolgedessen ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens chronischer Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes hoch.

Für Sportler ist es auch nicht wünschenswert, dieses Hormon in dem Sinne zu überschreiten, dass sein Überschuss im Körper die Zerbrechlichkeit der Knochen erhöht und die Zerstörung von Geweben provoziert. Hohe Konzentration von Cortisol verhindert Gewichtsverlust.

Das Hormon Cortisol ist ein wichtiges Element, das als Folge von biochemischen Prozessen im Körper während des Stresses gebildet wird, aber in einer übermäßigen Menge, beeinträchtigt es die Arbeit aller Organe.

Katecholamine

Die Gruppe von Katecholaminhormonen, die durch Stress verursacht werden, schließen Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin ein. Dies sind Hormone des Nebennierenmarks - biologisch aktive Substanzen, die sich in ihren Wirkungen unterscheiden. In erster Linie ist Adrenalin, es wird sofort nach dem Beginn der Wirkung des Stressors produziert, und ist die stärkste und aktive Substanz.

Adrenalinrausch

Stresshormon entsteht im Falle eines Schreckens oder Schocks, hauptsächlich aufgrund der mentalen Natur von Stress. Wenn es in das Blut eindringt, trägt es zur Ausdehnung der Pupillen bei, zur Stärkung des Herzschlags, das heißt, unter seinem Einfluss erhöht der Körper den Schutz. Aber mit seinem anhaltenden Einfluss sind die Abwehrkräfte erschöpft. Experten nennen es ein Hormon, das Krebs verursacht.

Die Wirkung von Adrenalin wird im Training verwendet, es ermöglicht Ihnen, Gewicht zu verlieren, weil es dazu neigt, den Stoffwechsel zu erhöhen. Aber lange Hungerstreiks und intensive Bewegung erschöpfen den Körper. Die Aktion Adrenalin dauert fünf Minuten, es gibt sogenannte Adrenalin-Süchtige, die speziell in Extremsportarten involviert sind. Dies führt früher oder später zu Problemen mit Herz und Blutgefäßen. Gleichzeitig kann sein Mangel eine Depression auslösen.

Dopamin

Dopamin stimuliert auch die Psyche. Es beteiligt sich an der Regulierung der motorischen Umgebung und ermöglicht die Bildung von Verhaltensreaktionen auf Stress. Die Senkung dieses Hormons führt zu depressiven Zuständen, Panikstörungen und provoziert neurologische und somatische Erkrankungen.

Noradrenalin

Dieses Hormon erhöht den diastolischen und systolischen Druck, aber es ändert nicht den Herzrhythmus. Seine Wirkung verursacht die Verringerung der Nierengefäße und die Entspannung der Darmmuskulatur. Es scheint als Folge von physischen Auswirkungen und begleitet einen solchen Zustand wie Wut.

Androgene

Androgene oder Sexualhormone sind Östrogen. Es erhöht die Schmerzschwelle einer Person, während die physischen Auswirkungen von Stressoren nicht so auffällig sind. Im Gegensatz zu anderen Elementen wird es nur von den Nebennieren (Androstendion und Dehydroepiandrosteron) und den Geschlechtsdrüsen synthetisiert. Männer erleben kein Überangebot, weil Testosteron das Haupthormon für sie ist.

Und bei Frauen mit einer Zunahme der Anzahl von Androgenen können männliche Zeichen auftreten - Körperbehaarung, eine Veränderung im Stimmklang und die Körperstruktur. In der Regel ist die Wirkung von Androgenen jedoch eher schwach.

Beta-Endorphin

Wenn man von einer solchen Beziehung als Hormone und Stress spricht, sollte man sich an das Beta-Endorphin erinnern, mit dem man auch eine schwierige Zeit übersteht. Es produziert einen Zwischenabschnitt der Hypophyse. Es reduziert die Reaktion auf Schmerzen, beseitigt die Auswirkungen von Schock, hält das ZNS in guter Form. Beta-Endorphin gehört zur Gruppe der Endorphine.

Physiologisch ist es ein ausgezeichnetes Analgetikum, Anti-Schock- und Anti-Stress-Mittel. Es hilft, Appetit zu reduzieren, reduziert die Empfindlichkeit des zentralen Nervensystems, normalisiert Druck und Atmung. Es wird oft mit Morphin und anderen Opiaten verglichen, aufgrund derer Endorphin einen anderen Namen erhalten hat - endogenes Opiat.

Die Wirkung von Endorphin verursacht Euphorie, nicht umsonst glaubt man, dass nach Stress zwangsläufig eine positive emotionale Wirkung eintritt. Aber das ist eine Nebenwirkung des Hormons unter Stress, da es nicht nur durch Spannung verursacht werden kann, sondern auch durch momentane Glücksgefühle, Musik hören, Kunstwerke betrachten.

Andere Hormone

  1. Mineralocortiozide. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle, sie werden in der Nebennierenrinde produziert und leben nicht länger als 15 Minuten. Das Haupthormon, das zu dieser Gruppe gehört, ist Aldosteron. Es ermöglicht Ihnen, im Körper Natrium und Wasser zu verzögern, stimuliert die Ausscheidung von Kalium. Überfluss kann zu einem erhöhten Druck und einem fehlenden Risiko von Salz- und Wasserverlusten führen. Als Folge davon kann sich ein gefährlicher Zustand entwickeln - Dehydrierung und Nebenniereninsuffizienz.
  2. Schilddrüsenhormone. Die Haupthormone, für die die Schilddrüse verantwortlich ist, sind Thyroxin und Triiodothinin. Für die Synthese dieser Elemente wird ausreichend Jod im Körper benötigt. Andernfalls können Probleme mit dem Gedächtnis und der Aufmerksamkeit auftreten. Ein anderes Hormon, das Schilddrüse produziert, ist Calcitonin. Es fördert die Kalzium-Sättigung des Knochengewebes, die seine Härte gewährleistet und die Zerstörung verhindert.

Hormone der vorderen Hypophyse

Der Hypophysenvorderlappen produziert das Stresshormon Prolaktin, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon und viele andere. Sie haben Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden und die Stressreife. Thyroid-stimulierendes Hormon stimuliert die Schilddrüse, so dass es eine ausreichende Anzahl von Elementen produzieren kann. Die Sekretion dieser Substanz ist mit dem Alter gestört, und ihr Überfluss beeinflusst die Struktur und die Arbeit der Schilddrüse.

Hormone des vorderen Teils der Hypophyse

Adrenocorticotropes Hormon stimuliert die Nebennieren und ist an der Sekretion von Pigmenten beteiligt. Somattropin - das Hauptelement, das für das menschliche Wachstum verantwortlich ist. In der Kindheit führt sein Mangel zu irreparablen Folgen. Er ist auch an der Verteilung von Fettansammlung, Wachstum des Skeletts, Proteinstoffwechsel beteiligt und liefert Stärke und Muskelwachstum. Somattropin wirkt sich auf die Pankreaszellen und die Insulinproduktion aus.

Prolaktin und Metabolismus

Stress und Hormone Prolaktin sind untrennbar miteinander verbunden. Prolaktin bei chronischem Stress wird in geringen Mengen produziert, was zu Stoffwechselstörungen führen kann. Dies ist besonders gefährlich für Frauen. Überschüssiges führt auch zu kritischen Konsequenzen. Da Prolactin mit der Funktion der Geburt verbunden ist, führt es zu der Unmöglichkeit, schwanger zu werden, beeinträchtigt den Eisprung, verursacht die Entwicklung von Adenomen, Mastopathie.

Stress wird der Hauptfaktor für sein Überangebot. Sogar unbedeutende Erfahrungen können seine Zunahme verursachen. Auch provozierende Faktoren können Medikamente und Operationen an der Brust, Erkrankungen des endokrinen Systems, die Auswirkungen von Strahlung sein. Die Senkung des Hormons ist selten und verursacht in der Regel körperliche und emotionale Überlastung.

Es ist erwähnenswert, dass alle Stresshormone wichtig für das normale Funktionieren des Körpers sind, ihre Anwesenheit ist obligatorisch. Cortisol, Adrenalin und Prolaktin bereiten sich auf die Bekämpfung von Stress vor, aber wenn sie überschritten werden, sind negative Konsequenzen unvermeidbar. Um dies zu verhindern, ist es notwendig, die Auswirkungen von traumatischen Faktoren zu kontrollieren. Dies ermöglicht die Einhaltung des Ruhe- und Aktivitätsregimes, die Vermeidung von Stresssituationen und die Bildung der richtigen Reaktion auf Stress.

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