Haupt / Umfrage

Serotonin - wo Hormonfunktion produziert wird, die Rate im Bluttest, die Ursache von Mangel oder Überschuss

Die meisten Emotionen und Zustände einer Person hängen direkt von den Hormonen ab, die vom Körper produziert werden. Auch dieser kaum definierte Zustand, wie das Glück, hat eine biochemische Basis. Die moderne Neurowissenschaft behauptet, dass Serotonin, das oft als "Glückshormon" bezeichnet wird, dafür verantwortlich ist, Freude zu empfinden. Es erfüllt viele Funktionen: wirkt auf den Appetit, verbessert die Stimmung, hilft bei intellektuellen Belastungen. Serotonin ist eines der wichtigsten Hormone des menschlichen Körpers.

Was ist Serotonin?

Das Hormon Serotonin ist ein Neurotransmitter, der das Auftreten von obsessiven und depressiven Zuständen verhindert. Die Substanz hilft, die Stimmung zu verbessern, stellt sich auf positiv ein. Aus diesem Grund, der zweite Name von Serotonin: "Hormon der Glückseligkeit." Sein Fehlen im Körper führt zu Apathie und Depression. Eine Person kann über Kleinigkeiten besorgt oder verärgert sein.

Auch Serotonin ist im Kreislaufsystem beteiligt: ​​Es unterstützt normale Blutdruckindikatoren, trägt zur rechtzeitigen Einengung von Blutgefäßen bei. Das Hormon hilft, die Nieren- und Lungenfunktion zu erhalten. Ein hoher Neurotransmitterspiegel wirkt sich positiv auf die Funktionsfähigkeit des Körpers aus:

  • hilft, die Arbeit der Zellen des Nervensystems zu regulieren, reguliert den Zustand des Letzteren im Allgemeinen, verhindert Arbeit für "Abnutzung";
  • erhöht die Schmerzgrenze;
  • verbessert das Gedächtnis, beteiligt sich an Gehirnprozessen;
  • hält die Körpertemperatur aufrecht (Thermoregulation) ist normal.

Der Mechanismus der Produktion von Serotonin

Das Glückshormon Serotonin wird im Magen-Darm-Abfall (GIT) und im Gehirn produziert. Moleküle einer Substanz werden aus der Aminosäure Tryptophan gebildet. Die Synthese von Serotonin erfolgt im Darm (90-95%) und der Zirbeldrüse (5-10%). Eine geringe Menge an Hormonen kann im zentralen Nervensystem (ZNS), Thrombozyten gefunden werden. Die Substanz wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert. Serotonin, das im Gehirn produziert wird, wird von ihm verwendet. Die vom Darm synthetisierte Substanz deckt den Bedarf an einem Hormon ab.

Serotonin-Funktionen

Die Substanz hilft, Informationen von einem Bereich des Gehirns zu einem anderen zu übertragen, dieser Prozess wird durch die Übertragung von Impulsen zwischen den Nervenzellen des Gehirns gewährleistet. In diesem Fall übernimmt Serotonin die Hauptfunktion - es beeinflusst die psychologischen Prozesse, erhöht die Stimmung. Hormon gibt einer Person die Möglichkeit, Freude zu erleben. Ein Serotoninmolekül hat eine Struktur ähnlich wie psychotrope Substanzen wie LSD. "Verantwortungsbereiche" des Hormons:

  • Schlaf;
  • Gefühl von sich selbst; Stimmung;
  • Appetit;
  • Wirkung auf die Libido (sexuelle Anziehung zu einem Partner);
  • Lernfähigkeit, Gedächtnis;
  • Empfindlichkeit gegenüber Schmerz;
  • Kontrolle der Blutgerinnung;
  • die Funktion von Blutgefäßen, Herz, Muskeln und endokrinen Systemen;
  • "Hilfe" bei der Arbeitstätigkeit;
  • fördert die Freisetzung von Muttermilch;
  • unterstützt Neurotransmitter: Dopamin und Noradrenalin.

Für das zentrale Nervensystem

Das Hormon Serotonin als Neurotransmitter trägt zur Normalisierung des zentralen Nervensystems (ZNS) bei. Bei normaler Konzentration ist eine Person auf dem Vormarsch und erlebt einen Anstieg der Stärke. Intellektuelle Prozesse wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit sind auf einem hohen Niveau, was die Arbeitsfähigkeit beeinflusst. Serotonin lindert das Schmerzempfinden, beseitigt körperliche Beschwerden und wirkt wie ein natürliches Opiat. Ein Absinken des Hormonspiegels führt zu Müdigkeit und einer Verringerung der Arbeitsfähigkeit.

Als Hormon

Serotonin wirkt wie ein Hormon, wenn es ins Blut abgegeben wird. Dadurch werden Verdauungsenzyme aktiver produziert, die Darmmotilität verbessert sich. Die Erhöhung der Substanzmenge führt zur Normalisierung des Appetits und der Arbeit des Gastrointestinaltraktes. Das Hormon beeinflusst die Produktion von Thrombozyten und führt zu Krampfen der Kapillaren, was eine günstige Wirkung auf die Blutgerinnung hat, deren Verlauf im Falle von Verletzungen oder Verletzungen abnimmt. Aus diesem Grund wird der Neurotransmitter in Fällen verwendet, in denen ein großer Blutverlust droht.

Blut-Serotonin-Raten

Die Konzentration des Hormons im Blut sollte 50-220 ng / ml betragen, eine solche Norm erzeugt den richtigen Effekt: erhält eine gute Laune, eine positive Einstellung, eine Person bleibt aktiv, kann Stress und Krankheiten widerstehen (der Neurotransmitter beeinflusst das Immunsystem). Wenn es zu einer Abweichung, Leistungssteigerung oder Leistungsminderung kommt, treten Probleme auf, die den Körper schädigen können.

Eine niedrige Konzentration eines Neurotransmitters führt zu einer Verringerung der Arbeitsfähigkeit, Müdigkeit, Verwirrung, eine Person reagiert akuter auf Schmerzen, Probleme mit dem Erinnern, Toxikose, Enuresis sind möglich. Ein Übermaß an Serotonin droht auch mit Schwierigkeiten: Es gibt eine Besorgnis, eine Person ist übererregt, erfährt ständige Euphorie, kann seine Emotionen nicht kontrollieren, es kann Hysterie, unangemessene Zustände und Illusion geben. Das Niveau der Substanz erhöht sich oft aufgrund von Erkrankungen: Myokardinfarkt, Onkologie und Darmverschluss.

Mangel an Serotonin

Unter bestimmten Umständen kann der Körper nicht so viel "Glückshormon" erzeugen, wie nötig ist, um in guter Laune zu bleiben. Die Hauptursache für die Substanzknappheit sind kurze Tageslichtstunden. Andere Faktoren sind Krankheit, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Stress, Schlafmangel.

Falsch gewählte, unausgewogene Ernährung kann zu einer Abnahme des "Glückshormons" führen. Um dies zu vermeiden, ist es notwendig, Produkte zu verwenden, die Tryptophan-Aminosäure enthalten: frische Säfte, Öle, Nüsse, Gemüse und Früchte, Milchprodukte, Getreide (Buchweizen, Haferflocken). Die Abwesenheit solcher Produkte in der Diät wird das Niveau des "Glückshormons" verringern, das zu dauernder Erschöpfung, Gedächtnisproblemen führen wird. Anzeichen für Substanzmangel:

  • schnelle Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und lange Arbeit;
  • Probleme beim schlafen;
  • übermäßige Reizbarkeit, Reizbarkeit;
  • reduzierte Schmerzschwelle;
  • Konzentrationsunfähigkeit, Zerstreutheit;
  • Wunsch, Mehl und Süßes zu konsumieren.

Frauen reagieren empfindlicher auf niedrige Neurotransmitterwerte. Mit ihrem Mangel fallen sie in chronische Depression, sind des Kommunikationsbedürfnisses beraubt, selbst gegenüber Selbstmordgedanken. Ein Mangel an Substanz beeinflusst das gesamte hormonelle Bild des Körpers und macht die Frau unsicherer und reizbarer. Das Aussehen verschlechtert sich, das Haar verliert seine Festigkeit und die Haut wird blass.

Möglichkeiten, den Serotoninspiegel zu erhöhen

Bei starkem Hormonmangel empfehlen Experten die Einnahme von Medikamenten wie Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, die Antidepressiva sind. Es sollte bedacht werden, dass solche Mittel nur als letzter Ausweg verwendet werden, sie werden von Psychiatern verschrieben, um mit schweren Depressionen, suizidalen Tendenzen und Psychosen fertig zu werden. Die Verwendung von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung ist inakzeptabel. Vor der Therapie muss man untersucht sein. Die Analyse von Serotonin wird nicht in jeder Klinik und in jedem Labor durchgeführt. Das Verfahren wird wie vom Arzt vorgeschrieben durchgeführt.

Es gibt viele andere Möglichkeiten, den Serotoninspiegel im Blut zu erhöhen. Um dies zu tun, ist es wichtig zu essen, essen Lebensmittel mit Tryptophan, genug Schlaf, mindestens 7-8 Stunden (es ist wichtig, nachts zu schlafen), einen aktiven Lebensstil zu halten und eine positive Haltung zu halten. Die Erhöhung des Serotoninspiegels ist einfach, wenn Sie die Sonne besuchen. Seine Strahlen provozieren die Produktion einer Substanz. Eine kleine Menge Sonnenlicht zusammen mit ungesunder Ernährung gilt als eine der Hauptursachen für den unterdrückten Zustand.

In den nördlichen Ländern ist ein sonniger Tag kurz und der Körper hat keine Zeit, die erforderliche Menge an Materie zu produzieren. Sobald sich die ersten Depressionen niedergeschlagen haben, müssen Sie sich am Nachmittag lange Spaziergänge an der frischen Luft gönnen, um die Beleuchtung der Räume zu erhöhen. Neurotransmitter-Entwicklung ist nicht möglich, wenn Sie nicht richtig schlafen. Anstrengende Arbeit ohne Ruhe, viele Stunden vor dem Computerbildschirm, späte Betrachtung der Serie führt zu einem Rückgang der Substanz. Für seine normale Entwicklung ist ein klarer Wechsel von Tag-Nacht-Zyklen notwendig.

Körperliche Aktivität trägt zur Entwicklung von Substanzen bei. Joggen, Radfahren, Skaten und Skifahren im Winter und andere moderate Sportaktivitäten helfen, den Neurotransmitterspiegel zu erhöhen. Es sollte daran erinnert werden, dass es normal produziert wird, wenn körperliche Übungen für Sie angenehm sind, und nicht zu Folter und ständiger Überwindung von sich selbst werden.

Natürliche Techniken

Serotonin wird in einem erhöhten Volumen produziert, wenn eine Person positive Emotionen erlebt. Es ist möglich, die Konzentration einer Substanz auf andere einfache und angenehme Weise zu erhöhen:

  1. Physische Belastung Einfache aktive Übungen, die entwickelt wurden, um den Körper nicht abzunutzen, sondern zu straffen und in Form zu halten, werden zu einer Steigerung der Tryptophan-Synthese führen, aber bei übermäßiger körperlicher Anstrengung verlangsamt sich die Produktion von Aminosäuren durch den Körper oder hört ganz auf.
  2. Massage Führt dazu, das Stresshormon Cortison zu blockieren, erhöht die Konzentration von Serotonin. Besonders wirksame Akupunktur-Akupressur (Fingereinwirkung auf Vitalpunkte).
  3. UV-Strahlung. Für die Produktion des Hormons benötigt Sonnenlicht. Der Mangel der Sonne kann durch ein physiotherapeutisches Verfahren der Ultraviolettstrahlung für diesen Zweck unter den Bedingungen einer medizinischen Einrichtung kompensiert werden. Es besteht in der Verwendung von Lampen, die kurze und lange Wellen emittieren.
  4. Meditation Verschiedene Methoden der Entspannung und Meditation können nervösen, emotionalen und intellektuellen Stress reduzieren, Stress abbauen. Als Ergebnis verschwindet die allgemeine Depression und Spannung des Körpers. Es ist nützlich, mehr Atemübungen zu machen.
  5. Ausgewogene Ernährung. Tryptophan unterstützt das normale Niveau des "Glückshormons". Der Körper pro Tag sollte bis zu 2 Gramm dieser Alpha-Aminosäure erhalten. Um die Produktion eines Neurotransmitters zu stimulieren, sind B-Vitamine, Magnesium und Glukose notwendig. Alle diese Substanzen können aus spezialisierten Vitaminkomplexen erhalten werden, es ist auch wichtig, genau die Diät auszuwählen, die Produkte enthält, die Tryptophan enthalten.

Serotonin in Lebensmitteln

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Produkte keinen Neurotransmitter enthalten. Das Hormon wird vom Körper produziert. Einige Nahrungsmittel können die Intensität ihrer Produktion durch den Körper erhöhen. Unter ihnen:

  1. Produkte mit mehr als Tryptophan (Kaviar, Käse, Nüsse, Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Pilze, Fisch, Meeresfrüchte, Schokolade, Eier, Gemüse, Gemüse und Obst).
  2. Schnelle Kohlenhydrate: (Süßwaren, Schokolade, Gebäck und Weißbrot, aber solche Nahrungsmittel führen schnell zu Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels und erhöhen den Blutzuckerspiegel).
  3. Magnesiumhaltige Lebensmittel: Trockenfrüchte, Algen, Meeresfrüchte, Nüsse, Kleie, Getreide, Hülsenfrüchte (Bohnen und Erbsen).
  4. Produkte mit Vitaminen der Gruppe B: Beeren (Johannisbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren), Gemüse, Fleisch, Geflügel und Fisch, Milch, Getreide, Eier, Pilze, Grünzeug (Petersilie, Sauerampfer, Zwiebeln).

Medikamente zur Erhöhung des Serotoninspiegels

Schwerer Hormonmangel kann die Verwendung von Medikamenten zur Normalisierung der Ebenen erfordern. Medikamente halten ein konstantes Niveau der Substanz, sie gehören zu der Anzahl der Antidepressiva. Ihre Verwendung wird nicht empfohlen, ohne einen Spezialisten zu konsultieren, da sie Nebenwirkungen haben. Häufig verwendete Medikamente, die die Wiederaufnahme des Hormons provozieren. Dazu gehören:

  • Sertralin;
  • Citalopram;
  • Paroxetin;
  • Fluoxetin;
  • Fevarin;
  • Escitalopram.

Die Wiederaufnahme eines Hormons ist eine Erhöhung des freien Blutserotoningehalts im Blut, was den depressiven Nervenzellen eine normale Funktion zurückgibt. Die Akzeptanz solcher Medikamente verursacht häufig die folgenden Nebenwirkungen (kann periodisch während der Therapie auftreten, die mindestens vier Wochen dauert):

  • Probleme mit dem Verdauungstrakt;
  • Übererregbarkeit;
  • Schlaflosigkeit;
  • Kopfschmerzen.

Video

Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Materialien des Artikels erfordern keine Selbstbehandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann die Behandlung basierend auf den individuellen Eigenschaften eines bestimmten Patienten diagnostizieren und beraten.

Wie erhöhe ich das Glückshormon und was ist das?

Was ist Serotonin? Diese Substanz ist ein Neurotransmitter des Gehirns und ein Hormon. Einsteigen ins Blut, verursacht einen Anstieg der Kraft in einer Person, verbessert die Stimmung, erhöht die Widerstandskraft gegen ungünstige Faktoren. Serotonin wird als Glückshormon bezeichnet, weil das Glücksgefühl und die Menge an Serotonin direkt miteinander verknüpft sind. Darüber hinaus funktioniert diese Verbindung in beide Richtungen, da mit einer Erhöhung der Konzentration dieser Substanz unsere Stimmung besser wird und eine gute Stimmung die Produktion von Serotonin stimuliert.

Woher kommt Serotonin?

Serotonin ist ein Produkt der chemischen Umwandlung von Tryptophan.

Der Prozess der Synthese von Serotonin erfordert einige Spurenelemente, Vitamine. Tryptophan ist eine Aminosäure, die der Körper erhält, wenn es Nahrung verdaut. Die Synthese von Serotonin selbst findet in der Zirbeldrüse im Gehirn statt.

Viele Leute bemerken, dass Süßigkeiten, Schokolade, sonniges Wetter die Stimmung verbessern. Dies ist auf eine erhöhte Serotoninproduktion zurückzuführen. Süße Nahrungsmittel erhöhen den Glukosespiegel, stimulieren die Insulinsynthese, was zu einer höheren Konzentration von Aminosäuren im Blut führt, einschließlich Tryptophan. Mehr von dieser Substanz bedeutet erhöhte Serotoninsynthese. Die Produktion des Glückshormons hängt direkt mit dem Vorhandensein von Sonnenlicht zusammen. Deshalb ist unsere Stimmung an bewölkten Tagen schlechter und das Glücksgefühl ist geringer.

Funktionen und Wirkungsmechanismus von Serotonin

Diese Substanz ist verantwortlich für die Übertragung von Impulsen zwischen den Nervenzellen des Gehirns, das heißt, zur Verbreitung von Informationen von einem Bereich des Gehirns zum anderen beiträgt. Dies erklärt seine umfassende Wirkung auf unseren Körper.

Serotonins "Verantwortungsbereiche"

  • Stimmung
  • Schlaf
  • Appetit
  • Speicher
  • Sexuelles Verlangen
  • Lernfähigkeit,
  • Wirkung auf das natürliche Schmerzsystem,
  • Kontrolle der Blutgerinnung,
  • Die Funktion von Herz und Blutgefäßen, endokrinen und Muskelsystemen.

Als Hauptfunktion von Serotonin wird die Wirkung auf die psychischen Vorgänge im Körper, insbesondere auf die Stimmungslage, angesehen. Der Mechanismus seiner Handlung ist nicht, dass es Vergnügen bringt, aber dass, dank ihm, wir dieses Vergnügen fühlen können. Die Struktur des Serotoninmoleküls steht einigen psychotropen Substanzen nahe, zum Beispiel LSD. Dies erklärt die schnelle Abhängigkeit des Körpers von solchen Möglichkeiten, Freude zu erfahren, wie der Gebrauch von psychotropen Substanzen.

Serotonin als Neurotransmitter

Als Neurotransmitter sorgt Serotonin für die normale Funktion des zentralen Nervensystems. Mit genügend Konzentration spüren wir eine Anhebung, eine Steigerung der Stärke. Gleichzeitig hält er ein hohes Niveau solcher intellektuellen Prozesse wie Erinnerung und Aufmerksamkeit aufrecht, die in direktem Zusammenhang mit der Arbeitsfähigkeit stehen. Ein wichtiger Einfluss auf das Schmerzempfinden. Eine hohe Konzentration von Serotonin wirkt als natürliches Opiat, das heißt, lindert Schmerzen, lindert körperliche Beschwerden. Geringe Konzentrationen dieser Substanz führen zu erhöhter Schmerzempfindlichkeit, verminderter Leistungsfähigkeit, konstanter Müdigkeit.

Als Neurotransmitter ist Serotonin am Fortpflanzungssystem beteiligt. Insbesondere hängt das Niveau der Libido, die Effizienz der Arbeit, die Freisetzung von Muttermilch von ihrer Quantität ab.

Serotonin als Hormon

Die Hauptwirkung als Hormon wird nach Serotonin im Blut durchgeführt. Es beeinflusst direkt die Darmmotilität und die Produktion von Verdauungsenzymen. Daher, mit einem Anstieg in der Höhe dieses Hormons, verbessert sich der Magen-Darm-Trakt, Appetit steigt. Aufgrund der Aktivierung der Plättchenproduktion und des Kapillarspasmus wird die Blutgerinnung erhöht, was die Wahrscheinlichkeit schwerer Blutungen bei Traumata verringert. Apotheker verwenden diese Eigenschaft von Serotonin und verwenden dieses Hormon, um in den Körper zu injizieren, wenn eine Gefahr oder Symptome eines Blutverlustes vorliegen.

Blutserotoninkonzentration

Die normale Konzentration dieses Hormons im Blut beträgt 50-220 ng / ml. Bei normaler Leistung sind alle Funktionen von Serotonin erfüllt, eine positive Einstellung wird beibehalten, ausreichende Aktivität wird aufrechterhalten und die Person ist in der Lage, Stress und Krankheit zu widerstehen. Bei Abweichungen von der Norm treten zwangsläufig Probleme auf. Ein Mangel oder Überschuss an Serotonin hat immer seine Gründe, die sehr ernst, sogar bedrohlich sein können.

Serotonin-Assay ist nicht üblich und wird nur für bestimmte Indikationen in großen klinischen Labors durchgeführt. Ein Chirurg, ein Endokrinologe, ein Therapeut, ein Psychiater oder andere Spezialisten können eine solche Analyse vorschreiben.

Gründe für die Überschreitung der Norm

  • Darmverschluss
  • Myokardinfarkt,
  • Neoplasmen von fibrozystischer Natur in der Bauchhöhle,
  • Das Vorhandensein eines metastatischen Tumors im Abdomen,
  • Medullärer Schilddrüsenkrebs.

In den letzten beiden Fällen ist die Leistung dieses Hormons signifikant erhöht. Es kann 5 oder sogar 10 Mal über der Norm liegen.

Ursachen der Serotoninreduktion

  • Parkinson-Krankheit,
  • Das Vorhandensein von Down-Syndrom,
  • Lebererkrankung,
  • Unzureichende Behandlung für angeborene Phenylketonurie,
  • Schwere depressive Störungen.

Die Ergebnisse von Bluttests, die eine Abweichung von der Norm zeigten, sind ein Grund, den Patienten zu zusätzlichen Untersuchungen für eine genaue Diagnose zu schicken.

Der Grund für die Ernennung eines Bluttests auf Serotonin-Gehalt kann Patienten Beschwerden über Unwohlsein, Appetitlosigkeit und Störung des Magen-Darm-Trakt sein. Bei Problemen der Schilddrüse klagen Patienten über Stimmungsschwankungen, erhöhte nervöse Reizbarkeit, Fehlfunktionen des Herz-Kreislauf-Systems. Wenn die Lungen in den pathologischen Prozess involviert sind, durchsetzt sich Sputum mit Blut beim Husten.

Wie wird die Analyse durchgeführt?

Für die Studie wird Blut aus der Cubitalvene entnommen. Sie müssen sich auf die Analyse vorbereiten. Um dies zu tun, müssen Sie auf nüchternen Magen ins Labor kommen. Darüber hinaus müssen Sie für zwei Tage Produkte wie Bananen und Käse sowie Tee und Kaffee ausschließen.

"Gemeinsame" Ursachen für Serotoninmangel

Oben haben wir über pathologische Zustände gesprochen, die zu signifikanten Abweichungen von der Norm geführt haben. Am häufigsten kommt es jedoch zu einem Mangel an Serotonin, der nicht auf Erkrankungen zurückzuführen ist, sondern auf Störungen des Terrains, der Ernährung oder des Nervensystems.

Mangelerscheinungen

  • Hintergrund der niedrigen Stimmung,
  • Düstere Gedanken, Ungläubigkeit,
  • Das ständige Verlangen nach "süß"
  • Schlafstörungen
  • Verlust des Selbstvertrauens, vermindertes Selbstwertgefühl,
  • Panikattacken
  • Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, unerklärlich,
  • Disruption des Verdauungstraktes ohne ersichtlichen Grund.

Die Gründe für diesen Zustand sind meist ein Mangel an Licht oder unausgewogene Ernährung. Wenn ein Mensch längere Zeit in nördlichen Breiten lebt, findet er sich in einer Situation eines kürzeren Tages wieder. Der Körper hat nicht genug Licht, um genug Serotonin zu produzieren. Wenn es Anzeichen von Herbst-Winter-Depression gibt, müssen Sie tagsüber mehr laufen, Sie sollten die Beleuchtung im Raum verbessern. Serotonin bei Männern beeinflusst den Zustand des Körpers nicht so sehr wie bei Frauen. Es ist mit dem Niveau der Sexualhormone verbunden, das bei Frauen während des Menstruationszyklus schwankt und bei Männern bis zum mittleren Alter stabil ist.

Ernährung und Serotonin

Niedrige Serotoninspiegel können aufgrund von Unausgewogenheit oder Mangelernährung auftreten. Es ist unmöglich, es aus der Nahrung zu bekommen, aber es gibt Produkte, die Tryptophan enthalten, aus dem das "Glückshormon" im Körper synthetisiert wird. Eine erhebliche Menge an Tryptophan in Käse, Bananen, ein wenig weniger in Pilzen. Austernpilz ist die reichste aller Pilzarten.

Erhöhen Sie das Niveau von "Hormon der Freude"

Wie kann man den Serotoninspiegel erhöhen? Eine leichte Abnahme der Konzentration dieses Hormons kann leicht durch einfache Volksmethoden korrigiert werden. Wenn Sie in letzter Zeit Anzeichen für einen Mangel festgestellt haben und diese nicht zu ausgeprägt sind, ist es durchaus möglich, alleine damit fertig zu werden. Um den Serotoninspiegel zu erhöhen, sollten Sie folgende einfache Schritte unternehmen:

  • Einführung dunkler Schokolade, Milchprodukte, Bananen, Meeresfrüchte, Blattsalate, Hirsebrei, Nüsse, verschiedene Kohlsorten in die Ernährung,
  • Aufgeben von Alkohol, Fast Food, Instantkaffee,
  • ein angemessenes Maß an körperlicher Aktivität bieten,
  • bei Tageslicht draußen spazieren gehen
  • bieten die Möglichkeit, positive Emotionen, angenehme Kommunikation und hochwertige Ruhe zu erhalten.

Medikament Serotonin-Erhöhung

Mit einem großen Mangel an diesem Hormon können Medikamente verschrieben werden, die ihr Niveau beeinflussen. Sie liefern eine konstante Konzentration des Hormons im Blut. In der Regel sind es Antidepressiva. Solche Instrumente sollten nur wie von einem Arzt verschrieben und unter strenger Kontrolle verwendet werden, da sie viele Nebenwirkungen haben.

Eine der gefährlichsten, die lebensbedrohlich sein kann, ist das Serotonin-Syndrom. Es entwickelt sich mit einer signifikanten Erhöhung des Spiegels dieses Hormons. Zunächst treten Anzeichen einer gastrointestinalen Störung auf, später treten Tremor, Angstzustände, Verwirrtheit, Halluzinationen auf.

Serotonin Tabletten sind nicht verfügbar. Es wird in Form einer Lösung in Ampullen hergestellt. Es ist nicht beabsichtigt, den Hormonmangel zu kompensieren, sondern die Anämie, das hämorrhagische Syndrom, die mit einer niedrigen Blutgerinnung verbundenen Zustände zu behandeln.

Was ist Serotonin und wie wirkt es sich auf den menschlichen Körper aus?

Was ist Serotonin ist vielen nicht bekannt, und in der Tat erhöht diese Substanz die Stimmung, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers und bietet einen Anstieg der Stärke. Serotonin ist ein Hormon des Glücks, da seine Menge und der emotionale Zustand einer Person eng miteinander verwandt sind. Darüber hinaus ist diese Beziehung umgekehrt abhängig - nicht nur die Stimmung hängt von der Menge des Hormons ab, sondern die Menge des Hormons hängt vom emotionalen Zustand ab.

Wissenschaftler haben erst vor relativ kurzer Zeit etwas über Serotonin gelernt, da seit seiner Entdeckung noch keine hundert Jahre vergangen sind. Dies ist ein absolut unbedeutender Begriff nach wissenschaftlichen Maßstäben, weshalb dieses Hormon nicht vollständig verstanden wird, und es ist möglich, dass die Menschen in naher Zukunft herausfinden werden, dass die Rolle von Serotonin im Körper völlig gegen das moderne Konzept verstößt.

Wo und wie wird Serotonin produziert?

Beim Menschen wird das Hormon der Freude in einigen Prozent in der Zirbeldrüse produziert, die sich im Gehirn befindet. Aber 90% des Hormons wird im Darm produziert. Dieser Prozess erfordert Vitamine und Spurenelemente, in der Tat, Serotonin ist ein Produkt von chemischen Reaktionen und Tryptophan Umwandlung. Die Quelle von Tryptophan ist Nahrung, eine Aminosäure wird im Verdauungsprozess gebildet.

Jeder weiß, dass gutes Wetter, Schokolade oder andere Süßigkeiten die Stimmung verbessern können - weil Zucker den Glukosespiegel beeinflusst, also mehr Insulin, Tryptophan und andere Aminosäuren im Blut sind.

Je höher der Gehalt an Tryptophan, desto höher ist die Synthese von Serotonin - dem Glückshormon. Sonnenlicht trägt auch zur Produktion von Serotonin bei, so dass an einem schönen Tag die Stimmung besser ist. Serotonin (Formel) - 5HT ist ein sehr launisches Hormon, und seine notwendige Konzentration wird nur unter dem Einfluss mehrerer Faktoren erreicht, und dies muss gleichzeitig geschehen:

  • der Körper sollte eine große Menge Tryptophan haben;
  • in der Diät sollte eine Menge Protein sein;
  • aktive Bewegung;
  • Sonnenlicht.

Darüber hinaus hängt die Produktion von Serotonin vom vollen Schlaf einer Person ab.

Aufgrund seiner Struktur ist Serotonin ein Amin (eine Substanz, die aus Aminosäuren hergestellt wird). Das Molekül (Serotonin) Amin ist sehr elegant, so dass jetzt viele Menschen ihren Körper damit in Form eines Tattoos dekorieren. Die Strukturformel ist eine Bindung von Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff.

Hormonfunktionen

Also, das Hormon der Freude ist Serotonin, die Funktionen dieses Hormons sind nicht nur auf den Einfluss auf den emotionalen Zustand einer Person beschränkt, es gibt viel mehr von ihnen:

  1. Er ist verantwortlich für einige mentale Prozesse im Körper - Wahrnehmung, Erinnerung, Aufmerksamkeit.
  2. Hilft, sich schneller und einfacher zu bewegen.
  3. Mit genügend von diesem Hormon ist die Schmerzschwelle reduziert.
  4. Es unterstützt die Fortpflanzungsfunktion und erhöht die Libido.
  5. Es wirkt sich positiv auf die Peristaltik aus.
  6. Reduziert das Risiko von entzündlichen und allergischen Prozessen.
  7. Verbessert die Blutgerinnung - das liegt an der Verengung der Gefäße.
  8. Nimmt an der Geburt teil.

Darüber hinaus beeinflusst Serotonin die Produktion von Hypophysenhormonen.

Die Wirkung dieses Hormons auf den Körper unterscheidet sich von der Wirkung anderer Endorphine - das Gefühl der Euphorie, das diese Substanzen im Körper hervorrufen, ist anders. Zum Beispiel hat Dopamin (auch Endorphin) eine kurz anhaltende Wirkung, und in einem größeren Ausmaß kann es ein motivierendes Hormon genannt werden. Beim Menschen wird es in der Vorfreude auf Vergnügen synthetisiert - Warten auf einen Ausflug ans Meer, Treffen mit einem geliebten Menschen und so weiter.

Das Hormon Serotonin wirkt anders - es verursacht ein Gefühl der Freude von ganz vertrauten Dingen. Wissenschaftliche Beweise deuten darauf hin, dass das Niveau des Glückshormons im Blut eines Mannes in der Liebe niedrig ist, etwa genauso hoch wie bei einer Person, die depressiv ist. Aber in einem Zustand der Depression ist Dopamin auch unter der Norm, so dass die Person keine Lust hat. Ich muss sagen, dass Dopamin ein Hormon ist, das Serotonin hemmt, das heißt, je höher das Dopamin, desto niedriger das Serotonin, aber es gibt keine inverse Beziehung.

Wie wirkt das Hormon?

Serotonin wird im Körper im Mittelhirn, in der Darmschleimhaut und in den Enterochromaphin-Zellen gespeichert. Serotonin im Gehirn (ein Teil davon) als Folge des Stoffwechsels wird in Melatonin umgewandelt - eine Substanz, die den menschlichen Schlaf beeinflusst.

Bei der Freisetzung von Serotonin aus Lymphozyten kommt es zu einer Reihe von Prozessen, bei denen es zu einer Vasokonstriktion kommt. Der Serotoninstoffwechsel findet auch im Magen-Darm-Trakt statt - es gibt mehrere Hormonsubtypen in der Schleimhaut, so dass Serotoninrezeptoren eine unterschiedliche Wirkung auf den Körper haben können. Dies kann eine Zunahme oder Abnahme der Peristaltikrate sein, eine Auswirkung auf den Würgreflex und so weiter.

Norm Serotonin

Das normale Niveau des fraglichen Hormons ist kein internationaler Standard und hängt von den Reagenzien und Methoden ab, die in einem bestimmten Labor verwendet werden. Folgende Indikatoren gelten als Norm:

  • bei Männern über 18 Jahren - 40-400;
  • für Frauen über 18 Jahre alt - 80-450.

Wer wird auf Serotonin getestet?

Seltsamerweise, aber für die Erkennung von depressiven Störungen, ist die Analyse von Serotonin nicht oft vorgeschrieben, in den meisten Fällen wird diese Analyse vorgeschrieben, wenn Sie vermuten:

  • onkologische Erkrankungen;
  • akuter Darmverschluss;
  • Leukämie.

Meistens wird der Hormonspiegel bestimmt, um Karzinoide zu diagnostizieren.

Blut wird morgens auf nüchternen Magen genommen. Blut wird aus der Cubitalvene entnommen. Einen Tag vor der Analyse ist es notwendig, auf Alkohol, starken Tee und Kaffee zu verzichten. Außerdem muss auf Vanillin-haltige Produkte verzichtet werden, da diese die Analyse verfälschen können. Eine Woche lang sollten Sie aufhören, das Medikament einzunehmen, und kurz bevor Sie die Analyse durchführen, müssen Sie einige Minuten in Ruhe sitzen und den emotionalen Zustand stabilisieren.

Was bedeutet ein hoher Hormonspiegel?

Wenn der Serotoninspiegel hoch ist, können die folgenden pathologischen Prozesse im Körper angenommen werden:

  • das Vorhandensein eines Karzinoidtumors mit Metastasen im Bereich des Verdauungstraktes;
  • das Vorhandensein eines atypischen Karzinoms, z. B. des medullären malignen Prozesses.

Wenn Serotonin in Mengen produziert wird, die etwas über der Norm liegen, ist es möglich:

  • Darmverschluss;
  • zystische Formationen im Magen-Darm-Trakt;
  • akuter Infarkt.

Die Erhöhung des Hormons erlaubt es einem Spezialisten, eine vorläufige Diagnose zu stellen, aber das Vorhandensein des pathologischen Prozesses zu bestätigen, kann nur auf den Ergebnissen der weiteren Untersuchung beruhen.

Erhöhte Serotoninspiegel werden Serotonin-Syndrom genannt, Manifestationen dieser Pathologie können nicht nur die menschliche Gesundheit, sondern auch sein Leben bedrohen. Symptome, die darauf hinweisen, dass der Körper angefangen hat, Serotonin in großen Mengen zu produzieren:

  • hohes Maß an Angst;
  • starke emotionale Überregung, die zu Euphorie und ungezügelter Freude führen kann;
  • Mangel an Kontrolle über ihre Emotionen, die sich in gewalttätigen Reaktionen und Kommentaren manifestieren, meistens ohne Bedeutung;
  • Stimmungsschwankungen - von Spaß zu Panikattacken;
  • hysterisch, werfen, was die Angst vor der nahenden tödlichen Gefahr provoziert;
  • Wahnvorstellungen und Halluzinationen;
  • Verlust des Bewusstseins;
  • ein Koma im Kopf - beim Menschen verschwindet die Reaktion auf äußere Reize, sie bewegt sich nicht, ist aber immer noch bei Bewusstsein.

Neben psychischen Symptomen können auch vegetative Störungen beobachtet werden:

  • Probleme mit dem Stuhl;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Blähungen;
  • trockener Mund;
  • erweiterte Pupillen;
  • Krämpfe;
  • Migräne;
  • Muskelschwäche;
  • Tachykardie;
  • Zittern der Gliedmaßen;
  • Atembeschwerden.

Natürlich können alle oben genannten Symptome auf eine Vielzahl von Erkrankungen hinweisen, die manchmal völlig unabhängig von Serotonin sind, so dass eine genaue Diagnose erst nach einer klinischen Untersuchung möglich ist.

Es kommt vor, dass nicht alle der oben genannten Symptome auftreten, sondern nur ein oder zwei, in diesem Fall geben sie der Person keine schweren Beschwerden, und die Person vermutet nicht einmal, dass sie die Hilfe eines Spezialisten benötigt.

Was bedeutet niedriger Serotonin?

Unzureichende Bildung von (Serotonin) Hormon der Freude weist auf folgende Beschwerden hin:

  • Down-Syndrom;
  • Parkinson-Krankheit;
  • Lebererkrankung;
  • Depression;
  • Phenylketonurie.

Serotoninmangel kann durch charakteristische Symptome identifiziert werden, diese Symptome sind:

  • Unterdrückung, Misstrauen, depressive Zustände;
  • ein plötzlicher Wunsch, Süßigkeiten zu essen, egal was - Schokolade, Gebäck, Honig, Marmelade - das ist ein unbewusster Wunsch des Körpers, den Mangel an Serotonin zu füllen;
  • Schlaflosigkeit;
  • geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel;
  • Ängste und Panikattacken.

Vegeka antwortet mit folgenden Manifestationen:

  • Muskelschmerzen, die plötzlich und ohne Grund auftreten;
  • Migräneartige Kopfschmerzen;
  • Krämpfe in den unteren Gliedmaßen;
  • Darmerkrankungen;
  • Anzeichen von Fettleibigkeit.

Wie man das Niveau des Freudenhormons normalisiert

Diese Frage kann nur von einem Spezialisten beantwortet werden, der Forschungsanalysen in seinen Händen hat. Als Folge eines Versagens der Konzentration eines Hormons, das für den emotionalen Hintergrund einer Person verantwortlich ist, können sich verschiedene Pathologien entwickeln, so dass es extrem gefährlich sein kann, sein Niveau unabhängig zu regulieren.

Wenn der Serotoninspiegel erhöht ist, kann nur ein qualifizierter Arzt mit diesem Problem umgehen. In einigen Fällen steigt der Hormonspiegel unter dem Einfluss bestimmter Medikamente, daher ist es in diesem Fall notwendig, das Medikament abzubrechen, und dann wird der Körper selbst den Hormonspiegel wieder normalisieren. In schweren Fällen wird es notwendig sein, den Magen zu waschen und Medikamente zu nehmen, die den Gehalt an toxischen Substanzen im Körper reduzieren.

Häufiger versuchen die Menschen, ihren niedrigen Serotoninspiegel selbst zu erhöhen. Da das Niveau dieses Hormons direkt von der Stimmung abhängt, können Sie sich künstlich aufmuntern, indem Sie eine Komödie anschauen oder ein Buch mit Happy End lesen.

Fühlen Sie, dass die Stimmung sich verbessert hat, können Sie sicher sein, dass das Niveau des Hormons auch stieg. Sie müssen versuchen, damit die dunklen Gedanken nicht zurückkehren, dafür können Sie spazieren gehen - frische Luft holen und Produkte kaufen, die zu einer Erhöhung der Konzentration des Hormons beitragen. Dies sind Schokolade, Bananen, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse, Käse, Pilze. Die Hauptquelle von Serotonin ist Protein-Essen, ein aktiver Lebensstil und gutes Wetter.

Serotonin: Was ist dieses Hormon, wo und wie es produziert wird, die Gründe für das Fehlen eines Hormons und wie man sein Niveau im Körper erhöht

Im Leben hat jeder Mensch Momente, in denen er Euphorie, Glück, Freude und gute Laune aufhört. Verschwindet das Vertrauen, dass alles ausgehen wird. Allmählich wird das Leben in schwarzen Farben gemalt und in einem solchen Zustand ist eine Person nicht ein Tag oder sogar ein Monat.

Besonders betroffen sind die Menschen in der Herbst - Winter - Zeit, wenn es vor dem Fenster trübe und trüb ist. Wenn das Wetter für sonnige Tage für eine lange Zeit nicht glücklich ist, fangen Depression, Gleichgültigkeit, dekadente Stimmung an, die Person zu ergreifen. Letztendlich kann dies zu einem Selbstmordzustand führen. Um solche unerwünschten Folgen zu vermeiden, wird das Hormon Serotonin im menschlichen Körper produziert.

Was ist das Hormon Serotonin und wo es produziert wird

Was ist Serotonin? Dies ist ein Hormon, mit dem Sie die ganze Lebensfreude spüren können, es bringt Menschen gute Laune. Dank ihm gibt es Leichtigkeit und Vertrauen in die Zukunft. Eine Person hinterlässt so unangenehme Gefühle wie:

  • Depression;
  • Müdigkeit;
  • Angst;
  • Tränen;
  • Reizbarkeit;
  • Zustand der Hoffnungslosigkeit.

Die Moleküle des Serotonin 5-NT (konditioneller Name in der wissenschaftlichen Welt) im menschlichen Körper befinden sich im zentralen Nervensystem, im Nervensystem, in den Nebennieren und im Blut.

Serotonin wird von der Darmschleimhaut produziert, es ist 95%, die restlichen 5%, produziert die Epiphyse. Die physikalische Wirkung von Serotonin manifestiert sich darin, welche Art von Rezeptor die Wirkung des Glückshormons ist. Im menschlichen Körper gibt es mehrere Speicher für Serotonin, dies sind vor allem die Schleimhäute des Magen-Darm-Traktes, Thrombozyten, das Mittelhirn.

Das Glückshormon spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, es erhöht die Aktivität von Blutplättchen und deren Neigung, Blutgerinnsel zu bilden. Darüber hinaus ist Serotonin in der Gebärmutter vorhanden. Dieses Hormon spielt eine große Rolle bei der Reduzierung der Gebärmutter und Eileiter. Die Menge an Serotonin nimmt einige Stunden vor der Entbindung signifikant zu.

Serotonin wird im Moment der Ekstase produziert, der Hormonspiegel steigt während der Euphorie signifikant an und nimmt während des depressiven Zustandes signifikant ab.

Das Hormon Serotonin beeinflusst den menschlichen Körper aufgrund einer Reihe von Faktoren:

  • eine ausreichende Menge an Tryptophan (eine Aminosäure, die Serotonin bildet);
  • Proteinaufnahme;
  • so viel Tageslicht wie möglich;
  • mobile Aktivität;
  • Gute Erholung in der Nacht.

Alle diese Faktoren beeinflussen die Produktion dieses Hormons im menschlichen Körper. Die Formel von Serotonin, ist ziemlich einfach N2OC10H12, es wird sogar von Mods als Tattoo verwendet. Für sie ist sie ein Symbol für Glück, gute Laune, Kampfgeist, Euphorie. Eine Person fühlt sich glücklich nur mit einer bestimmten Menge an Serotonin im Körper.

Welche Funktionen im menschlichen Körper hat das Hormon

Dieses Hormon hat folgende Funktionen:

  • stellt Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung des Lebens wieder her;
  • erhöht die physische Mobilität;
  • bei einer bestimmten Menge dieser Substanz nimmt die Schmerzschwelle ab;
  • unterstützt normale Libido und Fortpflanzungsaktivität des Körpers;
  • bietet vollständige Ruhe;
  • wirkt sich positiv auf die Darmmotilität aus;
  • führt einen aktiven Kampf gegen Entzündungen und allergische Reaktionen;
  • Blutgerinnung wird beschleunigt;
  • nimmt an der Arbeit des Körpers teil;
  • veränderte Wahrnehmung des Lebens;
  • bietet mehr positive Emotionen.

Symptome eines Serotoninmangels

Serotonin wird im Körper produziert und hat eine positive Wirkung auf die Sekretion von Hypophysenhormonen. Ein Mangel an Serotonin beim Menschen trägt zur Entwicklung folgender Symptome bei:

  • Depression;
  • Belastung durch Stress;
  • ein Zustand der ständigen Niedergeschlagenheit;
  • allgemeine Verschlechterung der Gesundheit;
  • reduzierte Immunität;
  • chronische Schlaflosigkeit und Nachtschlafstörungen;
  • erscheinen Enuresis, Diathese;
  • Schizophrenie und andere mentale Anomalien;
  • Kopfschmerzen;
  • bei schwangeren Frauen wird die Toxikose verschlimmert;
  • der Appetit nimmt zu oder geht ganz verloren;
  • es gibt eine Vorliebe für alkoholische Getränke;
  • Speicher verschlechtert sich schnell.

Auch ein Serotoninmangel im Körper provoziert:

  • für eine ausreichend lange Zeit eine schlechte Laune;
  • Apathie, ohne ersichtlichen Grund;
  • Aufschlüsselung;
  • Verlust aller Interessen an Dingen, die früher Vergnügen bereitet haben;
  • Gedanken des Todes;
  • Sucht nach Rauchen und Drogenexposition;
  • Ablenkung in der Aufmerksamkeit;
  • zu schneller Verlust der Arbeitsfähigkeit;
  • spontaner Muskelschmerz;
  • verlängerte Migräneanfälle;
  • Dysfunktion im Darm;
  • das Auftreten der ersten Symptome von Fettleibigkeit;
  • Selbstgeißelung, Panik, Angst, Impulsivität, starke Aggression.

Ursachen für das Fehlen dieses Hormons

Bevor Sie anfangen, Medikamente zu nehmen, sollten Sie den Hauptgrund finden, der die oben genannten Symptome hervorrief. Es kann solche Krankheiten wie beeinflussen:

  • idiopathisches Parkinsonismus-Syndrom;
  • Down-Syndrom;
  • Lebererkrankung;
  • psychische Störungen und andere Krankheiten.

Lebensmittel, die die Produktion von Serotonin beeinflussen

Seratonin wird von Lebensmitteln wie:

  • Erbsen;
  • Buchweizen;
  • Bohnen;
  • Hartkäse;
  • Getreide;
  • Austernpilze;
  • Bananen;
  • Gemüse, Salat;
  • dunkle Schokolade, bitter;
  • Datteln, getrocknete Aprikosen, Rosinen;
  • Weizenkeime;
  • Kartoffeln;
  • Meeresfrüchte;
  • Kleie;
  • Hülsenfrüchte;
  • Bierhefe;
  • Pastinake;
  • fettarme Fleischsorten;
  • Hüttenkäse (fett, fettarm, fettfrei);
  • Soja-Lebensmittel;
  • natürlicher Kaffee (2 Tassen pro Tag);
  • Truthahnleber;
  • Hefe;
  • Haferflocken.

Medikamente zur Wiederherstellung der Serotoninproduktion

Sie können den Serotoninspiegel im Körper auf andere Weise erhöhen, indem Sie Pillen einnehmen, die künstliches Serotonin enthalten. Die positive Wirkung der Einnahme von Pillen, Patienten fühlen sich sofort, was wiederum gibt ihnen einen Energieschub, verbessert die Stimmung, ist ein wirksamer Kampf gegen Stresssituationen, wird Depression überwunden. Diese Arzneimittel verursachen keine Störung der inneren Organe. Um Serotonin in Pillen zu nehmen, ist es bereits im äußersten Fall notwendig, wenn der menschliche Körper solche unangenehmen Erscheinungen signalisiert, wie: Abnahme des sexuellen Verlangens, Steifheit und andere unerwünschte Folgen.

Serotonin-Tabletten sollten nur nach Anweisung des behandelnden Arztes eingenommen werden.

Unter den Medikamenten ist folgendes zu beachten:

  • Reglucol -1095 Rubel - in Kombination mit Ernährung und körperlicher Anstrengung hilft es den Blutzuckerspiegel bei Patienten zu normalisieren, hilft bei der Kontrolle des Körpergewichts und verbessert das allgemeine Wohlbefinden;
  • Demethylaminoethanol - 980 Rubel - tonisiert das Gehirn und verbessert den Hautzustand;
  • 7-Keto-DHEA - 2737 Rubel - beeinflusst die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Hormone und ist wirksam zur Gewichtsreduktion;
  • L - Tyrosin (Gehirn Booster) - 1127 Rubel - stellt die Schilddrüse wieder her;
  • L-Phenylalanin (Revord) - 1540 Rubel;
  • Serotonin 5 Hydroxytryptophan - 1817 Rubel. Dieses Antidepressivum hilft, die notwendige Konzentration des Glückshormons wiederherzustellen. Im Nervensystem ist das Hormon an der Übertragung von Signalen beteiligt, die beeinflussen: Stimmung, Schlaf, Erregung, Herz-Kreislauf-System. Beeinflusst den menschlichen Körper als nicht-medizinisches Antidepressivum.

Serotonin-5-hydroxytryptophan wird für prophylaktische Zwecke für Patienten verschrieben, die an Alkoholismus und Drogenabhängigkeit leiden. Dieses Antidepressivum reduziert den Appetit, jene Menschen, die am Tag und in der Nacht zu viel essen. Es ist angezeigt für die Verwendung von Menschen, die an folgenden Beschwerden leiden:

  • deprimierter Zustand;
  • Verletzung des Nachtschlafs oder seine völlige Abwesenheit;
  • Phobien;
  • schwere Erschöpfung;
  • Migräne;
  • Zustand der Angst und Nervosität;
  • Zustand der Aggressivität, Reizbarkeit usw.;
  • reduzierter Hunger;
  • Verwendung in der komplexen Behandlung von Patienten aus Alkohol-und Drogensucht, ist dieses Antidepressivum in prophylaktischen Zwecken der Sucht nach Schadstoffen wirksam;
  • beeinflusst die Aufrechterhaltung des optimalen Gehalts des Hormons "Serotonin" und reguliert natürlich seinen Gehalt im Blut;
  • anwendbar, um das Herz-Kreislauf-System des Körpers zu unterstützen;
  • trägt zur Regulierung der Körpertemperatur bei;
  • beeinträchtigt die Aufrechterhaltung der Funktion und die ordnungsgemäße Funktion des Urogenitalsystems, des Magen-Darm-Trakts und der Atemwege usw.;
  • diese antidepressive Quelle für die Synthese von Melatonin.

Serotonin 5-Hydroxytryptophan ist kontraindiziert:

  • Schwangere;
  • stillende Mütter;
  • bei Schizophrenie;
  • Wenn Sie gegenüber den Komponenten überempfindlich sind, nehmen Sie es nicht mit Inhibitoren ein.

Es gibt auch andere Medikamente.

Alle oben genannten Tabletten haben Nebenwirkungen auf den menschlichen Körper, nämlich:

  • Schwindel;
  • Kopfschmerzen;
  • Störung der Aktivität des Verdauungstraktes und des Schlafes;
  • Nierenversagen.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer

Es gibt auch einen Begriff wie Serotonin-Wiederaufnahme. Um das Glückshormon zu erhöhen, werden selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer verwendet. Das Prinzip der Auswirkungen auf den Körper ist wie folgt, blockiert dieses Medikament die Wiederaufnahme des Hormons in dem Bereich, wo der Kontakt der Nervenzellen. Als Ergebnis verbessert sich der mentale und nervöse Zustand des Patienten signifikant.

Selektive Inhibitoren sind die sichersten Antidepressiva für den Menschen, obwohl sie insbesondere Nebenwirkungen haben:

  • Schlaflosigkeit;
  • Durchfall;
  • Kopfschmerzen;
  • erhöhte emotionale Reizbarkeit.

Die Patienten werden etwa einen Monat lang mit solchen Antidepressiva behandelt. Die SSRI-Medikamente (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) sollten oral eingenommen werden, ohne zu kauen. Für eine bessere Absorption des Medikaments durch den Magen. Medikamente müssen viel Flüssigkeit trinken. Abruptes Absetzen des Medikaments wird nicht empfohlen, hier ist es notwendig, die Dosierung schrittweise zu reduzieren, sonst kann es zu einem Rückfall kommen.

In Fällen, in denen der Serotoninspiegel nicht mit mentalen Anomalien in Verbindung gebracht wird, werden nicht-medizinische Methoden der Hormonproduktion effektiver helfen. Medikamente, die Auswirkungen auf Serotonin haben, sollten nicht von Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Diese Kontraindikation ist darauf zurückzuführen, dass die Medikamente nicht ausreichend untersucht wurden und nicht bekannt ist, wie sich dies auf das Neugeborene auswirkt. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer haben die gleichen Kontraindikationen wie andere Medikamente, nämlich:

  • individuelle Überempfindlichkeit gegenüber Medikamentenkomponenten;
  • Nierenfunktionsstörung;
  • hoher Blutdruck;
  • Bronchialasthma;
  • akute Thrombose;
  • Code-Zustand erhöhte Blutgerinnung.

Sie können das Niveau des Glückshormons im Körper entweder selbständig erhöhen, indem Sie bestimmte Nahrungsmittel verwenden, oder indem Sie Hilfe von den entsprechenden Spezialisten suchen, falls es nicht von selbst funktioniert.

Nicht-medizinische Methoden zur Erhöhung des Hormons

Das Hormon Glück Serotonin kann durch Yoga, Auto-Training, Meditation, Kunsttherapie, Atemübungen verbessert werden.

Erhöhen Sie die Serotoninspiegel im Körper wird positive Erinnerungen, körperliche Aktivität (Sportunterricht), so viel wie möglich Sonnenlicht und Spaziergänge an der frischen Luft. Zu helfen, ein Hormonbadverfahren, finnische Sauna zu entwickeln.

Serotonin wird im Körper durch wilde Rosenbrühen mit Honig, Linden Tee und Hypericum Tee produziert. Aus dem Extrakt von Hypericum produzierte Medikament "Negrustin".

Solche Menschen sind in der Lage, das Negative zu überwinden und sich nicht in depressive Zustände zu versetzen. Diese Kategorie von Menschen muss nicht mehr darüber nachdenken, wie sie den Serotoninspiegel im Körper erhöhen können. Nur diejenigen, die schließlich im Leben enttäuscht sind, wenn eine Person es schwer findet, positive Momente im Leben zu finden, ist es in dieser Zeit, dass Selbstbeschuldigung beginnt, Gedanken an Tod und Selbstmordversuche überwiegen. In solchen Fällen ist es dringend notwendig, den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen.

Die oben genannten Methoden erhöhen signifikant das Niveau des Hormons im Körper.

Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass Serotonin durch so grundlegende Dinge wie Bewegung, frische Luft und eine positive Einstellung zum Leben entsteht. Dies sind wichtige Komponenten für eine gute Gesundheit.

Vorbereitung des Patienten für die Lieferung der Analyse

Serotonin wird verschrieben, um bei Patienten, die onkologische Tumoren mit der Bauchhöhle in ihren frühen Manifestationen, akuten Darmverschluss und Leukämie diagnostiziert zu diagnostizieren. Solch ein Verfahren wie eine Analyse von Serotonin ist nicht in der Liste der Krankenhausverfahren enthalten, die vielen bekannt sind, deshalb wird es in großen Laboratorien durchgeführt. Das biologische Material für diese Analyse ist eine Blutprobe, die einem Patienten mit einer ulnaren Vene entnommen wurde. Vor dem Test auf Serotonin muss der Patient vorbereitet sein und bestimmte Regeln befolgen, nämlich:

  • die Analyse wird vom Patienten auf nüchternen Magen genommen;
  • während des Tages sollte der Patient Nahrungsmittel wie alkoholische Getränke, Kaffee, Tee, Ananas, Bananen von der Diät ausschließen;
  • zwei Wochen vor dem Test ist der Patient verpflichtet, entweder die Einnahme der Medikamente zu beenden oder aufzuhören (dies gilt für alle Arten von Medikamenten ohne Ausnahmen);
  • vor dem Test sollte der Patient für eine Weile (ungefähr 30 Minuten) in einem entspannten Zustand sitzen, so dass der emotionale Hintergrund der Person normalisiert wird.

Für Frauen ist es besonders wichtig, das Niveau dieses Hormons zu erhöhen, da sie in dieser Hinsicht ziemlich tränenreich sind, oft Angst und schlechte Laune haben.

Die negativen Auswirkungen des Glückshormons auf den menschlichen Körper

Ein Überschuss an Serotonin im menschlichen Körper verursacht eine sehr gefährliche Erkrankung beim Menschen - Serotonin-Syndrom. Diese Pathologie ist mit erhöhten Serotoninspiegeln verbunden. Serotonin-Syndrom kommt von der Einnahme von Antidepressiva und anderen Medikamenten, sowie Drogen und die falsche Kombination von Medikamenten. Bei einem Übermaß an Patienten werden psychische Störungen beobachtet, wie:

  • Euphorie;
  • schnelles Atmen und Pulsieren;
  • Fieber.

Um dieses Problem zu beheben, ist nur im Krankenhaus möglich. Therapeutische Aktivitäten für Patienten werden unter Berücksichtigung aller individuellen Eigenschaften einer Person entwickelt. Wenn die Konzentration des Hormons die zulässigen Grenzen überschreitet, kann dies eine Bedrohung für das Leben sein.

Die Rate von Serotonin im Körper

Der Standardgehalt des Glückshormons im Körper wird als 50-220 ng / ml angesehen. Sind die Zahlen zu hoch, deutet dies auf einen karzinoiden Tumor im Gastrointestinaltrakt, atypische Karzinoide hin. Wenn ein Patient einen leichten Serotoninanstieg aufweist, kann dies auf einen Darmverschluss, fibrozystische Bildung im Bereich des Gastrointestinaltraktes hindeuten. Informationen über eine Erhöhung des Spiegels eines Hormons im Blut des Patienten ermöglichen Ärzten eine genauere Diagnose.

Zusammenfassend können wir sagen, dass es möglich ist, das Niveau des Hormons zu Hause zu erhöhen, indem man auf Nahrung, Meditation, Yoga, körperliche Anstrengung zurückgreift und die Empfehlungen von Psychologen anwendet und sich einer Behandlung unter Einnahme von Serotonin-Tabletten unterzieht.

Weitere Artikel Über Schilddrüse

Wenn eine Ultraschalluntersuchung der Bauchspeicheldrüse festgestellt wird, können diffuse Veränderungen in der Bauchspeicheldrüse zu moderaten diffusen Veränderungen der Bauchspeicheldrüse führen.

Hormone regulieren Stoffwechsel, Atmung, Wachstum und andere wichtige Prozesse in den Organen des menschlichen Körpers. Das hormonelle Ungleichgewicht ist eine Hauptursache für eine breite Palette von Krankheiten.

Für den normalen Betrieb benötigt der menschliche Körper einfach Jod. Dieses Element ist an einer Vielzahl von Prozessen beteiligt und eine unentbehrliche Substanz für die Arbeit bestimmter Organe und Systeme.