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Männliche Hormone (Androgene)

Nach einer Untersuchung durch einen Arzt ist es oft möglich, unverständliche Begriffe zu hören, mit denen nur Ärzte kommunizieren. Androgene sind also immer noch etwas unverständlich und aufregend, weil nicht bekannt ist, wie und was sie in unserem Körper beeinflussen. Viele Leute denken, dass dies etwas irrelevant ist, was es nicht wert ist, darauf zu achten. Und sie sind überrascht, wenn sie herausfinden, dass das nicht so ist. Lass uns alles verstehen.

Androgene: die Rolle und Funktion

Androgene sind männliche Sexualhormone, die alle Steroidhormone zusammenfassen. Die grundlegenden Androgene bei Männern sind:

  • Testosteron;
  • Dihydrotestosteron;
  • Androstendion.

Alle haben ihre Steroidform, so dass sie zu steroidartigen Hormonen kombiniert werden. Trotz der Tatsache, dass dies männliche Geschlechtshormone sind, sind sie in den Organismen beider Geschlechter vorhanden. Androgene Hormone werden im Cortex der Nebenniere und in den Geschlechtsdrüsen gebildet: die Hoden des stärkeren Geschlechts und die Eierstöcke der schönen Hälfte der Menschheit. Was sind Androgene ist verständlich, aber wofür sind sie? Ihre grundlegende Funktion ist die Förderung der Entwicklung von Geschlechtsmerkmalen des sekundären Typs in jedem Geschlecht.

Gemeinsame Androgenfunktionen für beide Geschlechter:

  • anabole und antibakterielle Wirkung;
  • erhöhte Proteinsynthese, verhindert, dass es sich auflöst;
  • glykolytische Enzyme werden aktiver mit ihnen, wobei Glukose schneller verwendet wird;
  • Blutzucker wird weniger;
  • eine Person wird stärker, wachsende Muskelmasse;
  • verringert den Körperfettanteil;
  • das psychosexuelle Zentrum wird aktiver, was zur Steigerung des sexuellen Verlangens beiträgt;
  • Lipide und Cholesterin sinken;
  • trägt zur Vorbeugung von Arteriosklerose und Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems bei.

Aber die Organismen von Männern und Frauen mit einer gemeinsamen Ähnlichkeit sind ziemlich unterschiedlich, was bedeutet, dass Androgene sie auf unterschiedliche Weise beeinflussen.

Männlicher Körper

Androgene bei Männern sind unglaublich wichtig, weil sie verantwortlich sind für die Bildung von:

  • Anhängsel;
  • Samenleiter;
  • Prostata;
  • Samenbläschen;
  • Penis.

Diese Hormone sind verantwortlich für die normale Passage der Pubertät, die Fähigkeit, Nachwuchs und sexuelle Funktion zu haben. Wenn die Pubertät eintritt, ist es das Hormon Androgen, das den Zellen der Hoden erlaubt, Spermien zu produzieren. Denn wie viel Androgen im Körper eines Mannes hängt vom Wachstum von Knochen und Muskelgewebe, Stimmungsschwankungen, Anziehung zum anderen Geschlecht und einer Reihe von Aspekten der intellektuellen Aktivität ab. Es ist wegen ihm, dass die Stimme des Mannes niedriger, gröber wird, die Stoppeln auf dem Gesicht wachsen, sowie andere Haare auf dem Körper. Männer wegen ihm schwitzen mehr Frauen.

Weiblicher Körper

Das Androgenniveau bei Frauen ist wichtig für eine normale hormonelle Umgebung. Während der Pubertät bei Mädchen wächst Schamhaar und Achselhaare dank Androgenen. Es ist wichtig, das schöne Geschlecht zu kennen, denn sie sind verantwortlich für das normale Funktionieren und Funktionieren verschiedener Organe und Systeme vom Fortpflanzungstrakt bis zum Herzen. Die Haut und das Fettgewebe verarbeiten es zu Östrogen, einem weiblichen Sexualhormon.

Darüber hinaus sind sie genau das gleiche wie Männer für die Bildung von Knochengewebe, sexuelles Verlangen und Befriedigung daraus verantwortlich sind. Jede Abweichung von Androgenen führt zu einem hormonellen Versagen.

Was denken Wissenschaftler über Androgene?

Androgene, was sind diese Hormone aus Sicht der Wissenschaftler? Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt und jede hat ihre eigene Meinung:

  1. Nach einigen sind dies Substanzen, die das Wachstum und die Entwicklung des Fortpflanzungssystems bei Männern beeinflussen. Testosteron ist hier die wichtigste und aktive Funktion von Steroidhormonen. Der Rest wird von den Nebennieren in kleineren Mengen produziert und ist eine Ergänzung zu Testosteron.
  2. Eine andere Gruppe klassifiziert Androgene als Steroide, als natürliche oder synthetische Verbindungen, die die Bildung und Erhaltung der Geschlechtsmerkmale des Menschen stimulieren und kontrollieren. Dies und das Funktionieren des Geschlechtsorgans und die gleichen sekundären Geschlechtsmerkmale - Stimme, Haare, Knochen, Muskelgewebe usw.

Androgenmangel bei Männern

Das Hormon Androgen bei Männern kann aus verschiedenen Gründen in einen Mangel münden, aber die Grundlage dafür ist, dass der Körper mit ihrer Produktion nicht zurechtkommt. Und die Erscheinungsformen dieses Mangels sind für beide Geschlechter unterschiedlich. Die Funktionen von Androgenen im stärkeren Geschlecht werden reduziert, wenn ihr Niveau weit unter die Norm gefallen ist, was unweigerlich zu schweren Schäden am ganzen Körper führen wird. Wenn männliche Sexualhormone abgesenkt werden, betrifft dies:

  1. Nervensystem. Der psychoemotionale Hintergrund ist instabil und kann zu psychischen Störungen führen. Diese Männer haben dramatische Stimmungsschwankungen, sie sind reizbar, nervös, mit einer verminderten Konzentration, einem Mangel an Kraft in den Muskeln. Sie fühlen oft Schwäche, Energiemangel, Apathie und Depression. Ihr Schlaf ist unruhig und gestört.
  2. Das Fortpflanzungssystem. Eine Erektion schwächt und kann ganz verschwinden, Libido reduziert. Anorgasmie tritt vor dem Hintergrund des häufigen Urinierens auf. Spermatozoen sind inaktiv und unfähig zur Empfängnis.
  3. Herz-Kreislauf-System. Alles beginnt mit dem Blutdruckanstieg, dann beginnt das Myokard zu versagen. Männer leiden unter Migräne, Luftmangel und Schwindelgefühl.

Symptomatologie

Was Androgene bei Männern sind, ist klar, ebenso wie die Hauptsymptome ihres Mangels. Begleiterscheinungen können folgende sein:

  • die Haut wird rau, stumpf oder unelastisch;
  • wegen der Zerbrechlichkeit der Knochen werden sie oft verletzt;
  • Muskelgewebe wird durch Fettgewebe ersetzt und der Mann wird schwächer;
  • Haare in der Leistengegend und Unterbauch fallen aus;
  • Prostatitis und Unfruchtbarkeit in der Zukunft.

Um diese Symptome bei sich selbst zu erkennen, sollte dringend mit der Hypogonadentherapie begonnen werden, die ohne Behandlung zu ernsthaften Komplikationen führen kann. Wie man Androgene bei Männern erhöht, entscheidet der Arzt.

Übersättigung von Androgenen im männlichen Körper: Wie normalisieren?

Die Funktionen von Androgenen bei Männern sind die Grundlage ihrer Gesundheit und Männlichkeit, und jede Abweichung von der Norm kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Und wenn die Analyse von Androgenen ihr überschätztes Niveau zeigt, dann hat der Mann garantiert Schwierigkeiten in der Funktion sowohl des Fortpflanzungssystems als auch des endokrinen Systems.

Androgenisierung ist ein erhöhter Androgenspiegel. Was ist es für die Gesundheit der Männer:

  1. Die Muskelmasse wächst sprunghaft.
  2. Ein Anstieg der Rezeptoren führt zu Körperempfindlichkeit.
  3. Die Haut wird dick, weshalb das Gesicht oft mit Akne und Akne bedeckt ist.
  4. Diagnostizieren Seborrhö der Haut, besonders während der Pubertät.
  5. Ältere Männer erwerben früh Kahlheit.
  6. Wenn es keine Behandlung gibt, dann erfährt das Kreislaufsystem pathologische Veränderungen.
  7. Selten, aber ein solcher Überschuss führt zu Unfruchtbarkeit und Impotenz.
  8. Das schnelle Wachstum von Cholesterin, das zu Thrombose führen kann.
  9. Bluthochdruck wird ein häufiger Begleiter.
  10. Herzprobleme: Tachykardie, Schmerzen.

Um das Niveau der Androgene zu normalisieren, müssen Sie auf eine spezielle Diät gehen. Es ist notwendig, sich daran nicht mehr als zwei Wochen zu halten, aber regelmäßig zu verbringen, wöchentliche Brechungen machend. Von der Diät müssen Sie alle Lebensmittel entfernen, die Stärke enthalten. Und der schmerzvollste Schritt der Diät ist eine vollständige Ablehnung von Fleischessenz, denn Fleisch aktiviert die Produktion von Sexualhormonen. Daher müssen Sie eine Diät aufbauen auf:

  • Soja;
  • rote Trauben;
  • Linde;
  • Leinöl;
  • Infusionen von Hopfen und Klee;
  • reiche Milch;
  • Eier;
  • Kaffee

Es ist diese Nahrung, die die Produktion von Androgenen beeinflussen kann und zu deren Reduktion führt. Es sollte verstanden werden, dass der androgene Mensch kein Standard der männlichen Schönheit, sondern eine kranke Person ist.

Wirkung von Androgenen auf die Haut

Wenn das Fortpflanzungssystem beginnt, sich aktiv zu formen und zu reifen, werden Hormone um ein Vielfaches mehr produziert. Androgene werden sehr aktiv gebildet, was oft dazu führt, dass das Gesicht mit Akne und Pickel bedeckt ist. Das endokrine System arbeitet mit voller Kapazität und daher werden die Fettdrüsen aktiviert. Manchmal können sie blockiert werden, was zu übermäßig getrockneter Epidermis führt. Aber am häufigsten mit einer Fehlfunktion des endokrinen Systems, wie Dysfunktion der Eierstöcke oder Hoden, erscheint Akne. Der emotionale Hintergrund eines Teenagers wird auch bei häufigen Stimmungsschwankungen instabil. Depression ist oft ein Zeichen von Anomalien von Androgenen.

Wie beeinflussen Androgene den weiblichen Körper?

Androgenes Versagen ist eine ernsthafte Prüfung nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Und wenn bei ihr ein Übermaß diagnostiziert wird, können Gesundheitsprobleme und Aussehen nicht vermieden werden. Hormone beeinflussen die Schweißproduktion und das Wachstum von Haarfollikeln und sind auch für die Bildung von Proteinen im Muskelgewebe verantwortlich. Meistens sind es die Androgene, die die Häufigkeit der Enthaarung beeinflussen, weil sie das Haarwachstum im ganzen Körper verteilen.

Und wenn das Niveau dieser Hormone überschritten wird, führt dies zu:

  • erhöhter Haarwuchs im Gesicht, Brust- und Leistengegend;
  • Haare am Kopf werden weniger und sichtbare kahle Stellen;
  • reichlich Transpiration und t. To. Wegen der beschleunigten Arbeit von Talgdrüsen kann es nicht nach draußen gehen, Flecken und Aale werden gebildet;
  • Schweiß beginnt schlecht zu riechen;
  • Umverteilung von Körperfett ist ungleichmäßig, mehr davon im oberen Teil, was die Figur der Frau wie ein Mann macht;
  • die Brust wird klein;
  • Menstruationszyklus unregelmäßig und instabil;
  • Grobheit der Stimme.

Während der Schwangerschaft ist ein Überschuss an Androgenen eine echte Katastrophe. Aus diesem Grund tritt Hyperandrogenismus auf, der zu einer Fehlfunktion des endokrinen Systems führt, was für eine schwangere Frau gefährlich ist. Aus diesem Grund passieren Fehlgeburten. Meistens tritt Abtreibung im ersten Trimester auf.

Hyperandrogenismus kann sich während der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen entwickeln:

  • bei der Mutter wird eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert;
  • entzündlicher Prozess;
  • Onkologie usw.

Das klinische Bild von Hyperandrogenismus ist wie folgt:

  • schwere Akne und / oder Akne;
  • Übergewicht;
  • vorzeitiger Entzug von Fruchtwasser;
  • Mangel an Arbeit.

Erkennen Sie die Krankheit einfach durch Ultraschall der Geschlechtsorgane, Tomographie, Ultraschall der Nebennieren und die Ergebnisse von Blut-und Urinuntersuchungen. Die Behandlung ist jeweils individuell.

Mangel an Androgenen im Körper einer Frau: Wie erhöht man?

Der Mangel an Androgen wirkt sich auch negativ auf den weiblichen Körper aus. Anzeichen für diesen Zustand:

  • weibliche Libido nimmt ab, was zu einem Mangel an Verlangen nach Sex führt;
  • Müdigkeit und eine lange Erholungsphase;
  • Pessimismus;
  • ständige Reizbarkeit;
  • Migräne;
  • Stimmungsschwankungen;
  • Knochenmasse nimmt ab;
  • Knochen brechen oft.

Eine Abnahme des Androgenspiegels kann sowohl bei einem Mädchen als auch bei einer reifen Frau jederzeit auftreten. Die häufigsten Fälle treten jedoch während der Menopause auf. Und je näher eine Frau zu ihr ist, desto heller sind die Symptome. Vor der Menopause kann diese Periode sowohl einige Jahre als auch 7-8 betragen. Allmählich beginnt der Rückgang der Androgene bei Frauen von 20 bis 25 Jahren, und in den Wechseljahren kann dieser Verlust 50% des normativen Niveaus betragen. Oft diagnostizieren Ärzte ein höheres überschätztes Ausmaß an Verlust. Nach der Menopause setzt sich der Rückgang fort, was auf eine Abnahme der Funktion der Eierstöcke hindeutet. Aus diesem Grund eine schlechte Laune, eine akute Reaktion auf den Wetterwechsel und alle oben genannten Zeichen. Nach 50 Jahren ist das klinische Bild am offensichtlichsten.

Die Ärzte diskutieren immer noch, ob es notwendig ist, den Mangel an Androgenen bei Frauen zu behandeln. Aber Sie müssen ihr Niveau bestimmen, was durch das Bestehen aller notwendigen Tests geschehen kann. Die meisten Ärzte verschreiben jedoch immer noch spezielle Medikamente, um Androgene in einen regulatorischen Zustand zu bringen. Meistens sind dies anabole Steroide wie Methandrostenolone Tabletten oder Winstrol Schüsse. Die androgene Wirkung von Medikamenten ist hoch, da sie aus künstlichem Testosteron hergestellt werden. Es wird empfohlen, sie während der Menopause zu verwenden, um nicht nur das Androgenniveau zu erhöhen, sondern auch die negativen Symptome bei Frauen zu beseitigen.

Bei hormonellen Veränderungen treten häufig Pannen und Wutanfälle auf, die nach Einnahme solcher Medikamente verschwinden. Der emotionale Hintergrund kehrt zum Normalzustand zurück. Eine Reihe von weiblichen Erkrankungen des Fortpflanzungssystems werden ebenfalls mit männlichen Hormonen behandelt, da die Einführung von Frau die Situation erschweren kann. Daher ist Androgentherapie der einzige Ausweg. Mit der Normalisierung der Hormonspiegel wird der Stoffwechsel wieder normal, sowie der Protein- und Mineralstoffwechsel, verantwortlich für Gesundheit und Schönheit. Wie man die Produktion von Androgenen steigern kann, sollte eine Frau vom behandelnden Arzt erfahren.

Übersättigung von Androgenen im weiblichen Körper: Wie normalisieren?

Meistens leiden Frauen im reproduktiven Alter mit endokrinen Problemen an einem Überschuss an Androgenen. Aus diesem Grund haben sie:

  • Hautentzündung - Akne;
  • Hirsutismus, wenn Haare stark am Kinn, Oberlippe, Rücken und Brust wachsen;
  • das Haar am Kopf wird dünn und die ersten Anzeichen von Kahlheit werden beobachtet.

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass ein Zehntel der weiblichen Gesamtbevölkerung in unserem Land darunter leidet. All dies ist die Wirkung von freiem Testosteron. Diese Frauen neigen zu einer polyzystischen Ovarialerkrankung, die sich in einem unregelmäßigen Menstruationszyklus, Unfruchtbarkeit, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes manifestiert. Die meisten von ihnen werden übergewichtig sein. Wenn dieser Zustand nicht behandelt wird, werden die Komplikationen traurig sein:

  • Cholesterin Plaques;
  • Thrombose;
  • hoher Blutdruck;
  • Herzprobleme.

Neben dem oben genannten Syndrom kann ein Überschuss von Androgenen durch kongenitale Hyperplasie der Nebennierenrinde, eine Reihe von Anomalie der Eierstöcke und Nebennieren, Tumoren in ihnen verursacht werden. Es ist auch wichtig, dass Frauen anabole Steroide missbrauchen, die den Androgenspiegel auf gefährliche Werte erhöhen. Und vor allem Bodybuilder machen es.

Um nicht auf Medikamente zurückgreifen zu müssen, können Sie folgende Empfehlungen zu Hause befolgen:

  1. Sport treiben. Regelmäßige Bewegung hat eine erstaunliche Wirkung auf die Hormone des ganzen Körpers. Und je mehr Fett eine Frau verbrennt, desto schneller sinkt das Androgenniveau. Die Intensität des Trainings sollte jedoch mit einer Dauer von mindestens 50 Minuten moderat sein.
  2. Die richtige Diät. Um das Niveau der männlichen Hormone im weiblichen Körper zu reduzieren, müssen Sie Zucker und seine Derivate sowie Kohlenhydrate aufgeben. Hemmung der Insulinproduktion - das Ziel der Diät. Schließlich gibt er den Nebennieren und den Eierstöcken das Signal, damit sie Hormone produzieren.
  3. Kräutertees und Tee. Sie müssen viel trinken und korrigieren. Also beeinflusst Minze die Testosteronproduktion. Wörtlich werden ein paar Gläser solcher Tee und ein Überschuss an männlichen Hormonen in 30 Tagen vergehen.
  4. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln Inositol, das zusätzlich zur Normalisierung der Hormonspiegel, wird für die Verbesserung der Qualität von Eiern und polyzystischen unerlässlich sein.

Schlussfolgerungen

Genau so, ohne Pillen und Drogen, können Sie sogar Ihre Hormone. Aber selbst solche Aktivitäten können nicht durchgeführt werden, ohne einen Arzt zu konsultieren, der Ihre Handlungen korrigiert und vor und nach dem Rückgang Tests durchführt, um seine Wirksamkeit sicherzustellen. Es ist möglich, dass ein solcher Zustand eine Folge einer schweren Krankheit ist und nicht durch die oben genannten Methoden geheilt werden kann.

Also, die seltsamen Worte des Arztes bekommen Bedeutung, und der Wert dieser Hormone im menschlichen Körper ist schwer zu überschätzen. Jedes Ungleichgewicht mit ihnen wird zu gesundheitlichen Problemen führen, also müssen Sie einen korrekten Lebensstil führen, sich regelmäßig untersuchen lassen, sich untersuchen lassen. Und wenn das Problem offenbart ist, die Behandlung nicht zu verweigern, sondern folgen Sie streng den Empfehlungen des Arztes, so dass Ihre Gesundheit ausgezeichnet ist.

Wie man Androgene im Körper einer Frau verringert?

Die Erhöhung des Androgenspiegels im Blut einer Frau wird am häufigsten im Zusammenhang mit einer solchen allgemeinen Pathologie wie dem PCO (polyzystisches Ovarialsyndrom) gesehen. Die Krankheit ist bei jungen Frauen weit verbreitet und die Ursache für Unfruchtbarkeit. Aber neben der Unmöglichkeit der Empfängnis, Hyperandrogenismus verursacht eine Reihe von Problemen mit Haut, Gewicht, Glukosestoffwechsel im Körper verbunden. Reduzieren Androgene ist dank moderner Medikamente möglich. Die Behandlung von Erkrankungen, die mit einer erhöhten Produktion männlicher Hormone einhergehen, wird umfassend und systemisch durchgeführt, da diese hormonelle Erkrankung von einer Anzahl anderer Stoffwechselstörungen begleitet wird.

Männliche Sexualhormone im weiblichen Körper

Die Haupthormone des weiblichen Körpers sind Östrogene. Diese Stoffe sind verantwortlich für das weibliche Erscheinungsbild und die harmonische Arbeit des Körpers. Sie bieten einen normalen Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Geburt, den rechtzeitigen Beginn der Menopause. Der weibliche Körper und Figur, Stimme, Manieren und Verhalten, das Fehlen von überschüssigem Haar - Östrogen macht eine Frau eine Frau sowie Androgene bei Männern.

Die Rolle der männlichen Sexualhormone im Körper einer Frau ist wichtig und zweideutig. Sie werden in kleinen Mengen in den Eierstöcken und Nebennieren produziert. Ihre Produktion wird von der Hypophyse reguliert, nämlich die Regulierung der Produktion von luteinisierenden und adrenocorticotropen Hormonen (LH und ACTH).

Androgene bei einer Frau sind nicht nur bekanntes Testosteron. Männliche Sexualhormone werden durch folgende Substanzen repräsentiert:

  1. Freies und gebundenes Testosteron.
  2. Dihydroepiandrosteron (DEA-Sulfat).
  3. Androstendion.

Ein Teil des Testosterons wird in den Eierstöcken und Nebennieren sowie durch die Umwandlung von Androstendion gebildet. DEA-Sulfat ist nur das Produkt der Nebennierenaktivität. Östrogene bei Frauen werden ebenfalls aus dem Androstendion-Prähormon gebildet.

50% des gebildeten Testosterons ist mit einem spezifischen Proteinglobulin assoziiert, dessen Funktion die Bindung von Sexualsteroiden (SHBG, Sexualhormon) und 40% - mit nicht spezifischem Blutalbumin (leicht zersetzende Verbindung) ist. Proteine ​​liefern einen Hormontransport zu ihren Rezeptoren in verschiedenen Zielorganen, wo Testosteron seine Funktion erfüllt. Nur 2% des Testosterons befinden sich in freier Form im Blut (freies Testosteron).

Für Männer ist auch die Entwicklung von weiblichen Geschlechtshormonen durch die Hoden und Nebennieren charakteristisch. Die normale Menge an Östrogenen sorgt für die Funktion des Gehirns, die richtige Balance zwischen "gutem" und "schlechtem" Cholesterin, Kalziumaustausch.

Warum nehmen Androgene bei Frauen zu?

Die Hauptkrankheit, die mit einem Überschuss von Androgenen bei Frauen einhergeht, ist das polyzystische Ovarialsyndrom. Mit dieser Pathologie sind die Eierstöcke selbst die Quelle der männlichen Sexualhormone.

Im Verlauf der Untersuchung der Krankheit wurde der Zusammenhang zwischen Ovarial Hyperandrogenismus und gestörter Insulinsensitivität festgestellt. Es gibt einen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Insulinresistenz, erhöhten Insulinspiegeln und einer zunehmenden Androgenmenge im Blut einer Frau. Was zuerst kommt: Hyperandrogenismus oder Insulinresistenz ist noch nicht klar. Eine verminderte Insulinsensitivität stimuliert die Überproduktion von Androgenen oder umgekehrt? Es ist jedoch bekannt, dass diese Verletzungen des internen Umfelds miteinander verknüpft sind und einen integrierten Behandlungsansatz erfordern.

Meistens wird die Tendenz zur vermehrten Produktion männlicher Hormone vererbt, da Insulinresistenz nicht immer von Hyperandrogenismus und PCOS begleitet wird, sondern nur zu Übergewicht oder Diabetes führen kann.

Die Bedeutung der Insulinresistenz besteht darin, dass die Zellen des menschlichen Körpers aufhören, Glukose aus dem Blut zu konsumieren, wodurch der Zuckerspiegel ansteigt. Glukose gelangt mit Insulin in die Zellen, aber die Zellen sind dagegen resistent. Das Ergebnis dieser metabolischen Anomalien ist ein Anstieg sowohl von Zucker als auch von Insulin im Blut. Hohe Insulinspiegel hemmen die SHBG-Produktion und Testosteron bindet nicht an Proteine ​​- es zirkuliert frei im Blut - es ist die freie Form dieses Androgens, das bei Frauen biologisch aktiv ist. Freies Testosteron in großen Mengen beginnt seine Wirkung zu zeigen, was zu Symptomen von Hyperandrogenismus und Krankheiten führt: Diabetes mellitus Typ 2, PCOS und Fettleibigkeit.

Zusätzlich zu PCOS können Androgene bei Frauen in folgenden Fällen erhöht werden:

  1. Die Verwendung von Arzneimitteln mit androgener und antiandrogener Aktivität.
  2. Hypothyreose.
  3. Erhöhte Prolaktinspiegel.
  4. Tumoren der Eierstöcke und Nebennieren, die das männliche Hormon produzieren.
  5. Einige Formen der kongenitalen Dysfunktion der Nebennieren (adrenogenitales Syndrom).
  6. Cushing-Syndrom.

Die oben genannten Zustände sind von hormonellen Störungen begleitet und können auch zu einer Erhöhung der männlichen Hormone führen.

Symptome einer übermäßigen Androgenproduktion bei Frauen

Bei jeder Frau können Anzeichen eines hohen Gehalts an männlichen Hormonen vermutet werden, da die Manifestationen ziemlich charakteristisch sind:

  1. Auf der Haut des Gesichts, des Dekolletés, des oberen Rückens erscheinen Akne und Komedonen in großen Mengen. Problemhaut ist schwierig extern zu behandeln. Es macht eine Frau zu einer Kosmetikerin und einem Hautarzt. Ein hoher Androgenspiegel führt zu einem Anstieg der Talgproduktion, verstopften Poren und Bakterienvermehrung. Hautausschläge, ausgelöst durch hormonelle Störungen, sind nur behandelbar, wenn sie die Androgensynthese mit Medikamenten blockieren.
  2. Übergewicht.
  3. Haarwuchs im Gesicht (Kinn, über der Oberlippe), erhöhter Haarwuchs unter dem Nabel (männlicher Typ) - Hirsutismus.
  4. Ändern Sie den Menstruationszyklus in die Richtung seiner Verlängerung, reduzieren Sie die Menge der Blutung.
  5. Unfruchtbarkeit wegen fehlendem Eisprung.
  6. Schwarze Akanthose - das Auftreten von dunklen Streifen und Flecken auf den Rücken- und Seitenflächen des Halses, in den Achselhöhlen, unter den Brustdrüsen.
  7. Schmerzhafter Geschlechtsverkehr aufgrund geringer Schmierstoffproduktion.

Die obigen Symptome weisen auf einen ovariellen Hyperandrogenismus und PCOS hin. Aber der Androgenspiegel bei Frauen kann mit anderen Krankheiten steigen:

  1. Hypothyreose - eine Abnahme der Schilddrüsenfunktion, führt indirekt zu einer Steigerung der Androgensynthese durch die Nebennieren. Symptome der Hypothyreose sind auf allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Schwellung des Körpers, Gewichtszunahme, Druckabbau, geistige Leistungsfähigkeit und Unfruchtbarkeit reduziert.
  2. Eine erhöhte Prolaktinproduktion bei Frauen führt auch zu adrenaler Androgenie. Symptome der Hyperprolaktinämie: Milchausscheidung aus der Brust und deren Zunahme, Frigidität, Menstruationsstörungen in der Richtung der Verlängerung, das Fehlen der Menstruation, Gewichtszunahme.
  3. Das Cushing-Syndrom ist gekennzeichnet durch Übergewicht (abdominale Fettleibigkeit), Fettablagerungen im Gesicht, Nacken, Schultern, hyperämische Wangen, Knochenbrüche, vermehrtes Haarwachstum, Dehnungsstreifen auf der Haut, Durst (erhöhte Glukose).

Diagnose von Hyperandrogenismus bei Frauen

Die richtige Diagnose der Ursache der übermäßigen Androgenproduktion ist der Schlüssel zum Behandlungserfolg. Bevor Sie Medikamente für Frauen mit Hyperandrogenismus verschreiben, wird ein detaillierter Bluttest mit der Durchführung von modernen Tests durchgeführt.

Bei einem ovariellen Hyperandrogenismus sind die Spiegel von 17-OH-Progesteron und DEA-Sulfat normal und das luteinisierende Hormon und das Verhältnis von LH / FSH sind erhöht. Wenn Nebenniere - 17-OH-Progesteron und Deja-Sulfat erhöht.

Durchführung eines Tests mit GnRH (GnRH) und adrenocorticotropem Hormon (ACTH). Um die Art des erhöhten Androgenspiegels im weiblichen Körper zu bestimmen, wird der behandelnde Arzt 2 Tests durchführen:

  1. Zur Identifizierung von ovariellen Androgenen wird GnRH - Dekapeptil 0,5 mg verschrieben. subkutan für 2-5 Tage der Menstruation. Die Blutspiegel von luteinisierendem Hormon (LH), 17-OH-Progesteron und Testosteron werden bestimmt.
  2. Die Bestimmung des adrenalen Hyperandrogenismus erfolgt mit dem Präparat ACTH - Sinakten 1 mg / ml intramuskulär für 2-5 Tage der Menstruation. Die Menge an Testosteron, 17-OH-Progesteron, Cortisol wird im Blut untersucht.

Zusammen mit dem Bluttest für Androgene ist es notwendig, einen Test auf Insulinresistenz zu bestehen: HOMA IR und CARO.

Eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke zeigt ihre zystischen Veränderungen: Die Anzahl der Follikel erreicht 12 oder mehr und die Größe variiert von 2 bis 9 mm. Die Eierstöcke sind vergrößert. Basierend auf diesem Bild die Diagnose von PCOS aussetzen.

Wie man Androgene reduziert?

Die traditionelle Behandlung für hohe Androgenspiegel ist:

  1. Normalisierung des Gewichts.
  2. Erhöhung der Empfindlichkeit von Zellen gegenüber Insulin mit Medikamenten.
  3. Blockierung der Überproduktion von Androgenen durch hormonelle Medikamente.
  4. Wiederherstellung des Menstruationszyklus und des Eisprungs. Wenn nötig, seine Stimulation.

Bei hohen Androgenwerten ist vor allem auf das Vorhandensein von Übergewicht zu achten. Wenn es einen gibt, dann ist der wichtigste therapeutische Block Ernährungstherapie und Übung. Fettgewebe verhindert, dass Insulin auf Zellen zugreift, was zu hohen Glukosespiegeln führt und die Behandlung von Hyperandrogenismus weiter erschwert.

Die Liste der Prinzipien der Diättherapie mit erhöhter Synthese von Androgenen:

  1. Die Normalisierung der Ernährung wird durchgeführt, um den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel zu korrigieren.
  2. Es ist notwendig, den Gesamtkaloriengehalt der Nahrung auf 1200-1400 kcal pro Tag zu reduzieren.
  3. 50% der Diät sollte Kohlenhydrate, 15% Protein, 35% Fett sein.
  4. Der Vorzug sollte den ungesättigten Fetten - pflanzlichen statt tierischen - gegeben werden. Die Tiere sollten nicht mehr als ein Drittel der gesamten Fettaufnahme sein. Leinsamen, Sonnenblumen, Olivenöl werden nützlich sein. Fleisch sollte nicht fett (Kaninchen, Kalb) und Fisch - fettige Sorten (Makrele, Heilbutt, Lachs) sein, da Fischöl essentielle mehrfach ungesättigte Säuren enthält, die den Cholesterinspiegel bei androgener Fettleibigkeit senken.
  5. Sie brauchen eine Verringerung der Ernährung von einfachen Kohlenhydraten (Zucker, Schokolade, Süßigkeiten, etc.). Solche Produkte können durch Äpfel, Zitrusfrüchte, getrocknete Früchte ersetzt werden. Lebensmittel mit groben Ballaststoffen (Kleie, Vollkornbrot, Gemüse) sollten täglich verzehrt werden.
  6. Von Molkereiprodukten werden Joghurt, Hüttenkäse und Kefir mit einem Fettgehalt von bis zu 3% bevorzugt.
  7. Zweimal pro Woche verabreden Fasten Tage (Gurke, Apfel, Hüttenkäse).
  8. Es ist notwendig, den glykämischen Index der konsumierten Lebensmittel zu berücksichtigen - es sollte niedrig sein (nicht mehr als 70 Einheiten). Zu diesen Produkten gehören: gekochtes und frisches Gemüse, unverarbeiteter Reis, Obst, Joghurt, Haferflocken, Buchweizen, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse. Ausgeschlossen sind Gerichte mit 70-100 Einheiten des glykämischen Index: gebratenes, Weißbrot, Bier, Nudeln, Cornflakes, Wassermelonen, Waffeln, Kekse, kohlensäurehaltiges Süßwasser, weißer Reis, Zucker, Milchschokolade, Karotten, Honig, Eiscreme.
  9. Fasten Hyperandrogenismus wird nicht behandelt!

Eine Gewichtsreduktion von 7% erhöht die Verdaulichkeit von Glucose signifikant.

Die Insulinresistenzbehandlung wird durch die folgende Liste von modernen Medikamenten durchgeführt:

Richtung der Behandlung: Erhöhung der Verdaubarkeit von Glukose durch Zellen für die anschließende Reduktion der Androgenproduktion. Medikamente werden für mehrere Monate verschrieben.

Da es möglich ist, die Androgene zu reduzieren, die übermäßig von den Nebennieren ausgeschieden werden, ist es nur mit Blockern möglich, DEA-Sulfat zu bilden, Hormone werden verschrieben

Erhöhte männliche Sexualhormone adrenaler Herkunft können zu spontanen Aborten führen. Daher, wenn Adrenalandrogene erhöht sind, werden Medikamente aus dieser Liste auch während der Schwangerschaft verordnet, um Fehlgeburten zu verhindern.

Um den Zyklus und die Ovulation wiederherzustellen, werden moderne orale Kontrazeptiva, die Östrogene enthalten, verschrieben - antiandrogene Kontrazeptiva:

Kontrazeptiva werden verwendet, um das LH / FSH-Verhältnis zu reduzieren und die Ovarien beginnen zu ovulieren. Darüber hinaus normalisiert Östrogen den Zustand des Zervixschleims, der für die Passage von Spermien wichtig ist.

Wenn die Schwangerschaft nicht auftritt, wird bald nach dem Abschluss der komplexen Behandlung die Auswahl eines Arzneimittels, das den Eisprung stimuliert, durchgeführt. Stimulanzien werden ausschließlich nach Gewichtsabnahme und Normalisierung des Glukosestoffwechsels eingenommen.

Wie Androgene mit Kräutern senken?

Die Behandlung mit Volksheilmitteln gegen Hyperandrogenismus wird mit verschiedenen Heilkräutern durchgeführt, die in der Lage sind, Androgenrezeptoren zu blockieren oder ihre Produkte zu unterdrücken. Dazu gehören:

  1. Die Wurzeln des medizinischen Löwenzahns (Apotheke Kräutertee).
  2. Basilikum: Eine Handvoll Blätter sind in 500 ml eingeweicht. heißes Wasser über Nacht. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen für eine halbe Tasse.
  3. Süßholz (Dragee Licorice horst).
  4. Tsimitsifuga (Drogerie Klimadinon, Estrovel, Remens).
  5. Minze: 50 g Minzblätter in 300 ml eingetaucht. heißes Wasser, darauf bestehen und nehmen Sie eine halbe Tasse 2 mal am Tag.
  6. Weizenkeime: täglich morgens frisch verzehrt.
  7. Leinsamen können in der Apotheke gekauft werden. Sie nehmen 1 Esslöffel 1 Mal pro Tag.
  8. Salbei: Pharmazeutische Salbei-Teebeutel werden 3-mal täglich verzehrt und in 200 ml kochendes Wasser getaucht.
  9. Unreifer Hafer wird als Abkochung verwendet: für 1 Tasse Hafer - 1 Liter Wasser, kochen Sie für eine halbe Stunde, dann ziehen Sie für 3 Tage ein. Nehmen Sie eine halbe Tasse 2 mal am Tag.
  10. Grüner Tee kann in seiner traditionellen Form oder in Kapseln (Extrakt) getrunken werden.

Es ist notwendig, erhöhte Androgene für eine lange Zeit und umfassend unter strikter Einhaltung aller Anweisungen des Arztes zu behandeln. Pflanzliche Zutaten sollten die traditionelle Therapie nur ergänzen und nicht ersetzen. In Bezug auf die Behandlung von Insulinresistenz sind Volksheilmittel nicht wirksam.

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Charakterisierung von Androgenhormonen bei Frauen

Androgene werden als spezifische Sexualhormone (Testosteron, Dihydrotestosteron und Androstendion) bezeichnet, die bei beiden Geschlechtern vorkommen. Sie werden in den Nebennieren und Eierstöcken oder Hoden produziert. Androgene sind männliche Hormone, weil sie die Bildung eines schönen, mutigen Körpers, Libido und Libido sicherstellen. Dieses Hormon ist auch in Frauen vorhanden, aber in einer viel kleineren Menge. Im Körper schöner Frauen sind Androgene für die Produktion besonders weiblicher Hormone notwendig. Wenn aber unter bestimmten Umständen ihre Zahl im Körper ansteigt, treten hormonelle Störungen auf, und infolgedessen überwiegt die Menge männlicher Hormone im Körper gegenüber weiblichen, es entwickelt sich Hyperandrogenismus (die Bildung eines männlichen Körpers und das Auftreten sekundärer männlicher Geschlechtsmerkmale). Eine solche Verletzung ist in unserer Zeit durchaus üblich. Hyperadrogenie kann sich ebenfalls entwickeln, dh ein Mangel an männlichen Hormonen, der die Produktion von weiblichen Hormonen beeinträchtigt. Schauen wir uns also an, was das Problem des Androgens im weiblichen Körper ist, welche Störungen mit seinem Mangel oder Überschuss verbunden sind und wie man die Menge des Hormons bestimmt und, wenn nötig, wieder normalisiert.

Androgen wirkt im weiblichen Körper

Jede Frau hat zunächst Androgene in kleinen Mengen. Von ihnen wird Östrogen synthetisiert, das die volle Funktion des Fortpflanzungssystems gewährleistet. Eine Frau kann ein Baby empfangen, gebären und gebären und dabei die Freude der Mutterschaft spüren.

Dank Androgenen wird die Entwicklung der natürlichen Schmierung der Vagina unterstützt, die den Komfort und schmerzlosen Geschlechtsverkehr gewährleistet.

Wie wir sehen, ohne das männliche Hormon, im Körper der Frau wird ihre Hauptaufgabe, bestimmt durch ihre Natur - die Fortsetzung der Rasse, nicht durchgeführt werden.

Wenn das Androgenniveau die erlaubte Rate überschreitet, gibt es eine Anzahl von Beschwerden - dies sind hormonelle Störungen und Genitalpathologien und Fehlfunktionen anderer Organe und Systeme.

Gründe für eine Zunahme von Androgenen bei Frauen

Hormonelle Störungen, durch die männliche Hormone in großer Zahl im Körper vorhanden sind, können sich aus einer Reihe von Gründen ergeben, denn ein kleiner Mann ist ein so komplexes und einzigartiges System, bei dem alle Organe eng miteinander verbunden sind. Ein weiblicher Körper ist einzigartig in Zwillingen. Daher ist volle Gesundheit nur mit der koordinierten Arbeit jeder ihrer Zellen möglich. Folglich können die Gründe für den Anstieg von Androgenen bei Frauen sein:

  • Tumoren in den Ovarien oder Nebennieren;
  • Androgenitalsyndrom;
  • polyzystische Ovarien;
  • Osteoporose;
  • emotionale Instabilität;
  • Nervenüberforderung;
  • Stress;
  • Verletzung von Stoffwechselprozessen;
  • Dysfunktion im Gehirn, das die Eierstöcke und Hypophyse reguliert;
  • angeborene Nebennierenpathologien;
  • langfristige Hormontherapie;
  • Störung der Schilddrüse;
  • Lebererkrankung.

Androgenmangel ist viel seltener, aber trotzdem. Ein solcher Verstoß wirkt sich auch negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Es tritt in der Regel mit der Begeisterung für orale Kontrazeptiva, Mangelernährung, längeres Fasten oder Mono-Diät auf. Auch der Mangel an männlichen Hormonen manifestiert sich in Problemen mit den Nebennieren und Geschlechtsdrüsen.

Androgene sind sehr wichtig für den weiblichen Körper. Aber ihr Ungleichgewicht verursacht schwerwiegende Unregelmäßigkeiten. Deshalb ist es notwendig, sie rechtzeitig rechtzeitig zu diagnostizieren, was es erlaubt, den hormonalen Hintergrund mit Hilfe spezieller Präparate zu korrigieren.

Die Hauptmerkmale der Verletzung der normalen Androgenspiegel

Bei erwachsenen, reifen Frauen wird der Spiegel des männlichen Hormons (Testosteron) im Bereich von 0,31 bis 3,78 nmol / l als Norm angesehen. Wenn es infolge einer Störung der Talgdrüsen aufsteigt, erscheinen Pickel überall im Körper. Darüber hinaus beginnt die Frau, ungerechtfertigte Aggression, Anzeichen von Neurasthenie und Depression zu zeigen. Auch gibt es eine Verletzung der Fortpflanzungsfunktion, da der Eisprung nicht auftritt, der Menstruationszyklus verloren ist, Gebärmutterblutungen möglich sind. All dies führt dazu, dass es sogar unmöglich wird, ein Kind zu bekommen, ganz zu schweigen davon, es zu ertragen.

Eine Frau mit einem Überschuss an Testosteron im Blut erhält männliche Zeichen. Die Stimme wird rau, der Körper gewinnt sehr schnell an Gewicht, das Haar beginnt aktiv im Gesicht, Brust, Bauch zu wachsen. Darüber hinaus nimmt die Größe der äußeren Geschlechtsorgane zu, die Klitoris und die Schamlippen wachsen und werden allmählich enger, und sie werden dem männlichen Penis visuell ähnlich.

Androgene führen zum Absterben der Milchdrüsen, sie verlieren ihre Fähigkeit, Milch zu produzieren. Die Arbeit der Eierstöcke und der Gebärmutter wird ebenfalls verletzt.

Wie Sie eine Überfülle von männlichen Hormonen sehen können, beeinträchtigt nicht nur das Aussehen einer Frau, sondern stört auch die Funktion ihrer inneren Organe und Systeme.

Bei einem Mangel an männlichen Hormonen erfährt eine Frau:

  • ständige Ermüdung;
  • Mangel an Selbstvertrauen in ihren Handlungen;
  • Angst;
  • Schlafstörungen;
  • Vergesslichkeit.

Androgenmangel zeigt sich sofort im Gesicht, die Haut wird träge, um die Augen, Lippen und Wangen treten viele kleine Fältchen auf, die Haut wird blass und die Augen verlieren ihren Glanz.

Sexuelles Verlangen verschwindet, die Empfindlichkeit der Genitalien ist verloren. Die Frau fühlt kein Vergnügen, wenn sie auf der Klitoris streichelt.

Wie man das Niveau der männlichen Hormone bestimmt

Sobald eine Frau zumindest ein paar Anzeichen von hormonellen Anomalien (wie oben beschrieben) zeigt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und Blut für Hormone spenden. Um dies zu tun, forschen Sie auf dem Niveau von Testosteron, DHEA-C, Prolaktin. Aber zuerst untersucht der Arzt sorgfältig das ganze Bild der Gesundheit seines Patienten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Untersuchung durch einen Gynäkologen durchführen, die Genauigkeit des Menstruationszyklus bestimmen und eine Schwangerschaft ausschließen oder bestätigen. Es ist notwendig für die Tatsache, dass Tests für männliche Hormone nur an bestimmten Tagen des Zyklus gegeben werden. Dies ist normalerweise am sechsten oder siebten Tag. Wie vom behandelnden Arzt verschrieben, kann in anderen Begriffen ausgeführt werden. In dieser Hinsicht ist es für Männer leichter, sie können jeden Tag Blut spenden. Die Hauptsache für beide Geschlechter ist es, auf nüchternen Magen mindestens acht Stunden ins Labor zu gehen, um jegliche Nahrung auszuschließen. Sie können nur sauberes Wasser ohne Gas, körperliche Aktivität trinken und mit dem Rauchen aufhören.

Nach Erhalt der Ergebnisse können Computertomographie und Ultraschall der Beckenorgane durchgeführt werden. Schilddrüse, Gehirn und so weiter. Die Hauptaufgabe der Diagnose besteht darin, die Ursache von hormonellen Störungen zu identifizieren.

Sobald festgestellt, ist eine angemessene Behandlung vorgeschrieben.

Behandlungsmethoden

Um die Indikatoren von Androgenen im Körper einer Frau zu normalisieren, ist es notwendig, die Ursache zu beseitigen, die sie verursacht hat, und selbst danach die Folgen zu beseitigen (Haare entfernen, Gewicht normalisieren usw.).

Daher zielt die Behandlung vor allem darauf ab, pathologische Störungen zu beseitigen. Es ist nötig die Hypophyse, die Nebennieren, die Schilddrüse zu normalisieren. Auch für die Korrektur des hormonellen Hintergrundes verschreiben eine Behandlung mit Medikamenten:

  • Östrogen;
  • die Produktion männlicher Hormone zu unterdrücken;
  • zur Normalisierung der Hypophyse.

Wenn die Störungen durch Tumore oder andere Pathologien verursacht werden, die einen chirurgischen Eingriff erfordern, wird eine Operation durchgeführt.

Die Behandlung sollte streng unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden, wobei Medikamente nur in der von ihm verschriebenen Dosierung und im gesamten Verlauf eingenommen werden.

Nur wenn alle Empfehlungen und Bedingungen eingehalten werden, und dies ist das tägliche Regime, Lebensstil, Essen und natürlich, medikamentöse Therapie - ein günstiges Ergebnis ist möglich.

Parallel zu der Behandlung wird auch eine Reihe von körperlichen und kosmetischen Maßnahmen empfohlen, damit eine Frau ihr Aussehen in Ordnung bringt.

Was ist es - das männliche Hormon und wie man Testosteron bei Männern erhöht?

Testosteron ist, bildlich gesprochen, ein Hormon, das für die Männlichkeit verantwortlich ist.

Dank seines Einflusses entwickeln sich starke Muskeln, die Schärfe des Denkens steigt, das Selbstvertrauen wächst und die sexuellen Möglichkeiten hängen direkt mit der Anzahl der Androgene im männlichen Körper zusammen.

Nach dem dreißigsten Geburtstag beginnt der Testosteronspiegel jedoch zu sinken, was sich unausweichlich auf das ganze Leben eines Mannes auswirkt, und das ist nicht zum Besseren. Also, es ist notwendig zu verstehen, Androgene normal zu halten.

Die Wirkung von Testosteron auf den Körper und die Ursachen für seinen Rückgang

Im männlichen Körper wird Testosteron hauptsächlich von den Hoden und teilweise von den Nebennieren produziert und wirkt sich wie folgt aus:

  • stimuliert eine Zunahme der Muskelmasse;
  • brennt Unterhautfett ab;
  • erhält die richtige Knochendichte aufrecht;
  • gewährleistet das Funktionieren des Fortpflanzungssystems;
  • aktiviert die Bildung männlicher sekundärer Geschlechtsmerkmale.

Testosteron ist im Körper im gebundenen und freien Zustand vorhanden, und normalerweise ist das Mengenverhältnis wie folgt:

  1. freies Testosteron - etwa 2%;
  2. gebundenes Testosteron - etwa 98%.

Der Ausdruck "gebunden" bedeutet, dass das Hormon mit anderen Substanzen kombiniert wird, und es sind entweder Proteine ​​(Albumin) oder Globulin.

Protein-bezogenes Testosteron wird biologisch aktiv sein, und Globulin wird inaktiv sein, weil es die Wirkung des Hormons blockiert.

In einem Verhältnis sieht es normalerweise so aus:

  • Globulin-assoziiertes Testosteron - etwa 44% der oben angegebenen 98%;
  • Proteingebundenes Testosteron beträgt etwa 54% der oben angegebenen 98%.

Die Menge an Testosteron ist individuell für jeden Mann und hängt von den Eigenschaften seines Körpers und von altersbedingten Veränderungen ab. Es gibt keinen einheitlichen Standard für alle.

Unter den Gründen für den Rückgang der Testosteron, ruft Medizin, am häufigsten, an:

  1. Alter ändert sich;
  2. Ernährung, die nicht die notwendigen Mineralstoffe und Vitamine für die Produktion des Hormons enthält;
  3. Übergewicht, weil es die Produktion von Östrogenen provoziert, die Testosteron stark hemmen können;
  4. Aussetzung zu schlechten Gewohnheiten;
  5. übermäßige körperliche Aktivität oder deren Fehlen;
  6. anhaltender Stress, der eine Erhöhung der Adrenalinmenge bewirkt - unterdrückt die Synthese von Hormonen;
  7. Hodenverletzung;
  8. systematischer Einsatz von anabolen Steroiden;
  9. Auswirkungen bestimmter Krankheiten;
  10. Nebenwirkung der Einnahme von Anti-Ulkus-Medikamente.

Wie Androgene bei Männern zu erhöhen?

Was erhöht das männliche Hormon? Natürlich ist der beste Weg, um das Niveau von Testosteron im Blut zu erhöhen, die Beseitigung der individuellen Ursache, die zu seiner Abnahme führte.

Dies kann jedoch unmöglich sein (altersbedingter oder genetischer Faktor) oder aufgrund der Suche nach dieser Ursache schwer zu erreichen sein.

Daher ist es möglich, die Hormonsynthese mit anderen Methoden zu normalisieren:

  • Festhalten an einer Ernährung, die reich an essentiellen Mineralien und Vitaminen ist;
  • Anpassung des Lebensstils;
  • Anpassung der Intensität der körperlichen Aktivität;
  • Verwendung von Vitaminen und Nahrungsergänzungsstoffen;
  • Anwendung von Methoden der traditionellen Medizin;
  • Drogenkorrektur.

Kraftwirkung

Durch die Nahrung gelangen Substanzen in den Körper, die entweder die Produktion von Testosteron fördern oder einschränken können. Daher sollte besonderes Augenmerk auf die Ernährung gelegt werden.

Die Menge an Testosteron im Körper erhöht sich, wenn eine Person reiche Nahrungsmittel isst:

  1. Zink, weil es für die Synthese des Hormons von größter Bedeutung ist;
  2. Selen, das in der Lage ist, die Wiederherstellung sexueller Funktionen zu verbessern und das Hormongleichgewicht zu normalisieren;
  3. Arginin, Verstärkung der Androgensekretion;
  4. Cholesterin, weil es ein wesentlicher Bestandteil für die Synthese von Testosteron ist.

Und wenn wir über bestimmte Produkte sprechen, sollte die Diät in diesem Fall Folgendes umfassen:

  • Zink - Meeresfrüchte, Nüsse, Sonnenblumen und Kürbiskerne;
  • Selen - Hühnereigel, Weizenkleie, Mais, Pilze, Reis;
  • Arginin - Erbsen, Nüsse, Bohnen, Meeresfrüchte, Sesam;
  • Cholesterin - Rindfleisch und Hühnerfleisch.

Außerdem muss die Diät gesättigte Fette enthalten, die notwendig sind, damit der Körper Testosteron produziert.

Es bedeutet Produkte wie Butter, Eier, Fleisch, Milchprodukte.

Catering beinhaltet nicht nur die Verwendung von gesunden Lebensmitteln, sondern auch den Ausschluss von schädlichen.

Lebensweise

Es geht um den Einfluss von schlechten Angewohnheiten und dem Stresslevel, den die Psyche im Leben erfährt.

In Bezug auf schlechte Angewohnheiten müssen Sie auf Alkoholkonsum und Rauchen achten.

Alkohol ist gefährlich, weil:

  1. es verwandelt Testosteron in Östrogen, das weibliche Sexualhormon, das sich nicht positiv auf die Gesundheit und Potenz von Männern auswirken kann;
  2. es verschlechtert den allgemeinen Zustand des Körpers, beeinträchtigt die Arbeit vieler Funktionen und Systeme, und dies unterdrückt die Synthese von Androgenen;
  3. unabhängig vom Grad des alkoholischen Getränks oder seiner Qualität, wird es immer noch wie oben beschrieben handeln.

Rauchen ist gefährlich, weil Nikotin die Testosteronproduktion hemmt.

Und wenn es keine Möglichkeit gibt, Getränke und Zigaretten vollständig aufzugeben, sollte die Häufigkeit ihrer Verwendung reduziert werden. Aus alkoholischen Getränken wird Bier am stärksten durch die Synthese von Östrogenen provoziert, so dass es ausgeschlossen werden muss.

Aber trockener Rotwein in Maßen ist akzeptabel.

Was Stress betrifft, musst du es ernst nehmen und Zeit nehmen, um deine eigene Psyche zu entspannen.

Warum? Denn unter Stress im Körper wird Cortisol kräftig produziert - ein Hormon, das die Wirkung von Androgen signifikant blockiert. Und egal, was eine Person tut, wird er nicht in der Lage sein, den Testosteronspiegel im Falle von chronischem Stress zu erhöhen.

Körperliche Aktivität

Wenn Sie nur auf die Muskeln der Arme, Bauchmuskeln oder Schultern achten, wird der Androgenspiegel nicht steigen.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Regeln, die befolgt werden müssen, um keine Überlastung für den Körper zu erzeugen. Wenn es passiert, wird die Produktion von Cortisol beginnen - ein Hormon, das Testosteron unterdrückt.

Die Regeln selbst sind:

  • Training sollte nicht länger als eine Stunde dauern, einschließlich Aufwärmen;
  • Die maximale Anzahl an Trainings pro Woche beträgt 3, zwischen denen mindestens ein Ruhetag liegen muss;
  • Es ist notwendig, dass das Training grundlegende Kraftübungen enthält.

Es ist erwähnenswert, dass körperliche Belastungen aerob und langfristig sind, aber von einer gemessenen Art, keine Erhöhung der Testosteronspiegel verursachen.

Die Vorteile von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln

Regelmäßige Produktion der notwendigen Vitamin-D-Norm kann nicht nur die Menge an Testosteron erhöhen, sondern auch auf einem gesunden Niveau halten. Leute erhalten dieses Vitamin vom Tageslicht.

Deshalb leiden sie am meisten unter ihrem Mangel:

  1. Menschen, die übergewichtig sind;
  2. die Alten und die mit dunkler Haut;
  3. Menschen, die im Sommer oft ihre Arme und Beine mit Kleidung bedecken.

Um den Mangel an Vitamin D auszugleichen, müssen Sie tagsüber in der Sonne sein, ohne Ihre Arme und Beine mindestens zweimal pro Woche mit Kleidung zu schließen.

Wenn die Haut hell ist, genug für 5 Minuten im Sonnenlicht, wenn dunkel, dann wird es mehr Zeit brauchen.

Nahrungsergänzungsmittel mit BCAA-Aminosäuren erhöhen ebenfalls den Testosteronspiegel und normalisieren die anabole Umgebung.

Sie sind nützlich, um Protein-Shakes mit aktiver körperlicher Anstrengung mitzunehmen.

Volksmedizin

Diese Kräuter wurden von Menschen für eine lange Zeit bemerkt, oft verwendet, um männliche Impotenz zu behandeln, und sogar bei älteren Patienten.

Diese Testosteron steigernden Pflanzen enthalten:

  • Yakorets Creeping, die in Indien wächst und in Form eines Extraktes verwendet wird;
  • Muira Puama Gras aus Südamerika, dessen Wirksamkeit sogar von Wissenschaftlern bestätigt wurde;
  • die Pflanze Smilax, lange in der orientalischen Medizin bekannt;
  • Ginseng und Eleutherococcus, die auch als Extrakt genommen werden.

Die Vorteile von Drogen

Eine medikamentöse Behandlung kann nur nach gründlicher Untersuchung und Untersuchung durch einen Arzt angezeigt werden. Verwendet in schweren Fällen von Verletzungen der Synthese von Testosteron, d.h. wenn die Ursache in einem schweren hormonellen Ungleichgewicht liegt.

Zu diesen Mitteln gehören:

  1. Tribulus Terrestris Droge, die eine vollständig pflanzliche Zusammensetzung hat;
  2. das Medikament Dough Enant, das oft von Sportlern verwendet wird, die die Muskelmasse erhöhen wollen.

Auf keinen Fall kann man Medikamente ohne ärztliche Verschreibung nicht trinken, weil Bei falschem Empfang treten schwerwiegende Nebenwirkungen auf!

Zusammenfassend können wir sagen, dass ein integrierter Ansatz wahrscheinlich den Testosteronspiegel erhöht. Das heißt, zuallererst sollten Sie diejenigen Faktoren loswerden, die die Synthese des Hormons hemmen, und dann Schritte unternehmen, um es wiederherzustellen.

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